Zuerst interessiert mich, ob du die Meditation bereits machen konntest. Wenn nein, mach sie bitte unbedingt😊

Dieses Kapitel wird ein kurzes😊

Schreibe nun die fünf besten und die fünf schlechtesten Eigenschaften von dir auf.

Dann fragst du mindestens fünf Personen nach deinen fünf besten und fünf schlechtesten Eigenschaften. Ja, es braucht Überwindungen, da du das vermutlich noch nie oder kaum getan hast 😊

Wichtig: Wirf diese Frage nicht einfach im Freundes oder Familienkreis in die Runde. Warum?

Es ist jedem unangenehm, einem anderen die unschönen Eigenschaften zu sagen. Wenn du das also in die Runde mit ein paar Leuten wirfst, beginnt ein mutiger und die anderen schliessen sich seiner Meinung an.

Sprich oder schreib die Leute einzeln an damit du wirklich ihre Meinung dazu hörst.

Hihi, ich warne dich mal vor, dass ein paar vielleicht zurückfragen. Um davon nicht völlig überrumpelt zu werden kannst du dir zu dieser Person auch ein paar Eigenschaften überlegen, bevor du fragst😊

Vergleiche dann die verschiedenen Meinungen mit deiner.

Werte es nicht allzusehr. Denn die anderen projizieren natürlich auch ihre schlechten Eigenschaften auf dich, genauso wie du auf sie 😊 Ihre Meinungen sagen also sehr viel über die Menschen selbst aus.

Wenn dich etwas davon trifft und ein ungutes Gefühl in dir hochkommt, dann ist es ein abgespaltener Aspekt von dir.

(die meisten Infos von dem Buch Schattenarbeit von Debbie Fords)