Chương 02:

Đề thăng tâm lý tố chất, nói chuyện mới có thể đã tính trước

1. Khuyết thiếu mở miệng lòng tin —— Vượt qua tự ti mới cực kỳ trọng yếu

Rất nhiều người không dám mở miệng nói chuyện, không phải là bởi vì không có năng lực, mà là bởi vì khuyết thiếu tự tin, có tự ti tâm lý.

Cứ việc tự tin không phải vạn năng, nhưng mà không có tự tin lại là tuyệt đối không thể . Nếu như chúng ta hết thảy làm chuyện gì, đều hướng về hư phương hướng suy nghĩ, xin tin tưởng ta, coi như là một chuyện tốt, cũng sẽ bị ngươi làm cho giống như làm thành chuyện xấu một dạng.

Đối với chính mình tràn ngập tự tin người, bình thường đều có thể chính xác xử lý cuộc sống của mình.

Từ mua quần áo đến nói chuyện yêu đương, bọn hắn đều biết biết được nắm giữ phân tấc, biết chọn lựa, sẽ không bị không liên hệ nhân tố khốn nhiễu, dùng phương thức thích hợp nhất cùng thế giới này ở chung. Mà cái này, chính là tốt đẹp tâm tính căn cơ.

Như vậy vì cái gì người tự ti, rất khó cùng người thiết lập tiến một bước quan hệ đâu?

Hắn nguyên nhân chính là khuyết thiếu tự tin. Tại trong sinh hoạt hàng ngày, bọn hắn cho dù trên đường đụng tới người quen, cũng sẽ xấu hổ phải cố ý tránh né; Một khi tại trước công chúng nói chuyện, bọn hắn liền sẽ đỏ mặt cứng ngắc, không biết

Làm sao.

Tạo thành bọn hắn cái dạng này nguyên nhân, chính là nhi đồng thời kì, gia đình giáo dục, như cha mẫu không có cho dư bọn hắn thích hợp ban thưởng, ngược lại thường xuyên đả kích bọn hắn làm việc, chậm rãi phá hủy bọn hắn vốn có lòng tự tin, cuối cùng dẫn đến tâm lý của bọn hắn càng ngày càng xu hướng tự ti.

Chính là loại này tự ti tâm lý, để bọn hắn quá nhiều mà ước thúc cùng câu nệ chính mình, từ đó khó mà cùng người khác thiết lập quan hệ thân mật. Loại tính cách này đặc chất, rất dễ dàng trở ngại việc làm, học tập cùng người bình thường tế quan hệ qua lại.

Cứ việc trưởng thành theo tuổi tác cùng lịch duyệt tăng nhiều, tự ti tâm lý sẽ dần dần giảm bớt, nhưng nếu như chúng ta không chủ động đi giải quyết vấn đề này, chỉ dựa vào thời gian nhân tố, cần hoa bỏ ra rất nhiều sức lực mới có thể thay đổi tình hình này.

Cho nên từ giờ trở đi, ý thức được chính mình có loại tính cách này đặc chất sau đó, muốn chủ động đi rèn luyện thay đổi, ngươi năng lực của tự thân mới có thể phát huy ra.

Muốn làm dạng này, tự nhiên là muốn chủ động đi thực tiễn, rèn luyện chính mình. Làm sao rèn luyện đây? Phía dưới là đề nghị của ta.

(1) không cần phải sợ nghị luận của người khác.

Người tự ti, sợ nhất người khác nghị luận chính mình.

Sợ mình làm sai một dạng, hơi chút lời phê bình liền không chịu đựng nổi. Bọn hắn sợ nhất người khác phủ định chính mình. Thế là cùng người chung đụng thời điểm, mãi mãi cũng là một bộ bộ dáng nơm nớp lo sợ. Nhưng mà càng là sợ, càng là cuộn mình chính mình, người khác thì sẽ càng dễ dàng cho tiêu cực đánh giá, tiếp đó tạo thành tuần hoàn ác tính.

Kỳ thực, bị người bình luận là chuyện lại không quá bình thường, chúng ta thật sự không cần coi trọng.

Có khi một chút phủ định đánh giá, nói không chừng còn có thể trở thành khích lệ chúng ta làm đại sự động lực. Hóa đau thương thành sức mạnh, học được chính mình cổ vũ chính mình, đem ngoại giới nhân tố không cần coi quá nặng, nhẹ nhõm lên đường, chúng ta liền sẽ rất dễ dàng bày ra năng lực của mình .

(2) thường xuyên luyện tập.

Bắt đầu trước tiên có thể tại người quen phạm vi bên trong nhiều lên tiếng, tiếp đó ngay tại người quen so người lạ nhiều trong trường hợp luyện tập, sẽ chậm chậm phát triển đến người lạ nhiều mà người quen thiếu trong trường hợp nói chuyện, tiến hành theo chất lượng, dần dần tăng thêm đối với ngoại giới kháng áp lực.

Đến mỗi một cái mới nơi, trước đó chuẩn bị sẵn sàng, chủ động giải sẽ nói chuyện với nhau đối tượng cùng suy nghĩ một chút có thể gặp phải tình huống, cho mình nghĩ ra đủ loại lời dạo đầu cùng nói chuyện phiếm chủ đề.

Trong lòng nắm chắc tự nhiên là sẽ tăng cường lòng tin, ngươi cũng bởi vậy tràn ngập dũng khí.

(3) học được to gan hành động phương thức.

Tự ti từ đồng nghĩa, chính là khiếp đảm. Ngươi càng khiếp đảm, lại càng dễ dàng lâm vào tự ti cảm xúc ở trong, không cách nào rút ra.

Cho nên, đến mỗi một cái xa lạ nơi lúc, ngươi đều phải lớn mật hành động, đem đối phương coi như một cái người quen, thậm chí là "Không bằng chính mình " Người, ngươi tự ti tâm lý liền sẽ giảm bớt không ít. Làm ngươi dám mở miệng nói ra câu nói đầu tiên sau, kế tiếp ngươi liền có thể nói câu thứ hai, câu nói thứ ba . Chỉ cần không cần quá mức lo lắng người khác phản ứng, dũng cảm biểu hiện mình, ngươi khẳng định có thể lưu loát mà

Nói ra lời muốn nói.

Dũng cảm đối với khiếp đảm nói "Không " , hơn nữa tại trong thực tiễn vượt qua nó, ngươi liền sẽ đi ra tự ti khốn nhiễu, trở thành tự nhiên người hào phóng. Cứ thế mãi, ngươi liền không lại lo lắng thân ở xa lạ trong trường hợp .

Trừ cái đó ra, tại trong sinh hoạt hàng ngày thậm chí bí mật, ngươi còn muốn tận lực đề cao lòng tự tin của mình.

Ta chỗ này có thể cung cấp mấy cái pháp tắc:

(1) nhảy ra cùng người tương đối hình thức, đi cùng mình tương đối.

Làm đến điểm này đích xác cần một chút thời gian, dù sao chúng ta từ nhỏ đến lớn đều tại cùng người khác tương đối bên trong lớn lên, so thành tích, so gia cảnh, so đồ chơi, so quần áo.

Mặc dù như thế, chúng ta vẫn là có thể cùng chính mình tương đối . Hôm nay làm thành một sự kiện, ngươi liền so với hôm qua ngươi tiến bộ một chút; Ngày mai đạt đến một mục tiêu, ngươi liền so hôm nay chính mình cường đại một Điểm.

Mỗi ngày đều đang tiến bộ, ngươi liền sẽ phát hiện, chính mình càng ngày sẽ càng tốt.

(2) viết xuống trên người ngươi điểm tốt.

Tự ti hướng nội người, đồng dạng sẽ quá phận chú ý khuyết điểm của mình, ngược lại sẽ xem nhẹ trên người mình điểm tốt, cho nên qua nhiều năm như vậy, đều quen thuộc tính chất nghĩ không dậy nổi ưu điểm của mình .

Cho nên từ giờ trở đi, tìm thời gian viết một viết ưu điểm của mình, thao tác máy tính so thiết kế càng thuận buồm xuôi gió, như vậy vọc máy vi tính chính là của ngươi điểm tốt. Nếu như ngươi không hài lòng cái chỗ mạnh này, như vậy ngươi có thể đi bồi dưỡng hắn hứng thú của hắn.

Tóm lại, có điểm tốt, liền ghi nhớ; Không có ưu điểm, liền bồi dưỡng một cái. Tìm ra mình thích cùng cảm thấy hứng thú chuyện, ta tin tưởng ngươi nhất định có thể đem bọn chúng làm thành ưu điểm của ngươi.

(3) đem mỗi ngày tự mình hoàn thành sự tình nhớ kỹ.

Tỷ như hôm nay viết xong một thiên văn chương, ngươi liền nhớ kỹ, cho mình một cái cần cù đánh giá; Tại cùng người lui tới thời điểm, phát hiện mình nói chuyện vẫn chưa tới vị, lại cho chính mình một cái đánh giá, tiếp đó

Tại cần cải tiến cùng khiếm khuyết phương diện, viết xuống đề cao nhiệm vụ.

Tựa như ngươi hôm nay không hài lòng chính mình cùng người khác nói không đến ba câu nói, như vậy ngươi liền muốn viết xuống, ngày mai đụng tới ai, cũng muốn nói ra ba câu nói, chậm rãi để chính mình cải tiến cùng trưởng thành.

Muôn ngàn lần không thể nóng vội, ôm một lần là xong ý nghĩ. Bởi vì không tích nửa bước, dùng cái gì gây nên ngàn dặm đâu?

(4) chính xác đánh giá chính mình, không kiêu ngạo không tự ti.

Không cần nói bất lợi với mình năng lực phát huy, có một số việc, không phải ngươi không làm được, mà là ngươi không có hứng thú, không có đi học mới sẽ không làm mà thôi, cũng không phải ngươi năng lực vấn đề.

Chỉ cần ngươi có đầu nhập, tự nhiên là sẽ có sản xuất, hoặc nhiều hoặc ít khác nhau mà thôi.

Cho nên khi ngươi tại một sự kiện bên trên, không có cách nào làm được thời điểm, hỏi trước hỏi một chút chính mình, đến cùng là nguyên nhân gì tạo thành? Nhân tố khách quan, vẫn là chủ quan nhân tố? Tuyệt đối không nên đem tất cả trách nhiệm đều giao cho chính mình.

