Ricetta dal gruppo Facebook a cui sono iscritta, si può fare con qualunque farina consentita, regolando la quantità di latte.
Io ho utilizzato circa 230 gr di farina di avena (per gruppi A, AB e B, no patologie) per 100 ml di latte. Con il grano saraceno (per gruppi 0 e A) si possono mangiare anche in versione dolce, con della marmellata o del miele, omettendo le erbe aromatiche.