J'en avais parlé dans le chapitre sur les traits autistiques courants: la sensibilité des sens, ou hypersensibilité sensorielle. Étant un sujet très vaste, j'ai trouvé plus approprié d'en faire tout une partie, surtout que c'est un trait qui est très répandu chez les personnes autistes (mais d'autres neurotypes peuvent aussi très bien avoir de l'hypersensibilité sensorielle!). Je vais donc parler des 5 sens un par un!

1 - La vue

Généralement, cela se traduit par une sensibilité plus forte à la lumière, ou une incapacité à regarder certains motifs... Je sais pas si ça a du sens donc je vais vous donner un exemple: à titre personnel je ne suis pas particulièrement sensible à la lumière, mais par contre il y a certains motifs (?) qui me donnent le vertige, la tête qui tourne et mal à la tête. Une fois avec mes parents on a fait une ballade sur le port d'une ville pas très loin de chez moi, et dans une partie du port le quai s'élargit et cette partie là a un motif de pavement différent. C'était comme des espèces de dalles en forme de vagues bleues, et dès l'instant où on a commencé à marcher sur ce pavé j'ai commencé à avoir le vertige et mal à la tête... Je ne pouvais même plus marcher droit, c'était horrible. J'ai dû me tenir à mon père pour avancer, et quand on a dû traverser dans l'autre sens on  est passés sur le trottoir d'en face.

Autre exemple: quelques fois sur Internet on voit ces fameuses images "illusions d'optique", si la plupart du temps ça va (je dirais même que j'aime bien, c'est sympa!) certaines sont juste impossibles à regarder, notamment celles où il y a trop de couleurs.

Après je vous avoue que la vue n'est pas mon sens le plus sensible, alors je ne peux pas vous en parler autant que les autres. Pour cela je vous conseillerais d'aller chercher ailleurs si le sujet vous intéresse, je pense que quelqu'un de plus concerné que moi pourra bien mieux vous en parler.

2 - Le goût

L'hypersensibilité sensorielle liée au goût se traduit par l'incapacité à manger certains plats ou aliments sans avoir envie de vomir. Les raisons peuvent être l'odeur ou encore la texture. Par exemple: j'aime bien les pommes de terre, MAIS seulement sous certaines formes. Chips, frites, ou coupée en petits cubes à la casserole, bref: il faut que ça croustille, PAS de mou, je ne peux pas manger de purée ou de patate douce juste cuite comme ça, c'est physiquement impossible. J'adore les potatoes, mais quelques fois elles ne croustillent pas et sont juste molles, ça ça me donne envie de vomir. Et c'est vraiment juste une question de texture!

Pour ce qui est des plats ça peut être le mélange des aliments, ça fait trop de choses différentes, trop de goûts différents, trop d'informations. Je vais encore donner un exemple: les pâtes sauce fromage. J'adore le fromage, j'aime beaucoup le jambon et les pâtes aussi. Mais les trois ensemble? Non. Impossible. Pour certains c'est plus prononcés que d'autres, moi heureusement il y a des plats que j'arrive à manger par exemple les pâtes carbonara, les lasagnes etc.

Aussi, pour ces mêmes raisons, les personnes autistes ont tendance à détester les sauces dans leurs plats ou lorsque les aliments se touchent dans l'assiette, donc on a tendance à séparer les aliments. On peut aussi établir un ordre: il faut manger les aliments séparément dans un ordre précis en en gardant un en particulier pour la fin.

3 - Le touché

Il y a plusieurs aspects qui sont englobé par le touché sensible: déjà il y a bien sûr le touché en lui-même, c'est-à-dire qu'on ne va pas supporter d'être touché à certains endroits, pour moi par exemple je ne supporte pas qu'on touche mes côtes ou mes cuisses. Chez certaines personnes ça peut même leur faire mal, même si c'est un simple contact (ça peut aussi dépendre des jours ou des moments)! À l'inverse il y a cependant certains cas où ça peut être agréable: par exemple J'ADORE les câlins et j'en fait tout le temps dès que j'en ai l'occasion. J'adore aussi quand on me gratouille le crâne ou qu'on me touche les cheveux, ce sont aussi des zones sensibles mais dans le bon sens je dirais.

Mais il n'y a pas que le contact en lui même, il y a aussi la matière ou la texture qui nous touche. Les personnes autistes auront donc tendance à choisir soigneusement leurs vêtements parce que certaines matières ne sont juste pas supportables (on peut aussi faire le lien avec le goût, pour la texture de la nourriture). À l'inverse comme pour les zones sensibles il y a des matières qui sont particulièrement agréables, personnellement j'adore les matières douces, j'adore ce qui est tout doux d'où le fait que j'ai 3 milliards de peluches et que je dorme avec un plaid.

