Une phobie d'impulsion est une peur de passer à l'acte en se faisant du mal à soi-même ou aux autres.

Et plus précisément, ce sont des TOC. En effet, vous adoptez des stratégies d'évitement pour vous rassurer face aux pensées qui vous procurent cette phobie.

Or, je vais aller directement droit au but, les phobies d'impulsion ne conduisent pas à un passage à l'acte.

Si vous avez peur, vous n'êtes pas en train de devenir criminel, fou, ou n'importe quelle autre phobie que vous avez.

Les criminels n'ont pas peur de devenir criminel. Ils prennent du plaisir. Ils aiment procurer de la souffrance.

Je sais que vous pensez que si vous avez ce genre de pensée c'est que vous en avez envie. Sauf que c'est faux. Et j'en sais quelque chose car c'est l'objet d'une partie de mes études.

Et si ça peut vous rassurer, presque tout le monde a des pensées intrusives parfois violentes, c'est juste que les personnes sans anxiété n'y prêtent aucune attention. Alors que vous, en les rejetant, vous enseignez à votre cerveau que c'est mal d'avoir ce genre de pensée et vous angoissez.

Le meilleur conseil que je peux vous donner sur les phobies d'impulsion est vraiment de vous déculpabiliser et de les accepter. Ne rejetez pas vos pensées en les considérant comme anormales car elles sont normales, aussi immorales soient elles. En réalité, si ça vous angoisse, c'est qu'à l'inverse des criminels par exemple, vous avez intégré les valeurs de la société, vous savez ce qu'est le bien et le mal, et vous avez peur de devenir comme ça.

Et, pour la petite information supplémentaire du jour, généralement vous avez peur d'avoir le comportement que vous trouvez le plus immoral, celui que vous jugez le plus quand vous entendez les faits divers à la tv.