Chính như có đôi khi ngươi rất nhiệt tình theo sát người khác chào hỏi, người khác không để ý tới ngươi, đây không phải là vấn đề của ngươi, là đối phương mà thôi.

(5) mặc chút nhường ngươi cảm thấy lòng tin tràn đầy trang phục.

Người dựa vào ăn mặc. Một người bề ngoài, đối với người lòng tự tin sẽ sinh ra ảnh hưởng rất lớn. Nếu như ngươi cảm thấy bộ y phục này cắt xén nhường ngươi mặc vào rất tục khí, như vậy thì mua một kiện nhường ngươi mặc vào rất tao nhã quần áo.

Thích hợp ăn mặc chính mình, đem tinh thần của mình diện mạo làm cho dễ nhìn chút, làm ngươi cảm thấy thoải mái, ngươi tự nhiên tự tin.

(6) từ ngôn ngữ tay chân bên trên biểu hiện xuất từ tin tư thái.

Tâm lý của ngươi tình trạng sẽ phản ứng tại hành vi của ngươi bên trên, nhưng ngược lại, hành vi của ngươi cũng có thể ảnh hưởng tâm lý của ngươi tình trạng.

Tỷ như dùng nhiệt tình hào phóng âm thanh cùng người khác nói chuyện phiếm, không cần sợ hãi rụt rè nói lời nói, ngươi càng như vậy làm, lòng tự tin của ngươi lại càng tụ tập tụ lại.

Bình thường cùng người trò chuyện, nhất định phải làm ra lòng tin tràn đầy cảm giác, bất luận là hành vi cử chỉ, vẫn là lời lẽ nói chuyện, tuyệt đối không nên từ trong để lộ ra một chút xíu không tự tin tin tức. Nếu như ngươi ý thức được chính mình trong lúc vô tình nói ra những cái kia mặt trái lời nói, liền muốn lập tức sửa đổi.

Tóm lại, ngươi đi ra bộ dáng, nhất định muốn ngẩng đầu ưỡn ngực, dùng hành động để thay đổi tâm tính. Làm ngươi có thể làm đến những thứ này, bồi dưỡng được lòng tự tin của mình, như vậy ngươi cùng người nói chuyện trời đất lúc

Đợi, chắc chắn cũng sẽ làm đến thẳng thắn nói, giơ tay nhấc chân đều tản mát ra bình tĩnh thoải mái dễ chịu khí chất. Mặc kệ đối với mình hoặc nói chuyện phiếm đối tượng, đều biết vì vậy mà thu được một lần tuyệt vời trò chuyện thời gian.

2. Thẹn thùng nhường ngươi không dám mở miệng —— Tám đầu tiểu kiến nghị nhường ngươi nhẹ nhõm vượt qua

Ngươi có phải hay không một cái rất thẹn thùng người đâu?

Nếu như là, loại này thẹn thùng có ảnh hưởng hay không đến ngươi thường ngày xã giao đâu?

Có ít người rất dễ dàng thẹn thùng, mặc kệ là cùng người khác nói chuyện phiếm, vẫn là đi gặp bằng hữu, rất đơn giản nơi đều để chính mình cảm thấy ngượng ngùng, tiếp đó khát vọng trốn tránh hiện trường. Dạng này thẹn thùng, đã ảnh hưởng đến ngươi cùng người khác thêm một bước thiết lập tầng sâu tình cảm .

Căn cứ vào Stanford đại học từng làm qua một lần điều tra, đang tùy cơ lấy mẫu hơn 1 vạn tên người trưởng thành ở trong, ước chừng có 40% Người có khác biệt trình độ thẹn thùng tâm lý, nam nữ số lượng cơ bản ngang hàng. Nói cách khác, mặc kệ ngươi niên kỷ bao lớn, chúng ta mỗi cái người hoặc nhiều hoặc ít đều có trình độ nào đó

E lệ tâm lý, chỉ có điều có ít người biểu hiện càng nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến công việc bình thường cùng sinh hoạt, lúc này mới cần đặc biệt chú ý.

Thẹn thùng trong lòng sinh ra, đồng dạng có 3 cái phương diện:

Đệ nhất, bởi vì thời kỳ trưởng thành biến hóa sinh lý, từ đó gây nên tự thân cảm ứng tính chất phản ứng. Người tại tuổi dậy thì, vô luận sinh lý vẫn là tâm lý đều trổ mã thịnh vượng nhất, kích thích tố bài tiết bắt đầu tăng nhiều, ngoại giới kích động sẽ đánh phá thể bên trong cân bằng, dẫn đến chúng ta rất dễ dàng trở nên khẩn trương và khiếp đảm. Đỏ mặt, đổ mồ hôi, hoảng hốt các triệu chứng, đều thuộc về loại cảm ứng này tính chất phản ứng.

Thứ hai, tự ti tâm lý tạo thành. Dễ dàng thẹn thùng người, thường thường đều thuộc về không thể nào tự tin

Người, đặc biệt sợ hãi đem chính mình bại lộ trong đám người, cảm thấy mình cái gì cũng không đi, không có năng lực, sợ nói nhầm, làm sai chuyện, thế là từ từ tạo thành nhát gan e lệ tâm lý.

Đệ tam, bị trưởng thành hoàn cảnh ảnh hưởng. Nếu như một người ở trong quá trình trưởng thành, như là tuổi thơ thời kì hoặc thời kỳ thiếu niên, đã từng bị người khác quở trách, chế giễu, phê bình thậm chí hí kịch Lộng, trong lòng liền sẽ tạo thành bóng tối, về sau tiến vào tương tự hoàn cảnh hoặc hoàn cảnh lạ lẫm thời điểm, tiềm thức liền sẽ khởi động tự mình bảo hộ cơ chế, dùng một loại tương đối điệu thấp ẩn núp tư thái, từ hoàn cảnh ở trong "Ẩn thân " Đứng lên, miễn cho bị người khác phát hiện, mà bị thương tổn.

Cho nên, vượt qua thẹn thùng tâm lý, ngươi mới có thể tiếp xúc đến thế giới rộng lớn hơn, để chính mình càng thêm dũng cảm đi chắc chắn đáng giá chắc chắn người và sự việc.

Đây rốt cuộc phải làm như thế nào triệt để vượt qua đâu?

Nơi này có tám đầu tiểu kiến nghị, có thể giúp ngươi thoát khỏi thẹn thùng.

(1) không cần xem nhẹ tiềm thức ảnh hưởng.

Nước Mỹ ô tô đại vương Henri · Ford nói một câu: Vô luận ngươi cho là mình đi vẫn chưa được, ngươi cũng tuyệt đối là chính xác .

Câu nói này là có ý gì đâu?

Nói đúng là, ngươi vẫn nghĩ chính mình là cái gì, chính ngươi liền lấy suy nghĩ dạng như vậy đi hành động. Một cái vận động viên, ra sân phía trước không ngừng cùng chính mình nói "Ta nhất định không sánh bằng những người khác " , "Ta nhất định sẽ không cầm tới huy chương " , "Ta kém như vậy nhất định sẽ không làm tốt " , như vậy kết quả của nó, đại não liền không cách nào phát huy ra nó vốn có năng lực, liền không cách nào giành được chiến thắng.

Vì cái gì rất nhiều người dễ dàng đỏ mặt? Chính là đã thành thói quen ở trong lòng cho mình ám chỉ "Ta cũng không đủ tự tin " , "Ta chắc chắn diễn đập " , "Không làm tốt nhất định sẽ bị giễu cợt " Chờ, thế là không đảm đương nổi

Tình huống một khi xuất hiện, chân tay luống cuống phía dưới, tự nhiên là đỏ mặt dậy rồi.

Trường kỳ tích lũy được tâm lý ám chỉ, để tiềm thức đã ngầm thừa nhận ngươi thẹn thùng biểu hiện, mặc kệ ngoại giới là gì tình huống, ngươi cũng không có khai thác chính xác tư thái đi ứng đối, cuối cùng thân ở bất luận cái gì tràng Hợp, ngươi cũng biểu hiện ra thẹn thùng triệu chứng. Ngươi liền là chính ngươi cho là dạng như vậy.

Cho nên, vượt qua thẹn thùng, ngươi liền muốn dùng một cái mới tư thái đi đối mặt sinh hoạt. Ngoại trừ mỗi ngày cho mình một chút tích cực tâm lý ám chỉ, cổ vũ chính mình, ngươi còn cần tưởng tượng chính mình, có thể lấy một loại tự tin to gan bộ dáng đi cùng người khác xã giao. Trong đầu cho mình đắp nặn ra một cái không xấu hổ dáng vẻ, sau đó dùng tự tin, chính xác hành động đi biểu hiện ra ngoài.

Chỉ có dạng này, ngươi mới có thể chậm rãi thoát khỏi thẹn thùng.

(2) lựa chọn cùng tích cực người ở cùng một chỗ.

Ngươi thường xuyên chờ tại một cái tràn ngập tiêu cực ngôn ngữ hoàn cảnh ở trong, ngươi nghĩ vượt qua thẹn thùng, là một kiện chuyện rất khó. Bởi vì ngươi còn chưa bắt đầu, người khác ngôn ngữ liền đã đánh bại ngươi.

Tương phản, nếu ngươi cùng một chút hăng hái hướng lên người ở cùng một chỗ, như vậy tại bọn hắn ngay mặt thái độ lây nhiễm phía dưới, ngươi cũng sẽ bởi vậy thả ra chính mình.

Hơn nữa, một chút tâm tính tích cực người, sẽ dẫn dắt ngươi đi ra cố hữu sinh hoạt phạm vi, nhường ngươi cảm thụ thế giới rộng lớn hơn, tiếp xúc người khác nhau cùng chuyện. Làm lòng dạ của ngươi bởi vậy chậm rãi trống trải, không còn bản thân phong bế, ngươi thẹn thùng tư tưởng cũng sẽ chậm rãi tiêu thất.

Lựa chọn một cái tốt sinh hoạt phạm vi, quan hệ qua lại một chút bạn thân, sẽ để cho ngươi càng nhanh bày thoát thẹn thùng.

