iMessage
Valerie

Today

Months na rin ang lumipas simula nung nag pa therapist ako.
MDD yung na diagnosed sa akin hindi ba?
Grabe ang bilis lang lumipas ng mga araw.
Kung babalikan ko 'yon, narealize ko rin na mabuti at kinaya ko 'yon.

Okay naman na ako... i mean hindi pa talaga totally okay.
Pero atlis masasabi ko na may progress?

Baby steps.
What's important is that you have a progress.
Kahit na maliit na bagay man 'yan.

Komportable na rin ako sa therapist ko.
Parang alam niya na yata buong buhay ko bukod sa 'yo.
Hahahahaha.
That's nice.
Atlis wala ng ilangan kapag mag uusap kayo.
Hindi katulad noong dati.

Kaya ngaaa.
Atsaka sinuggest niya na gumawa ako ng routine everyday.
Para atlis alam ko na sarili ko na may direksyon ang ginagawa ko araw araw.
Nag wawalking din ako tuwing umaga kahit mga ilang minutes din.

Can I join?
Anong oras ka ba nag wawalking?

Maaga pa pasok mo, ah.

9 am ang i-istart dito.
I still have a lot of time to have bond with you hahahah.

Talaga ba?
Sige.
6 am ako nag wawalking eh.
Para mabilad din ako sa araw.

That's nice.
Makikisali muna ako sa routine mo.
Hahahahah.