-ˋˏ *.·:·  METHODE DREI ·:·.* ˎˊ-
—  ALICE IN WONDERLAND  —

SCHRITT 01 — Für diese Methode legst du dich Müde & entspannt in dein Bett. Es ist wichtig, dass du einen klaren Kopf hast. Du kannst auch Subliminals oder sanfte Musik anhören, falls dir das hilft.

SCHRITT 02 — Stell dir vor, dass du unter einem großen schattigen Baum sitzt. Als Nächstes stellst du dir vor, dass jemand aus deiner DR plötzlich an dir vorbei rennt und du ihm daraufhin hinterher rennst. Die Person führt dich zu einem Kaninchenloch.

SCHRITT 03 — Dann stellst du dir vor, dass du in das Loch hineinfällst. Während du immer tiefer und tiefer fällst, denke an die Sachen aus deiner CR die du zurücklassen möchtest (zb. Hausaufgaben, Streitereien). Lasse dir hierbei unbedingt Zeit!!!

SCHRITT 04 — Irgendwann landest du auf dem Boden, beziehungsweise einem Raum mit einer winzigen Tür. Stell dir vor, du trinkst eine Art Zaubertrank, dass dich auf die gleiche Größe wie die Tür schrumpfen lässt. Genau wie im Alice im Wunderland Film, findest du einen Schlüssel mit dem du dann die Tür öffnest.

SCHRITT 05 — Diese Tür wird ein weißes blendendes Licht enthüllen. Du gehst durch die Tür und hierbei wird das Licht langsam verschwinden, bis du schwarz siehst.

SCHRITT 06 — Jetzt gehe in Gedanken dein Skript/deine Vorstellung/Wünsche durch, die in deiner DR passieren sollen. Hin und wieder kannst du gerne auch ein paar Affirmations sagen (bsp. Ich bin in meiner DR)

SCHRITT 07 — Wenn du das Gefühl hast, dass sich deine Umgebung verändert hat, heißt das, dass du geshifted und in deiner DR angekommen bist!