Đương nhiên, cũng không phải mỗi người đều có điều kiện như vậy đi nhận biết bằng hữu mới. Cho nên, học được mở rộng cuộc sống của ngươi phạm vi, chính là nhường ngươi trưởng thành lựa chọn tốt nhất.

(3) mở rộng cuộc sống của ngươi phạm vi.

Quá nhiều trùng lặp lưu lại cố hữu trong phạm vi, ngươi rất khó để chính mình nhanh chóng trưởng thành.

Tương phản, nếu ngươi có thể làm một chút mạch sinh sự tình, một chút trước ngươi chưa bao giờ đã làm sự tình

( Điều kiện tiên quyết là chuyện tốt ), khiêu chiến một chút chính mình, ngươi liền có đối mặt hoàn cảnh khác nhau sức mạnh, ngươi cũng sẽ không dễ dàng cảm thấy thẹn thùng.

Tỷ như ngươi không biết lái xe, tiếp đó đi trường dạy lái xe học lái, khi ngươi trải qua quá trình này, ngươi liền tích lũy rất nhiều khác biệt mới mẻ kinh nghiệm. Những kinh nghiệm này, tại một chút thời gian nào đó nói không chừng liền cho ngươi cung cấp không tưởng tượng được trợ giúp.

Đem chính mình hạn chế tại một cái nhỏ hẹp trong phạm vi sinh hoạt, thế giới của ngươi cũng chỉ có đáy giếng nhìn thấy bầu trời như thế lớn. Làm sinh hoạt bị hạn chế tại một cái trong phạm vi nhỏ, kết quả là ngươi nên cái gì chuyện cũng không dám đi làm, ngược lại sẽ tăng thêm ngươi thẹn thùng.

Cho nên, nếu như ngươi chờ tại một cái địa phương mới, làm một chút xa lạ chuyện, cảm giác không quá thoải mái, không quan hệ, tận lực đi cảm thụ loại cảm giác này, lĩnh hội nó mang cho ngươi "Ngọt bùi cay đắng " .

Loại này nhường ngươi cảm thấy không thoải mái, cảm giác không được tự nhiên, chính là ngươi trưởng thành chất dẫn cháy. Đây là một loại đối với khiêu chiến của mình, vượt qua nó, ngươi liền thu được trưởng thành.

(4) so trước đó cách làm làm nhiều một bước. Tục ngữ nói, dục tốc bất đạt.

Thích ứng một cái hoàn cảnh mới, kết giao một chút bằng hữu mới, cũng sẽ không lập tức liền để ngươi thoát khỏi thẹn thùng, ngươi cần từng bước từng bước đi thay đổi.

Bây giờ nhường ngươi đi vào một cái hoàn cảnh mới bên trong, hoặc lập tức nhường ngươi tại 100 cá nhân trước mặt thẳng thắn nói, tin tưởng đối với ngươi mà nói chắc chắn là một kiện chuyện rất khó. Nhưng cái này cũng không hề đại biểu ngươi không thể

Đi làm. Ngươi có thể từ bên cạnh những cái kia tiếp xúc được hoàn cảnh cùng người vào tay rèn luyện. Cái này rèn luyện, ngươi chỉ cần làm nhiều một bước liền tốt.

Tỷ như ngươi trước đó ăn cơm, chỉ đốt cho chính mình thích ăn đồ ăn, chưa từng có hỏi qua phục vụ viên ăn có gì ngon. Như vậy hiện tại, ngươi liền làm nhiều một bước, hỏi cặn kẽ hỏi một chút phòng ăn phục vụ viên, tốt hơn ăn có cái nào, dùng cái này tới bắt đầu rèn luyện đảm lượng của mình.

Hoặc phía trước ngươi cầm chuyển phát nhanh, cầm xong coi như xong. Mà bây giờ, ngươi liền làm nhiều một bước, tận lực hỏi thăm đối phương, gửi phát chuyển nhanh phương diện thao tác cùng quá trình, hoặc quan tâm một chút đối phương công tác khổ cực trình độ chờ, cũng là một loại không tệ phương thức rèn luyện.

Theo lý thuyết, đem ngươi trước đó chưa từng đã làm sự tình, trước tiên mở ra một bước đi làm. Ngươi không cần làm quá nhiều, chỉ cần so ngươi đã từng cố định cách làm làm nhiều một bước, nhiều đi một bước là được rồi.

Có một bước này, ngươi liền theo chi nhận được tương ứng cảm thụ. Làm ngươi biết cái này cảm thụ cũng sẽ không mang cho ngươi cái gì không kết quả tốt, ngươi liền có thể tiếp tục nghĩ nhiều làm hai bước, ba bước, thậm chí rất nhiều bước .

(5) sự tình cũng không có ngươi tưởng tượng nghiêm trọng như vậy.

Thẹn thùng người, bình thường cũng là một cái sức tưởng tượng phong phú người. Vô luận nói chuyện với người nào, hoặc đi làm những gì chuyện, kiểu gì cũng sẽ đem sự tình tưởng tượng được rất nghiêm trọng.

Hỏi mình một vấn đề, ngươi cùng người khác nói chuyện phiếm, một khi trò chuyện không tốt, hậu quả nghiêm trọng nhất là cái gì? Người khác sẽ giết ngươi sao? Vẫn sẽ quảng bá rộng rãi mà giễu cợt ngươi?

Cũng không có.

Trừ phi ngươi nói một chút không tôn trọng người khác lời nói, làm một chút chuyện không phù hợp lẽ thường, như vậy đừng người mới có khả năng cầm điện thoại di động lên đem ngươi quýnh dạng vỗ xuống tới. Bằng không, người khác căn bản sẽ không nhớ

Ở ngươi không tốt biểu hiện.

Cái này cũng nói rõ, chỉ cần ngươi đối với người khác bảo trì một cái thái độ tôn trọng, hành vi cử chỉ phù hợp thường Lý, như vậy vô luận ngươi nói thế nào, như thế nào nói đùa, cũng sẽ không có cái gì không tốt kết quả; Nói không chừng, như ngươi loại này thả ra ôm ấp cách làm, sẽ lại càng dễ cùng người khác hoà mình.

(6) thanh trừ lấy bản thân làm trung tâm tư tưởng.

Thẹn thùng người, trình độ nào đó trong lòng đều là vô cùng kiêu ngạo, bởi vì bọn hắn sẽ quá phận chú ý chính mình, mà không để ý đến phải làm như thế nào cùng ngoại giới bảo trì quan hệ tốt đẹp.

Tự tin người, sẽ càng chú ý chính mình cùng ngoại giới như thế nào tạo thành tốt đẹp tương tác, mà thẹn thùng hoặc người tự ti, lại càng chú ý chính mình sẽ như thế nào biểu hiện, đến cùng là lấy một cái hoàn mỹ hình tượng gặp người, vẫn là phải giữ yên lặng, ít nói chuyện, miễn cho lộ tẩy đâu? Đây là bọn hắn nghĩ đến nhiều nhất sự tình.

Suy nghĩ một chút, nếu như ngươi là một cái dễ dàng thẹn thùng người, có phải hay không thường xuyên lấy bản thân làm trung tâm Đâu? Thời thời khắc khắc đều ở trong lòng hỏi mình: Vạn nhất người khác không thích ta làm sao bây giờ? Ta phải nên làm như thế nào, mới có thể gây nên người khác chú ý đâu? Ta như thế hảo, tại sao lại bị người khác không để ý đến?

Ngươi cho rằng ngồi ở xó xỉnh, cái gì cũng không nói, không hề làm gì, liền sẽ giống minh tinh như thế thu được người khác chú ý sao? Tiếp đó người khác không để ý tới ngươi, ngươi liền phàn nàn mình bị người khác không để ý đến. Ngươi là ai đâu? Có hàng hiệu như vậy sao?

Đây chính là lấy bản thân làm trung tâm .

Không cần coi mình rất quan trọng. Cách làm tốt nhất, chính là chủ động chào hỏi, chủ động cùng người khác nói chuyện phiếm, chủ động biểu hiện mình. Chỉ có dạng này, ngươi mới có thể quên chính mình thẹn thùng, thiết lập chính xác tâm thái.

(7) học được một người đối mặt sinh hoạt.

Thẹn thùng người, rất dễ dàng có đám người sợ hãi chứng. Người hơi chút nhiều, liền toàn thân không được bình thường, hận không thể lập tức thoát đi hiện trường. Cho nên bọn hắn tình nguyện ở trong nhà, nơi nào cũng không đi, chuyện gì cũng không đi làm.

Vấn đề là, dạng này chính mình, căn bản không có cơ hội vượt qua thẹn thùng.

Thử một người ra ngoài. Một người đi tiệm cơm ăn cơm, một người đi xem phim, một người đi mua sắm. Tự tin người, phần lớn cũng dám tại độc lai độc vãng mà làm việc.

Không cần lo lắng một mình ngươi ra ngoài sẽ bị người khác nhìn thế nào, yên tâm, ngươi không phải danh nhân, không có ai sẽ chú ý ngươi, làm tốt chính mình sự tình, nên như thế nào thì như thế đó, hết thảy thuận theo tự nhiên là được .

(8) bảo trì đọc quen thuộc.

Đọc sách có thể tăng trưởng chúng ta nhận thức, đề cao năng lực của chúng ta, cái này cũng là một loại vượt qua thẹn thùng hảo đường tắt.

Từ sách ở trong hấp thu chất dinh dưỡng, bù đắp trên sinh hoạt không cách nào tiếp xúc bộ phận, ngươi liền có thể tăng cường lòng tin của mình. Vô luận là loại hình gì sách, tìm được cảm thấy hứng thú phạm trù, tiếp đó nghiêm túc học Tập, tư tưởng của ngươi, thái độ, thái độ, đều biết thay đổi một cách vô tri vô giác mà phát sinh thay đổi.

Nhất là đọc một chút liên quan tới như thế nào đề cao lòng tự tin sách, hoặc đọc một chút có thể làm cho ngươi thâm nhập hiểu rõ chính mình tâm lý cùng tư tưởng sáng tác, ngươi sẽ càng thêm khách quan đánh giá chính mình, từ đó vượt qua thẹn thùng tâm lý.

