1) La Zone de Confort 

Cette zone, dont je vous ai dis précédemment que l'une des clés de la confiance en soi c'est de sortir de celle-ci, c'est la zone dans laquelle vous vous sentez en sécurité, comme dans un cocon. C'est aussi le fait de faire quelque chose qui nous est simple. 

2) La Zone de Risque Calculé 

Cette zone c'est par exemple celle liée au fait de passer un concours ou un examen, se préparer à quelque chose en résumé. C'est savoir néanmoins vers quoi on se dirige. 

3) La Zone de Panique 

Cette zone est liée au fait de tenter quelque chose qui nous est impossible. 

N'oubliez donc jamais que pour vous sentir mieux l'important c'est de passer de la zone a) à la zone b). Ne tentez pas le diable, ne vous donnez pas des défis insurmontables, donnez vous seulement les moyens de réussir et de supporter au mieux vos moments délicats comme ceux concernant votre scolarité.