𝐀𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨:

~ focalizzati sulle parti del tuo corpo che ti piacciono ed esaltale, se ad esempio ti piacciono i tuoi occhi e ti piace truccarti mettiti del mascara per evidenziare le ciglia. Se ti piacciono i tuoi capelli curali e mantienili sani, sperimenta nuove acconciature, non solo ti divertirai a essere creativə ma imparerai ad amarli ancora di più;

~ prenditi cura del tuo corpo, se vuoi dimagrire o ingrassare fallo in modo sano, consulta un nutrizionista, se non ti piacciono i peli rasati, se ti piace truccarti o vestirti in un modo in particolare fallo anche se alle altre persone può sembrare strano o stupido. Deve piacere unicamente a te;

~ non vergognarti del tuo corpo, vai bene così come sei;

~ abbi pazienza, ci vuole tempo per accettarsi.

𝐀𝐜𝐜𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐞:

~ anche in questo caso bisogna focalizzarsi sui propri pregi, non guardare solo i difetti;

~ un metodo carino è scrivere lo stesso numero di pregi e difetti su un foglio e scrivere accanto cosa potresti fare per migliorarti. Ad esempio se sei una persona testarda o impulsiva sforzati di mantenere la calma e di ascoltare di più le opinioni altrui;

~ chiedi a qualcun altro di fare la stessa cosa, scrivere dei tuoi pregi e dei tuoi difetti. Potresti scoprire di avere qualità che non sapevi di avere e ti aiuterà a capire in che cosa ti devi impegnare a cambiare;

~ ricorda che abbiamo tutti dei difetti e che nessuno è perfetto, accettali e impegnati a sviluppate i tuoi pregi.