Cứ việc vượt qua thẹn thùng cần thời gian nhất định, nhưng ngươi vẫn như cũ có thể làm được, cũng có thể làm tốt. Nó cần ngươi xã giao kỹ xảo, thái độ đúng đắn, tốt đẹp trạng thái tinh thần. Trở nên tự tin cùng rộng rãi sẽ làm cho cuộc sống của ngươi so bây giờ rất tốt nhiều, bây giờ liền đi hành động a, không cần dây dưa!

3. Nói chuyện luống cuống làm sao bây giờ —— Dạy ngươi như thế nào vượt qua lo nghĩ cảm giác

Rất lắm lời mới người không tốt, tại mở miệng phía trước, thường thường sẽ có một loại không dám nói lời nào cảm giác đè nén.

Cái này loại tâm lý, sẽ ảnh hưởng đến kẻ nói chuyện cùng chịu chúng giao lưu lúc lưu loát tính chất, tự nhiên tính chất cùng tham dự tính chất; Nghiêm trọng, thậm chí còn có thể để bọn hắn có loại muốn lập tức trốn tránh hiện trường xúc động.

Đây chính là luống cuống .

Khiếp tràng tâm lý, nói dễ nghe, chính là tính cách của bọn hắn tương đối thẹn thùng; Nói khó nghe, nhiều người như vậy mấy cỗ có hội chứng sợ xã giao.

Mà hội chứng sợ xã giao đầu nguồn, thường thường liền đến từ nhân loại chúng ta thiên tính lo nghĩ tâm lý. Chúng ta vì sao lại có xã giao lo nghĩ?

Nhân loại chúng ta, là từ hai loại phương thức tiến hóa hình thành sản phẩm.

Sinh vật tiến hóa, để chúng ta nắm giữ bây giờ đứng thẳng đi lại cơ thể cùng mạnh hơn những giống loài khác đại não; Mà văn hóa tiến hóa, thì để nhân loại chúng ta học được như thế nào cảm giác, suy xét đồng thời cùng người khác tiến hành lẫn nhau Động.

Tại nhân loại tiến hóa rất dài diễn biến trong quá trình, đối với sự vật xa lạ cảm thấy lo nghĩ, là chúng ta bảo hộ tự thân cùng tộc quần một loại tín hiệu báo động.

Thời kỳ đầu nhân loại, việc xã giao mười phần hẹp hòi, phạm vi hoạt động của bọn họ giới hạn tại quen thuộc đi săn hoàn cảnh hoặc cùng hợp tác tộc đàn đoàn thể. Một khi ngoại giới có gió thổi cỏ lay gì, tựa như là gặp phải mãnh thú, hoặc bị khác xa lạ tộc đàn xâm lấn chiếm giữ lãnh địa, loại này lòng cảnh giác lý, liền sẽ nhắc nhở bọn hắn khai thác tương ứng ứng đối phương sách.

Cứ việc phát triển đến hiện nay thời đại, chúng ta người đã ở một cái an toàn xã hội văn minh, nhưng loại này in vào chúng ta trong gien đặc chất, vẫn như cũ thời thời khắc khắc ảnh hưởng chúng ta. Một chút ẩn tính tình Huống hồ, vẫn như cũ cùng xa người sau thời cổ loại sinh tồn phương thức rất tương tự.

Tỷ như:

Chúng ta tiến vào một cái mới quần thể, sẽ lo lắng cái quần thể này có thể hay không tiếp nhận chúng ta?

Chúng ta sở thuộc trong quần thể, gia nhập thành viên mới, có thể hay không uy hiếp được chúng ta có tài nguyên?

Chúng ta tao ngộ người xa lạ, sẽ bản năng cảnh giác, người này có thể hay không đối với chúng ta tài nguyên cùng an toàn tạo thành tổn thương?

Những thứ này lo nghĩ, cùng thời kỳ đầu nhân loại lo nghĩ, không khác nhiều.

Thế là, làm gặp phải những tình huống này thời điểm, chúng ta trong thiên tính lo nghĩ tâm lý sẽ xuất hiện. Cho nên, ngươi cảm thấy mình không có năng lực tại xa lạ trong quần thể hiển lộ rõ ràng giá trị của mình, bị đối với

Phương tiếp nhận, hoặc từng có bị bài xích kinh nghiệm, vậy ngươi loại này lo nghĩ cảm giác liền sẽ càng mạnh hơn; Thế là mở ra tự bảo vệ mình tâm lý hình thức, khỏi bị thương tổn.

Làm ngươi cảm thấy mình trước mắt năng lực không cách nào đầy đủ ứng đối trước mắt khiêu chiến, hoặc người xa lạ xuất hiện nhường ngươi không có đầy đủ cảm giác an toàn, ngươi cũng tương tự sẽ cảm thấy lo nghĩ.

Nhưng trên thực tế, những thứ này cảm thụ không nhất định là thật sự.

Rất nhiều có năng lực hoặc tài nguyên phong phú người, bọn hắn sinh ra lo nghĩ cảm giác không nhất định so với chúng ta người bình thường thiếu. Nguyên nhân cuối cùng, chính là đại đa số người, cũng không biết được lợi dụng chúng ta văn hóa tiến hóa năng lực, đi điều chỉnh chúng ta sinh vật tiến hóa thiên tính.

Nói cách khác, muốn hoà dịu trên người chúng ta loại này lo nghĩ cảm giác, cần từ tư tưởng cùng hành vi hai cái phương diện lấy tay thay đổi. Làm ngươi không bị lo nghĩ sở khốn nhiễu, ngươi mới có cơ hội đi bốc lên càng nhiều hiểm, xác suất thành công cũng liền càng lớn.

Bên trong tư tưởng cải tạo

Ta đã từng gặp được hai cái tham gia bắt chuyện huấn luyện nam sinh.

Ta hỏi bọn hắn cùng một vấn đề: "Nếu như ngươi đi bắt chuyện, bị nữ sinh cự tuyệt, ngươi sẽ có cảm giác gì?"

A nói: "Không cảm thấy cái gì a, bắt chuyện nữ sinh bị cự tuyệt, đây là chuyện rất bình thường. Cái này không được, liền đi bắt chuyện cái tiếp theo . Chỉ cần thái độ chân thành, tư thái thân mật, luôn có một cái hội nguyện ý cùng ta biết ."

B nói: "Mỗi lần nhìn thấy ngưỡng mộ trong lòng nữ sinh, ta lúc nào cũng hi vọng có thể tiến lên cùng với nàng nói chuyện phiếm. Thế nhưng là trong lòng suy nghĩ như thế nào mở màn, dùng như thế nào tự nhiên phương thức đi nói chuyện phiếm, như thế nào mới sẽ không làm cho đối phương kháng Cự, nghĩ đi nghĩ lại, đối phương còn không có cơ hội cự tuyệt ta, nàng liền tiêu thất ở trong tầm mắt của ta . Bắt chuyện nữ sinh, thật không phải là một chuyện dễ dàng."

Rất nhiều người cảm thấy, chính mình sở dĩ cảm thấy lo nghĩ, là ngoại giới sự kiện kia cho phản ứng của mình, nếu như sự kiện kia không tồn tại, loại này lo nghĩ cảm giác cũng đã biến mất. Nhưng đây là chính xác sao?

Cũng không hoàn toàn.

Chính như A cùng B, hai người bọn họ đối mặt là cùng một sự kiện, thế nhưng lại phải ra hai loại hoàn toàn không

Cùng tâm lý cảm thụ.

Trên thực tế, có ít người cảm thấy cùng người xa lạ nói chuyện phiếm rất khó chịu, một số người khác cảm thấy không có gì lớn, hắn nguyên nhân cũng không ở chỗ sự tình, mà là chúng ta đối với những chuyện này thái độ.

Sự tình bản thân đồng thời sẽ không khiến cho mọi người cảm xúc bên trên biến hóa, chúng ta đối với nó cầm có dạng gì thái độ mới có thể.

Lục Tổ Tuệ Năng thiền ngữ "Vốn là không một vật, nơi nào gây bụi trần " , đã nói lên đạo lý này. Nếu như ngươi đối với chuyện này không có suy nghĩ, nó như thế nào lại nhường ngươi tâm thần hỗn loạn đâu?

Đồng dạng, ngươi đối với một kiện trung lập sự kiện, là nắm giữ chính diện thái độ vẫn là nắm giữ tiêu cực ý nghĩ, bọn chúng để lại cho ngươi cảm giác cũng là khác nhau rất lớn . Mà nhiều khi, chúng ta những thứ này không ý tưởng hay, thường thường cũng không lý trí.

Hành vi chủ nghĩa học gia Elis tiến sĩ cùng Baker tiến sĩ làm qua mấy chục lần nghiên cứu, phát hiện nếu như mọi người có thể thay đổi không phải lý trí cách nhìn, thay vào đó là lý trí thái độ, như vậy thì có thể mức độ lớn nhất mà giảm bớt lo nghĩ.

Mà chúng ta không lý tính chỗ, thể hiện tại 4 cái phương diện:

(1) tiêu cực trốn tránh.

Tiêu cực trốn tránh tư tưởng, sẽ để cho ngươi không ngừng từ trong lòng thuyết phục chính mình từ bỏ tiếp xúc lạ lẫm nơi. Rất nhiều người khiếp tràng lo nghĩ, thường thường chính là thuộc về loại này tiêu cực tư duy.

Lúc này, ngươi liền cần đối với chính mình lý trí đặt câu hỏi: Vì cái gì chuyện này sẽ để cho ta cảm thấy khẩn trương? Ngươi đem nguyên nhân miêu tả phải càng là cụ thể, ngươi lại càng dễ dàng tìm được biện pháp giải quyết.

Tỷ như ngươi cho người yêu thích gọi điện thoại, ngươi rất khẩn trương, chậm chạp không hành động, vậy để cho ngươi khẩn trương là nguyên nhân gì? Lo lắng bị đối phương cự tuyệt? Lo lắng điện thoại của ngươi đối với đối phương tạo thành quấy rầy? Cái kia vì sao

Sao đối phương sẽ cự tuyệt ngươi đây? Lý do là cái gì? Là thời gian không đối với, nói chuyện không khéo léo, vẫn còn không biết rõ nói cái gì đó?

Những vấn đề này, có đôi khi cũng không phải khách quan tình huống phản ứng, bọn chúng chỉ là chính ngươi thiết lập Nghĩ, nói không chừng đối phương đồng thời không phải như vậy nghĩ. Cho dù ngươi nói nhầm, đối phương có thể cũng sẽ không quá để ý.

