Před tím, než se potopíte do světa lucidních snů a jeho technik je pár věcí, co je potřeba si ujasnit a udělat

1. DREAM JOURNAL

Každý správný lucid dreamer má svůj dream journal
Jelikož základní skill, který potřebujete k lucidnímu snění, je dobrá paměť na sny, tahle věc vám v tom úžasně pomůže

Jednoduše, hned po probuzení si zapište svoje sny ať už do elektronické nebo papírové podoby
(Ofc můžete použít i zeď, ale nedoporučuju)

And when I said, hned po probuzení, fakt myslim HNED po probuzení

Ono se to nezdá, ale pokud to odložíte, na sen hodně, HODNĚ často zapomenete (pokud nepůjde o nějakej vivid dream s overwhelming emotions ofc)

2. SPÁNKOVÁ HYGIENA

Pokud máte špatnou sleep schedule, nedivte se, že nebudete zažívat lucidní sny
Spánková hygiena celkově je celkem důležitá

Ofc pokud máte etc insomnii a hypersomnii, tak s tím nic moc tak rychle neuděláte (take care y'all, luv ya)

3. TESTY REALITY BĚHEM DNE

Další celkem důležitá věc, dělejte testy reality během dne
Je to důležitý v tom, že si na pravidelné testování reality zvyknete a jednodušeji si na něj vzpomenete během snu

4. MEDITACE

Všichni snad chápou xd
Pomáhá vyvolávat lucidní snění, není ale povinná

Got it? Nice

Další celkem dost užitečná pomůcka jsou tzv techniky, jako např WILD, WBTB, FILD atd atd

V nadcházejících kapitolách budou s postupem i popsaný, so enjoy