Pour vous donner un exemple de sensation désagréable, l'eau. Pour prendre une douche c'est pas un problème, si je veux de moi-même aller me baigner pas de souci non plus, mais je ne supporte absolument pas d'être arrosée, jetée dans l'eau, quand il pleut et que je me retrouve trempée ou n'importe quel autre contact avec de l'eau.

4 - L'odorat

Je ne suis personnellement pas spécialement sensible au niveau de l'odorat, mais je vais essayer d'expliquer ça au mieux: ça se traduit en gros par une répulsion profonde à certaines odeurs, les odeurs trop fortes ou quand il y a trop d'odeurs. Bref, évitez de mettre une personne sensible au niveau de l'odorat dans une parfumerie, il y a trop d'odeurs différentes et d'odeurs fortes. C'est le seul exemple que je puisse vous donner, puisque c'est un que j'ai vu souvent revenir lorsque des personnes autistes partageaient leurs expériences par rapport aux problèmes sensoriels. N'étant pas moi-même sensible aux odeurs je ne peux pas vraiment développer plus, donc je vous invite encore une fois à aller vous renseigner auprès de personnes concernées si le sujet vous intéresse et vous souhaitez en apprendre plus.

5 - l'ouïe

J'ai volontairement gardé ce sens pour la fin pour une raison simple: mon ouïe est EXTRÊMEMENT sensible, c'est de loin mon sens le plus développé. Les problèmes d'hypersensibilité sensorielle liés à l'ouïe sont l'intolérance aux bruits forts ou à certains bruits (donc la misophonie, cf le chapitre sur le vocabulaire), ce qui peut causer de l'inconfort voir de la douleur. Par exemple quand j'étais petite, je pleurais à chaque fois qu'une moto passait, qu'on entendait la sirène des pompiers ou qu'il y avait l'alarme incendie. Ce sont des bruits que je suis encore aujourd'hui incapable de supporter.

Si vous voulez un exemple récent, il y a pas longtemps je suis allée dans un magasin de vêtements avec ma mère. Afin de contrôler le nombre de clients (la jauge à cause du Covid), il y avait une boîte à l'entrée avec des anti-vols dedans, et chaque client devait en prendre un avant de rentrer. Donc nous étions près de l'entrée, et une dame est partie en oubliant de reposer l'anti-vol en sortant. Donc l'alarme anti-vol du magasin s'est déclenchée, et vous le connaissez ce bruit... Fort et strident, exactement ce que je ne peux pas supporter. Ça m'a fait faire un bond parce que je m'y attendais pas, et j'avais mal aux oreilles et à la tête, j'avais presque les larmes aux yeux parce qu'en plus on était vraiment juste à côté de l'entrée. Ça n'a duré que quelques secondes mais ça m'a vraiment perturbée, j'ai dû mettre au moins une ou deux minutes pour m'en remettre; heureusement j'étais avec ma mère.

Sinon, à part quand c'est ma propre musique à fond dans mes écouteurs je déteste les bruits forts et soudain, et je sursaute à chaque fois que j'entends un klaxon, les pshits de la fête foraine (vous voyez de quoi je parle?) ou même un grille-pain qui s'actionne.

Après on pourrait dire que c'est normal qu'un bruit fort fasse mal, je vais pas vous débiter mes cours de SVT et de physique mais pas besoin de faire de l'hypersensibilité sensorielle pour qu'un bruit vous fasse mal... Mais ce n'est pas exactement pareil. Trop de décibels peuvent blesser vos tympans, qui que vous soyez, mais dans le cas de L'hypersensibilité sensorielle il n'y a pas que les tympans: c'est une question de perception (comme pour tous les autres sens en fait). De plus, le bruit n'a pas besoin d'être fort pour faire mal: certains sons à un volume raisonnable peuvent être très désagréables voir douloureux.

Pour vous donner un exemple autre que les klaxons ou les motos (le bruit d'une moto fait quand même beaucoup de décibels): des chansons. À un volume raisonnable, et même à un faible volume, je suis incapable d'écouter certaines chansons tout simplement à cause de certaines sonorités présentes dans l'instrumental. Le meilleur exemple de chanson c'est celle-ci:

J'aime beaucoup le groupe CRAVITY de base, mais je suis physiquement incapable d'écouter cette chanson, elle me fait vraiment mal. À chaque fois que je l'entends j'ai mal aux oreilles, la migraine et les oreilles qui sifflent.

Voilà! Il y a peut-être des détails que j'oublie, si c'est le cas vous pouvez me le notifier en commentaire. Je modifierai peut-être le chapitre dans le futur. Si vous avez des questions n'hésitez pas!