Đương nhiên, nếu như những vấn đề này thật sự nhường ngươi cảm thấy khẩn trương, không cần trốn tránh, hăng hái đi giải quyết bọn chúng.

Ngươi kinh nghiệm trong quá khứ nhường ngươi từng có tương tự cảm thụ, bây giờ việc ngươi cần, chính là thay đổi nó Nhóm, đề cao năng lực của ngươi, thẳng đến có thể thích ứng trước mặt khiêu chiến, mà không phải yên lặng ở trong lòng cầu nguyện người khác đột nhiên đối với ngươi lòng từ bi, tiếp nhận ngươi không tốt!

(2) chuyện bé xé ra to.

Có một số việc, không nhất định là ngươi năng lực chính mình chưa đủ vấn đề, cũng có khả năng là đương sự tình không có dựa theo ngươi đặt trước phát triển quỹ đạo tiến lên, ngươi liền sẽ cho rằng sự tình hướng về hỏng bét kết quả diễn biến. Mà cái này loại tâm lý, chính là chuyện bé xé ra to.

Đối với sự tình làm ra không hợp với lẽ thường suy nghĩ, cho rằng một sự kiện không làm tốt, kế tiếp liền sẽ dẫn phát ra liên tiếp lại càng không kết quả tốt, kỳ thực loại này chính mình tưởng tượng đi ra ngoài kết luận, là thuộc về logic học bên trên sai lầm, xưng là "Đất lở sai lầm " , giống như dọc theo một cái đất lở một mực trượt xuống dưới xuống, căn bản không dừng được.

Tỷ như, ngươi không đi học cho giỏi, tương lai ngươi liền không tìm được công việc tốt; Tìm không thấy công việc tốt, ngươi liền không có tiền; Không có tiền ngươi liền không cách nào thật tốt sinh hoạt; Không cách nào thật tốt sinh hoạt, ngươi cũng chỉ có thể trộm ngoặt cướp lừa gạt; Làm ngươi trộm ngoặt cướp lừa gạt, ngươi liền sẽ được đưa vào nhà tù; Được đưa vào nhà tù, ngươi đời này liền xong

.

Ngươi nói, đây có phải hay không là chuyện bé xé ra to?

Ngươi đang lo lắng dưới tâm lý, đối với có thể tình huống phát sinh suy nghĩ, cũng là dạng này.

Nhưng mà, sự thật thường thường cũng không có trong tưởng tượng của ngươi đáng sợ như vậy. Làm ngươi có cái này loại tâm lý, hỏi một chút chính mình: Ta trong tưởng tượng những cái kia hậu quả đáng sợ, có bao nhiêu xác suất sẽ phát sinh? Cho mình một cái đáp án xác thực.

Tuyệt đối không nên dùng sơ lược từ ngữ để diễn tả tâm tình của mình, như là thật là đáng sợ, quá tệ, quá bất kham , thật mất thể diện những thứ này, tốt nhất đem bọn chúng để ở một bên. Thí nghiệm chứng minh, giảm bớt sử dụng cảm xúc hóa từ ngữ, có thể rõ rệt giảm bớt lo nghĩ.

Cho nên lần tiếp theo, không cần vừa đến đã dùng những thứ này tiêu cực từ ngữ đi miêu tả tâm tình của mình, cũng không cần đem sự tình tưởng tượng được rất tồi tệ.

Hẳn là nói với mình: Ngược lại kém nhất kết quả cũng chẳng qua là lúng túng mà thôi, nhưng nếu như ta có thể kịp thời xin lỗi hoặc uốn nắn, không có gì phải sợ.

(3) vơ đũa cả nắm.

Một lần không tốt kinh nghiệm, liền cho rằng mọi chuyện cần thiết đều sẽ có không kết quả tốt. Loại này bất công ý nghĩ, chỉ có thể ảnh hưởng đến ngươi phát huy bản thân.

Mà cho mình dán lên không tốt nhãn hiệu, chính là thường gặp cách làm. Tỷ như ngươi cảm thấy mình là một cái hướng nội người, ngươi liền cho là mình như thế hướng nội, hẳn là vô luận như thế nào đều nói không nên lời; Ngươi cảm thấy mình là một cái an tĩnh người, ngươi liền cho rằng cũng không cần mở miệng, yên lặng ngồi ở một bên là được.

Có ít người sẽ cho rằng, hành vi quá khứ sẽ quyết định tương lai mình hành vi; Đi qua thất bại,

Cũng quyết định tương lai mình thất bại. Những thuyết pháp này đều là cho chính mình dán nhãn tiêu cực ý nghĩ. Không có người nào là một cái hoàn toàn hướng nội người, nếu không thì là trọng độ quái gở; Cũng không có ai là

Một cái hoàn toàn an tĩnh người, nếu không thì là nghiêm trọng u buồn. Ngươi tại dưới một ít tình huống, chắc chắn biểu hiện ra cùng nhãn hiệu cái kia đặc chất khác biệt dáng vẻ. Nếu như ngươi tiếp nhận những nhãn hiệu này, ngươi cũng rất dễ dàng lâm vào vơ đũa cả nắm trong tuần hoàn ác tính.

Ngươi cảm thấy ngươi rất thất bại, bởi vì trước ngươi làm chuyện không thành công, thế là đã chứng minh ngươi làm việc rất thất bại; Chính là bởi vì ngươi cảm thấy mình làm việc rất thất bại, cho nên ngươi cái gì cũng không dám đi nếm thử; Bởi vì ngươi cái gì cũng không dám đi nếm thử, thế là ngươi thì làm cái đó cũng không thành công, cuối cùng lại tuần hoàn đến ngươi làm việc rất thất bại mở đầu này, vòng đi vòng lại.

Cho nên thay đổi loại này vơ đũa cả nắm ý nghĩ, liền muốn nhảy ra cách cũ, phản bác chính mình nhãn hiệu. Ngươi muốn tìm ra tương phản ví dụ, đi chứng minh chính mình cũng không phải một mực dạng này. Vượt qua lo nghĩ cảm giác, không phải muốn tìm ra một chút ví dụ tương ứng đi chứng minh, mà là muốn tìm ra một chút tương phản ví dụ đẩy ra lật.

(4) truy cầu hoàn mỹ.

Quá nghiêm khắc mình nhất định biểu hiện hoàn mỹ không một tì vết, hoàn toàn phù hợp chính mình mong muốn, cái kia loại tư tưởng này chính là xoi mói .

Rất nhiều có xã giao lo âu người, thường thường không cho phép chính mình có một chút biểu hiện không địa phương tốt, mình làm sai một chút, đã cảm thấy rất khó chịu, rất lúng túng, rất mất mặt. Nếu như bọn hắn cho là mình làm không được hoàn mỹ biểu hiện, liền tình nguyện chờ tại thoải mái dễ chịu trong vùng, chậm chạp không dám hành động.

Nhà tâm lý học từng làm qua một cái thí nghiệm, ngẫu nhiên tìm ba tổ người đi tạm thời phát biểu một hồi chủ đề diễn thuyết. Nhưng mỗi một tổ người, đều bị cách ly đứng lên, phân biệt được cho biết diễn giảng yêu cầu.

Đối với tổ thứ nhất người, bọn hắn bị yêu cầu toàn bộ diễn thuyết quá trình nhất định hoàn mỹ không một tì vết, không thể phạm

Sai; Đối với tổ thứ hai người, bọn hắn bị yêu cầu có thể hơi phạm sai lầm, nhưng không phải vượt qua nhất định số lần; Mà đối với tổ thứ ba người, bọn hắn liền được cho phép có thể phạm sai lầm, không có số lần hạn chế.

Mà kết quả thí nghiệm, biểu hiện tự nhiên nhất, diễn thuyết hiệu quả tốt nhất chính là tổ thứ ba người, bởi vì bọn hắn không có bất kỳ cái gì áp lực, có thể tùy tâm sở dục giảng thuật chính mình muốn nói. Mà tổ thứ nhất, bởi vì bị yêu cầu muốn hoàn mỹ không một tì vết, cho nên toàn bộ diễn thuyết quá trình đều cho người ta rất cứng nhắc, cứng ngắc, không có chút nào sức sáng tạo cảm giác.

Cái thí nghiệm này đã chứng minh, chúng ta cùng người lui tới lúc, nếu như quá mức yêu cầu biểu hiện hoàn mỹ, lo nghĩ cảm giác liền sẽ hết sức rõ ràng; Nhưng nếu như ngươi đối với chính mình, đối người khác không còn xoi mói, ngươi ngược lại có thể biểu hiện càng thêm tự nhiên.

Cho nên, không cần phải sợ phạm sai lầm, chỉ cần ngươi không có thương tổn người khác, một chút sai lầm có thể sẽ nhường ngươi càng thêm khả ái.

Bên ngoài hành động thay đổi

Đem kể trên bốn loại không tốt tiêu cực ý nghĩ điều chỉnh tốt, nhất thiết phải thông qua hành động đi vận hành. Làm hành động của ngươi dùng một loại chính xác phương thức thay đổi, dạng này mới có thể nhường ngươi chân chính chậm lại lo nghĩ.

Nước Mỹ học giả Wendel · Johnson sáng tạo ra một cái gọi IFD lý luận, cái lý luận này chứng minh, tại truy tìm hi vọng mục tiêu quá trình bên trong, nếu như không có cặn kẽ kế hoạch, ngươi liền sẽ không ngừng gặp phải ngăn trở, thẳng đến về sau trở nên ý chí tinh thần sa sút, cuối cùng từ bỏ.

Vì tốt hơn vượt qua xã giao lo nghĩ, ngươi nhất thiết phải cho mình thiết lập một cái có thể thực hành chu đáo kế hoạch, dùng cái này đến đề cao tâm lý của ngươi tố chất.

Mà kế hoạch này, ta đề nghị chia làm năm bước thực hành.

1. Chế định cụ thể mục tiêu.

2. Định ra hành động cụ thể phương án.

