1. Pro Nacht wechseln wir 20-mal unsere Schlafposition.

2. Im Schlaf verbrauchen wir etwa 60 Kalorien pro Stunde.

3. Im Durchschnitt wachen wir pro Nacht etwa 28-Mal auf, ohne es zu merken.

4. Der Durchschnittsdeutsche schläft um 23.04 Uhr ein und wacht um 6.18 Uhr wieder auf.

5. 47 Prozent der Deutschen schlafen am liebsten in einem Pyjama, gefolgt von T-Shirt, Nachthemd und Slip. Lediglich 5 Prozent schlafen am liebsten wie Gott sie schuf.

6. Der Mensch schläft etwa ein Drittel seines Lebens.

7. Im Schnitt dauert es sieben Minuten, bis wir einschlafen.

8. 46 Prozent der Deutschen greifen zur Bettlektüre, wenn sie Einschlafprobleme haben. Gerade mal 5 Prozent zählen Schäfchen.

9. Pro Nacht sondern wir etwa einen halben Liter Schweiß im Schlaf ab.

10. Den Wachhalte-Rekord hält der Brite Tony Wright mit 266 Stunden. Das entspricht 11 Tagen.

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Ich hoffe euch hat dieses Kapitel gefallen <3