3. Bí mật diễn luyện chuẩn bị.

4. Ca ngợi chính mình.

5. Quá nhiều trùng lặp hành động.

Vượt qua lo nghĩ cảm giác, tăng cường tâm lý của mình tố chất, nhất định muốn tiến hành theo chất lượng, từ dễ đến khó khăn, tuyệt đối không nên suy nghĩ một lần là xong, huyễn tưởng dùng mấy ngày liền có thể hoàn thành điệp biến, hạn độ thấp nhất, cũng phải cấp chính mình thời gian một tháng đi hành động.

Tỷ như, ngươi nghĩ vượt qua lo nghĩ, có thể thiết lập mục tiêu đến cùng là vượt qua trước mặt mọi người diễn giảng lo nghĩ, vẫn là cùng người tiếp xúc lo nghĩ, hay là cùng ngưỡng mộ trong lòng đối tượng ước hẹn lo nghĩ.

Nếu như ngươi nghĩ vượt qua cùng người tiếp xúc lo nghĩ, ngươi hy vọng mình tại đối mặt bất kỳ người xa lạ nào lúc, đều có thể lưu loát trò chuyện, tự nhiên ứng đối, đây là ngươi cụ thể mục tiêu. Cái kia có cái mục tiêu này, kế tiếp, ngươi liền muốn định ra phương án hành động.

Ngươi muốn từ dễ đến khó khăn vào tay rèn luyện, vừa mới bắt đầu, ngươi cho mình chế định mỗi ngày cùng một người xa lạ nói chuyện trời đất yêu cầu. Những người xa lạ này, có thể là phục vụ viên, nhân viên bán hàng, chuyển phát nhanh tiểu ca, nhân viên quản lý thư viện các loại.

Mà mỗi lần nói chuyện phiếm, yêu cầu mình nói ra ba câu nói là được. Làm ngươi giữ vững được một tuần lễ sau, cảm thấy dạng này không có độ khó gì, liền bắt đầu gia tăng hành động, mỗi ngày cùng 3 cái người xa lạ nói chuyện phiếm, mỗi lần nói chuyện trời đất ở giữa đại khái 5 phút, các loại.

Quá trình này, ngươi nhất định sẽ xuất hiện tiền văn loại kia không phải lý trí tư tưởng, như vậy ngươi liền muốn vận dụng chính mình lý trí đi vượt qua nhân loại những ngày này tính chất phản ứng, mà bí mật mô phỏng những làm này, sẽ để cho ngươi chân chính hành động lúc, càng thêm thuận buồm xuôi gió.

Tỷ như ngươi trước tiên suy nghĩ hảo, ngươi như thế nào cùng chuyển phát nhanh tiểu ca bắt đầu nói chuyện phiếm, đến cùng nói là xong cảm tạ Sau, hỏi thăm đối phương trời mưa xuống đối với tiễn đưa chuyển phát nhanh có ảnh hưởng hay không, vẫn là hướng đối phương giải, về sau muốn tiễn đưa chuyển phát nhanh, muốn làm sao liên lạc hắn ( Cứ việc ngươi chưa hẳn thật sự cần, nhưng cái đề tài này có thể dẫn phát trò chuyện Thiên ).

Những tình huống này, ngươi tại bắt đầu hành động phía trước, tốt nhất ngầm diễn luyện mấy lần, trước tiên chuẩn bị kỹ càng mấy vấn đề, suy nghĩ một chút như thế nào đặt câu hỏi mới thể, mới tự nhiên, mới sẽ không chọc người phản cảm; Suy nghĩ một chút đối phương phản ứng như vậy, ứng đối ra sao, nói như vậy, lại trả lời như thế nào. Có những thứ này chuẩn bị, ngươi chân chính hành động thời điểm, liền sẽ lại càng dễ chứng thực.

Loại này tập luyện, vừa có thể lấy đề cao đối với kỹ xảo trình độ quen thuộc, cũng có thể đề cao tâm lý của ngươi tố chất, bởi vì ngươi hành động trước đây mô phỏng tình huống, chắc chắn sẽ để ngươi kinh hồn táng đảm.

Chỉ cần ngươi có thể từ dễ đến khó khăn từng tầng từng tầng đi vượt qua những tâm lý này chướng ngại, hành động, ngươi liền sẽ chậm rãi quen thuộc loại này lo nghĩ cảm giác, thẳng đến chậm lại mới thôi.

Cuối cùng, làm ngươi tại ngày đầu tiên hoàn thành cùng một người xa lạ hàn huyên ba câu nói yêu cầu này sau, ngươi liền muốn ca ngợi chính mình, uống chén trà sữa, cùng bằng hữu đi dạo phố, xem điện ảnh chờ, cũng có thể. Mỗi một lần khen thưởng chính mình, tuyệt đối không nên xen lẫn bản thân phê bình ngôn ngữ, như "Lần này nói chuyện phiếm rất câu thúc, làm chưa đủ tốt " Hoặc "Ta vẫn quá khẩn trương, nói tương đương không nói " .

Nhớ kỹ, không có một cái nào tính cách người cởi mở thường xuyên trách cứ chính mình, cũng không có một cái nào tính cách hướng nội người thường thường khen ngợi chính mình. Một khi ngươi đạt tới mục tiêu, nhất định muốn từ đáy lòng ca ngợi chính mình.

Có cổ vũ, có lòng tin, kế tiếp chính là quá nhiều trùng lặp hành động, căn cứ chính mình cần gia tăng độ khó, tăng thêm ứng dụng nơi đi rèn luyện, tích lũy tình huống khác nhau ở dưới kinh nghiệm, thẳng đến mình có thể nhẹ nhõm biểu hiện.

Chỉ cần ngươi có thể kiên trì làm như vậy, tự nhiên biết được như thế nào khống chế ngươi lo nghĩ cảm giác, nó cũng sẽ không đối với ngươi tạo thành ảnh hưởng tới.

4. Trước mặt mọi người nói chuyện cảm thấy sợ hãi —— Đột phá chướng ngại tâm lý ngươi làm được dễ dàng

Tại dưới một ít tình huống, lo lắng cho mình nói đến không tốt, từ đó cảm thấy khẩn trương, là chúng ta khẩu tài hành vi ở trong thường thấy nhất mao bệnh.

Kỳ thực, rất nhiều có phong phú sân khấu kinh nghiệm người chủ trì, cũng không thể tránh né xuất hiện tâm lý như vậy tình huống. Dù cho giàu có kinh nghiệm thực tiễn ngôn ngữ cao thủ, cũng phải cùng tâm tình khẩn trương chiến đấu.

Ta đã từng nhìn qua một cái chương trình tọa đàm, người chủ trì mời tới từng Chí Vĩ, trần trăm tường chờ Hồng Kông nổi tiếng nghệ nhân, hỏi bọn hắn một chút liên quan tới chủ trì chuyện công tác.

Trong đó hỏi, bọn hắn lên đài chủ trì thời điểm có sốt sắng không. Từng Chí Vĩ liền nói: "Vô luận lúc nào lên đài chủ trì, ta đều sẽ cảm thấy khẩn trương. Bởi vì làm ngươi bộ phận thứ nhất mở miệng nói sai rồi, như vậy tiếp xuống bộ phận, chắc chắn nói đến sẽ không lưu loát. Nhưng nếu như bộ phận thứ nhất nói hay lắm, kế tiếp liền tốt. Cho nên thường thường lo lắng, lên đài nói chuyện ngay từ đầu liền phạm sai lầm."

Tiếp đó từng Chí Vĩ còn nói đạo, mặc dù trên đài nhìn bọn hắn chủ trì thời điểm là thẳng thắn nói, nhưng một khi trở lại hậu trường, bọn hắn cũng không phải nghỉ ngơi, mà là nhanh chóng kéo lên những người khác cùng một chỗ đối với bản thảo, bởi vì lo lắng khẩn trương sẽ ảnh hưởng đến chủ trì.

Liền như thế có kinh nghiệm người chủ trì đều cảm thấy khẩn trương, chúng ta người bình thường nói chuyện có một chút cảm giác sợ hãi, thì có cái quan hệ gì đâu?

Nhớ kỹ, coi như lên đài nói chuyện đã có 9999 lần người, tại lần thứ một vạn lên đài phía trước, hắn

Nhóm vẫn như cũ sẽ khẩn trương. Cùng chúng ta người bình thường địa phương khác nhau chính là ở, bọn hắn có thể mang theo khẩn trương nói chuyện, có thể khắc chế khẩn trương, tiếp đó tự nhiên biểu hiện, mà chúng ta người bình thường lại ngay cả khắc chế khẩn trương đều không làm được, còn có thể ngược lại bị khẩn trương ảnh hưởng đến chính mình.

Cho nên, nếu như ngươi đối với nói chuyện cảm giác sợ hãi đã ảnh hưởng đến ngươi bình thường biểu hiện, như vậy học được điều chỉnh tốt tâm tình của mình, cố gắng vượt qua sợ hãi, liền vô cùng tất yếu rồi.

Vậy thì có cái gì phương pháp có thể điều tiết chúng ta loại này nói chuyện cảm giác sợ hãi đâu? Bảo trì nội tâm hăng hái sức mạnh

Nhiều khi chúng ta đối với nói chuyện cảm thấy sợ hãi, liền là bởi vì chúng ta nội tâm nắm giữ một cái không tốt tín niệm.

Cái này tín niệm, liền thật giống như hai chúng ta trên người ác ma, không ngừng tại chúng ta bên tai nói: "Ngươi giảng không tốt, ngươi chắc chắn biểu hiện rất tồi tệ , ngươi không làm được ." Một khi chúng ta thường xuyên nghe đến mấy cái này mặt trái ngôn ngữ, dần dà, trong lòng đối với nói chuyện hành động này, thì sẽ sinh ra kháng cự cảm giác sợ hãi.

Không thể phủ nhận, đối mặt một đám người trước mặt mọi người lên tiếng, đối với rất nhiều người mà nói cũng là một loại phi thường gian nan khiêu chiến. Dạng này khiêu chiến, nhường ngươi cảm thấy khẩn trương hoặc khó chịu, đều là vô cùng bình thường. Nhưng ngươi không cần đem cái này khẩn trương xem như một kiện đại sự như thế đối đãi. Ngược lại, ngươi có thể đem loại này khẩn trương xem như một loại cổ vũ.

Nếu như ngươi vì vậy mà biểu hiện ra một cái vô cùng tự tin tư thái, vậy ngươi liền sẽ chậm rãi bởi vậy cảm nhận được ngươi đối với lòng tin của mình. Ngươi càng là tận lực che giấu mình khẩn trương, khẩn trương thì sẽ càng phát ảnh hưởng đến hành vi của ngươi.

Theo lý thuyết, nội tâm của ngươi ít nhất phải bảo trì một loại tích cực sức mạnh, ám chỉ chính mình không cần khuất

Phục tại loại này khẩn trương, không nên bị khẩn trương thôn phệ tư tưởng của ngươi. Ngươi phải hiểu được dùng một loại vô cùng cứng rắn tư thái, đứng thẳng người đi đối kháng loại này khẩn trương, mà không phải co rúc ở một góc, tùy ý khẩn trương từng bước xâm chiếm biểu hiện của ngươi.

Đại não của con người, vừa có phụ trách cảm xúc bộ phận, cũng có phụ trách lý trí bộ phận. Coi chúng ta phụ trách cảm xúc bộ phận quá cường đại thời điểm, tỷ như ngươi cảm thấy rất khẩn trương, vậy chúng ta lý trí bộ Phân, tỷ như chúng ta có thể không để cho mình khẩn trương hành vi, liền sẽ phản ứng thất thường. Thế nhưng là ngược lại, coi chúng ta lý trí bộ phận thập phần cường đại, chúng ta cảm xúc bộ phận liền sẽ bởi vậy bị ức chế.

Cho nên, lần tiếp theo trong đầu của ngươi ác ma hướng ngươi quán thâu một chút mặt trái ngôn ngữ, ảnh hưởng tâm tình của ngươi, lúc này ngươi liền phóng ra thiên sứ, vận dụng lý trí đầu não nói với mình, ngươi nhất định có thể, ngươi chắc chắn làm được, ngươi không có vấn đề. Cho mình thêm cố lên, cổ vũ một chút chính mình, dùng một cái tích cực tín niệm đi áp chế không tốt cảm xúc. Lúc này, ngươi liền sẽ hoà dịu cảm giác sợ hãi .

Tuyệt đối không nên ngay từ đầu liền đối với khẩn trương chịu thua, nó là khiêu chiến của ngươi một trong, ngươi phải nỗ lực đi chiến thắng nó.

Dự thiết có thể phát sinh tình cảnh

Đối với nói chuyện cảm thấy sợ hãi người, sức tưởng tượng đều vô cùng phong phú.

Bọn hắn lúc nào cũng có thể tưởng tượng ra, chính mình mở miệng nói chuyện sau hỏng bét kết quả. Tiếp đó liền đem những hậu quả này, xem như thật sự như thế đi đối đãi, đe dọa đến chính mình từng bước lùi bước. Tỷ như cùng yêu thích khác phái nói chuyện phiếm, sự tình đều còn chưa có xảy ra, bọn hắn liền có thể tưởng tượng ra đủ loại kết quả.

Suy nghĩ kiểu gì cũng sẽ lấy phương thức nào đó thực hiện, vô luận là tốt, hay là xấu. Nếu như ngươi cho rằng trước mắt nói chuyện phiếm đối tượng đối với ngươi tràn ngập địch ý, ngươi có thể liền sẽ khai thác phòng vệ tính chất tư thái, khẳng định như vậy sẽ nhiễu loạn nói chuyện lưu loát tính chất. Nhưng nếu như ngươi cảm thấy đối phương đối với ngươi không có cái gì cảm giác xấu,

Có lẽ ngươi liền có thể lấy bình thường tư thái đi đối mặt với đối phương.

Cho nên, ngươi hi vọng có thể lấy một loại không khẩn trương tư thái đi đối mặt người nghe, ngươi không ngại suy nghĩ một chút tình cảnh, tưởng tượng một chút chính mình không khẩn trương tình huống phía dưới, ngươi phải làm như thế nào biểu hiện. Quen thuộc cùng cảm thụ một chút không khẩn trương tình huống, đây đối với rất nhiều hội chứng sợ xã giao người cũng là phi thường hữu dụng phương pháp. Tỷ như nhắm mắt lại, suy nghĩ một chút những cái kia ngươi từng theo người khác nói chuyện lúc lấy được hăng hái trở về

Ứng, rốt cuộc là tình hình gì, hơn nữa thử nghĩ người nghe hướng ngươi phóng xuất ra thiện ý thái độ, sau đó đem loại cảm giác này giữ lại trong đầu. Ta tin tưởng, loại này hăng hái tưởng tượng, sẽ dành cho ngươi khích lệ sức mạnh.

Tình cảnh dự thiết, thập phần thích hợp tại những cái kia ngươi không dám mở miệng nơi hoặc đối mặt đối tượng. Suy nghĩ một chút đối phương nếu là hăng hái đáp lại ngươi, ngươi có phải hay không có loại thành công một nửa cảm giác đâu? Nhiên

Sau dùng cái này tới mở chính mình đối thoại, ngươi liền có thể khống chế tâm lý của mình, đem giả tưởng cảm giác, ứng dụng tại cuộc sống thực tế ở trong.

Phương pháp này sở dĩ hữu dụng, là bởi vì tình cảnh dự thiết vừa vặn ở chỗ khống chế ngươi trong ý nghĩ đối với mình ấn tượng, nhớ lấy đừng tự cho là đúng mà suy nghĩ một chút không tốt người nghe đang suy tư lấy nội dung gì, từ đó ảnh hưởng đến ngươi ý kiến với mình.

Ta trước đó đã từng tiến vào kịch bản xã làm qua biểu diễn, ta sẽ suy nghĩ chính mình đang tại đóng vai một góc Sắc, trò hay đang trình diễn, ta liền sẽ không ngừng huấn luyện nhân vật này, thẳng đến chính mình quen thuộc đóng vai nhân vật này cảm giác.

Cho nên khi ngươi lúc khẩn trương, suy nghĩ một cái không khẩn trương chính mình, đối mặt một cái thiện ý tràng cảnh, làm quen một chút loại cảm giác này, tiếp đó ngươi liền tâm lý nắm chắc .

Ngươi không cần lo lắng cho mình nhìn qua sẽ có vẻ giả vờ giả vịt, muốn biết rõ chúng ta tính cách của mỗi người cũng là hình đa diện. Ngươi hy vọng biểu hiện ra tự tin một mặt, như vậy ngươi liền sẽ trở nên càng ngày càng lòng tin mười

Đủ.

Đi qua sau khi luyện tập, tự tin sẽ ở trên thân thể ngươi tự nhiên hiện ra, mà tình cảnh dự thiết, chính là nhường ngươi thu được lòng tự tin tốt nhất vũ khí.

Thông qua biểu hiện đi chống cự khẩn trương

Chúng ta đối mặt hắn người nói chuyện, nội tâm mình trình độ khẩn trương bình thường chia làm ba loại.

(1) cấp thấp trình độ khẩn trương.

Kẻ nói chuyện sẽ cảm thấy nhỏ nhẹ khẩn trương, nhưng trong lòng sẽ cho rằng người nghe trên cơ bản là trung tính , sẽ không mang theo bất luận cái gì thành kiến, nói chuyện phiếm phản ứng vô cùng bình thường. Chính như chúng ta đối mặt không quá quen thuộc bằng hữu, làm công tác chung, hoặc khác lạ lẫm lại không có giao tập người.

(2) trung đẳng trình độ khẩn trương.

Kẻ nói chuyện sẽ giả thiết người nghe đối nó nắm giữ tiêu cực thái độ, cho là mình mới mở miệng, đối phương sẽ quay đầu bước đi, không rảnh để ý, kết quả thì sẽ đưa đến phong bế chính mình, đồng thời bởi vậy cùng người nghe sinh ra khoảng cách. Bọn hắn tình nguyện trốn ở một bên, cũng không dám đi tới cùng nói chuyện đối tượng có bất kỳ ánh mắt tiếp xúc.

(3) cao đẳng trình độ khẩn trương.

Kẻ nói chuyện đang trốn tránh vấn đề này liền càng nghiêm trọng hơn , cho rằng tất cả mọi người đối với hắn đều có địch Ý, còn chưa mở miệng nói chuyện liền sẽ chế giễu hắn, khinh bỉ hắn, xem thường hắn, cảm thấy mình thất bại rất khó chịu, bị người phỉ nhổ, trong lòng lúc nào cũng cảm thấy đối phương đang đợi chính mình phạm sai lầm.

Cái này ba loại trình độ khẩn trương, sẽ từ từ tăng thêm chúng ta cùng nói chuyện phiếm đối tượng khoảng cách. Muốn giải quyết vấn đề này, liền cần dùng chính mình "Không khẩn trương " Biểu hiện tới che lại chính mình khẩn trương tâm lý.

Ta tại tiền văn nói qua, tâm lý sẽ ảnh hưởng đến hành vi của chúng ta, ngươi khẩn trương, ngươi sẽ biểu hiện ra một loạt khẩn trương hành vi.

Kỳ thực ngược lại, chỉ cần hành vi của ngươi biểu hiện ra trấn định bộ dáng, đầu óc của ngươi liền sẽ nghĩ lầm ngươi đối mặt tràng cảnh không có cái gì lớn cả, cuối cùng sẽ từ từ trở nên không khẩn trương như vậy .

Cho nên, làm ngươi lúc khẩn trương, đầu tiên muốn điều chỉnh hô hấp. Chú ý là hít sâu, dùng ổ bụng phương thức hô hấp, dồn khí đan điền. Tiếp đó thử để thân thể của mình trầm tĩnh lại, ý thức được thân thể của mình kéo căng, ngươi liền tận lực đem thân thể kéo căng kình thư giãn xuống, thẳng đến thân thể của ngươi rất tự nhiên hành động.

Lúc này, ngươi có thể làm một chút giãn ra động tác, động một chút phần cổ, hơi thả lỏng bả vai, những thứ này đều có thể giúp ngươi buông lỏng cổ họng và dây thanh. Ngươi dùng cái này đến nói chuyện, cũng sẽ không cho người ta khẩn trương cảm giác.

Trừ cái đó ra, vì giảm bớt sợ hãi của mình cảm giác, có thể cho ngươi lời lẽ rót vào thân thiết cùng nhiệt tình.

Bởi vì thái độ thân thiết, cho nên ngươi nói chuyện không có tính công kích; Bởi vì cảm xúc nhiệt tình, cho nên có thể dùng cái này lây nhiễm người nghe. Làm ngươi có thể làm đến hai điểm này, ngươi liền sẽ rất mau đánh phá ngăn cách, để người nghe chuyên chú vào ngươi muốn truyền đạt tin tức, mà sẽ không đưa ánh mắt đặt ở ngươi khẩn trương biểu hiện bên trên.

Thứ yếu, ngươi nhất định muốn nhiều hơn đem lực chú ý tập trung ở muốn giảng diễn trong nội dung, mà không phải ngươi tâm tình của mình bên trên. Ngươi cùng phục vụ viên muốn một ly nước sôi, ngươi muốn biểu đạt chính là cái này chủ yếu nội dung, mà không phải ngươi khẩn trương.

Làm ngươi đem ý nghĩ nhiều hơn đặt ở trong nội dung mà không phải chính ngươi, ngươi liền có thể khắc chế lo nghĩ cảm giác cùng cảm giác sợ hãi. Dù sao, ngươi muốn người khác không đối với ngươi sinh ra mặt trái tư tưởng, ngươi liền muốn làm đến ngươi cho bọn hắn một chút ngay mặt tư tưởng.

Không cần lo lắng chính mình sẽ tao ngộ lúng túng

Rất nhiều người sợ đứng lên mở miệng nói chuyện, là bởi vì bọn hắn cho là mình làm một kiện trong lòng không có chắc sự tình. Bọn hắn không phải cảm thấy mình sẽ bị một chút từ ngữ làm cho chính mình nói chuyện khái bán, chính là cảm thấy mình biểu đạt không hoàn toàn không đầy đủ, hoặc quên mấu chốt nhất lấy ít.

Kỳ thực, không nên đem phạm sai lầm coi như một chuyện nghiêm trọng tình, bởi vì người nghe có thể lý giải, chúng ta mỗi người đều biết phạm sai lầm. Bọn hắn càng muốn biết chính là, làm ngươi phạm sai lầm thời điểm, là đối phó thế nào cùng xử lý .

Phương thức đơn giản nhất, chính là trực tiếp nhận sai.

Nếu như ngươi nghĩ biểu hiện một chút tiểu thông minh, có đôi khi ngược lại rất dễ dàng biến khéo thành vụng, chẳng bằng thoải mái nói một tiếng "Ngượng ngùng " , càng có thể tốt hơn hóa giải lúng túng.

Nếu như ngươi thật sự lo lắng người nghe phản ứng, nên thành lập được lòng tự tin, học được xem thường sợ Sợ. Mỗi sáng sớm vừa mở mắt, liền bắt đầu cổ vũ chính mình, để chính mình mỗi ngày đều tràn ngập đang có thể Lượng. Làm ngươi làm đến cái dạng này, có cái này loại tâm lý, lại đi học tập một chút ứng đối lúng túng, làm khó dễ kỹ xảo, ngươi vận dụng liền sẽ càng thêm thuận buồm xuôi gió.

Tích lũy đầy đủ lòng tin, đi đối mặt tất cả khó khăn, chiến thắng tất cả khó khăn, ngươi nói chuyện sợ hãi đương nhiên sẽ không đối với ngươi tạo thành quá lớn khốn nhiễu.

Làm chuẩn bị thật đầy đủ

Không đánh không chuẩn bị trận chiến, đối với nói chuyện tới nói, chuẩn bị sẵn sàng, cũng là rất trọng yếu một vòng. Nếu như ngươi nói chuyện phía trước, đều không biết mình muốn nói gì, tiếp đó quả thực là muốn chính mình đi nói,

Khẩn trương và sợ hãi liền là chuyện đương nhiên.

Tỷ như ngươi không hiểu được như thế nào cùng người lui tới, ngươi tự nhiên đối với quan hệ qua lại cảm thấy sợ hãi; Nếu như ngươi không biết cùng đồng bạn hợp tác như thế nào nói chuyện làm ăn, ngươi tự nhiên đối với mấy cái này đàm phán trong lòng không chắc. Không có chuẩn bị, liền

Tùy tiện đứng ra nói chuyện, đích xác rất dễ dàng để chính mình cảm thấy khẩn trương. Vậy làm sao mới tính chính xác chuẩn bị tốt đâu?

Chính là biết được căn cứ vào khách quan tình huống, tính nhắm vào mà làm tốt ứng đối phương sách. Tựa như ngươi ngày mai muốn lên đài diễn thuyết, như vậy đêm nay ngươi liền muốn chuẩn bị kỹ càng diễn giảng nội dung, thuần thục nói ra bọn chúng, đi qua một lần lại một lần tập luyện, mới có thể đánh hảo trận đánh này. Đương nhiên, sinh hoạt hàng ngày nói chuyện trời đất chuẩn bị, không phải tại một ngày trước, mà là tại mỗi một ngày. Nếu như ngươi bình thường một điểm tích lũy cũng không có, mở miệng nói chuyện chính là một việc khó khăn.

Bình thường nhiều tích lũy một chút câu thông kinh nghiệm, nhiều cảm thụ một chút cùng người nói chuyện cảm giác, mặc kệ là bằng hữu, người nhà, người xa lạ, vẫn là khác hỏi đường hoặc mua đồ nhân viên, thích hợp phiếm vài câu, sẽ đề cao chúng ta đối với lúc nói chuyện tâm lý thích ứng tính chất. Tựa như ngươi đi qua bục giảng thời điểm, thích hợp ở lâu một điểm, cảm thụ một chút bị người nhìn chăm chú cảm giác, về sau ngươi lên đài nói chuyện, cũng liền biết rõ chuyện gì xảy ra .

Thời thời khắc khắc đều làm dễ nói chuyện chuẩn bị, nhiều đầu nhập một chút thời gian chuyên chú ở phương diện này luyện tập. Có chuẩn bị chu đáo, số lớn luyện tập, ngươi mới có thể trấn định tựa như ở bất kỳ trường hợp nào nói chuyện.

5. Như thế nào từ trong tới ngoài cải thiện tâm lý của mình —— Nhân vật cách suy diễn

Rất nhiều bằng hữu rèn luyện trong quá trình, đều biết gặp phải một vấn đề.

Chính là bọn hắn rèn luyện thời gian rất lâu, bí mật có thể thẳng thắn nói, thế nhưng là một khi đi đến trước mặt người khác, loại này cao đàm khoát luận khẩu tài liền đột nhiên biến mất, không phải lo nghĩ phải á khẩu không trả lời được, nói đúng là phải ấp a ấp úng.

Nói cách khác, vô luận bọn hắn như thế nào đi học tập, lại như cũ không cách nào làm cho chính mình thay đổi xong. Tại sao sẽ như vậy đâu?

Xét đến cùng, chính là ngươi cố hữu tính cách đặc chất hạn chế ngươi. Trong đó đặc chất —— Tâm lý tố chất, đối với chúng ta ở trong đám người làm đến tự nhiên biểu đạt, đưa đến tác dụng cực kỳ trọng yếu.

Nhưng vấn đề chính là ở, đề cao tâm lý của mình tố chất, cũng không phải là chuyện một sớm một chiều.

Hơn nữa trong mắt của ta, một chút thông thường biểu đạt, cũng không cần ngươi có nhiều lòng cường đại lý tố chất, lại như cũ có người vô pháp tựa như trước mặt người khác lưu loát nói hảo một đoạn văn. Nếu là dạng này, cái kia mặc kệ ngươi cỡ nào cố gắng rèn luyện khẩu tài, cũng rất khó thay đổi loại tình huống này, để chính mình thu được tiến bộ.

Lúc này, nghĩ giải quyết bên trong đặc chất vấn đề này, liền cần dùng đến đặc định phương pháp. Mà cái này, chính là điều chỉnh ngươi bản thân nhân vật.

Bản thân nhân vật hiệu ứng

Ta thử qua hai lần gọi taxi tích đi tới công tác chỗ cần đến, hơn nữa cũng là tại vô cùng thời gian đang gấp tình

Huống hồ ngồi xuống xe.

Lần thứ nhất thời gian đang gấp ngồi xe, ta phát hiện tài xế lái xe lái rất chậm, ta liền nhắc nhở một chút hắn, nói có thể hay không mở nhanh một chút, hai điểm phía trước không đến được ta liền sẽ đến trễ.

Vị này trẻ tuổi tiểu ca, nhẹ nhàng đáp lại ta: "Ngươi thời gian đang gấp sao? Vậy ta bây giờ mở nhanh một chút. Ta bình thường mở rất nhanh, nhưng sợ khách nhân khiếu nại, cho nên khi có người đều mở tương đối cẩn thận." Nói xong, hắn liền giẫm chân ga bão táp. Nói thật, kỹ thuật lái xe còn rất khá .

Mà lần thứ hai thời gian đang gấp ngồi xe, đồng dạng mà, tài xế lái rất chậm, ta lại nhắc nhở một chút hắn. Lần này, vị này tài xế tiểu ca đáp lại liền đặc biệt rất nhiều, hắn nói: "Ngươi thời gian đang gấp? Nói sớm đi! Ta liền là tăng tốc độ người a, người xưng cực tốc 120, nghe tên liền biết ta bao nhiêu lợi hại . Ngồi vững vàng rồi, miễn cho tài lái xe của ta đem ngươi dọa cho lấy!" Sau khi nói xong, hắn liền sâu giẫm chân ga, lao nhanh chỗ cần đến.

Hai chuyện này cho ta cái gì dẫn dắt đâu?

Hai cái tài xế, đối với ta đồng dạng ngôn ngữ, cấp ra khác biệt đáp lại. Mặc dù bọn hắn đều dựa theo yêu cầu của ta, đề cao xe cộ chạy tốc độ, nhưng mà, bọn hắn đối với ta yêu cầu này làm ra đáp lại, lại mang theo hai loại khác biệt nhân vật cái bóng: Một cái là điềm đạm nội liễm, một cái là nhiệt tình vui tươi.

Vì cái gì rất nhiều người, không cách nào dùng một cái nhiệt tình sáng sủa phương thức đi biểu đạt chính mình đâu?

Nguyên nhân chính là, bọn hắn dùng tự thân nhân vật chắc có phương thức, nói ra bọn hắn nhân vật này chắc có lời nói. Chính như nếu như ngươi là một tên tướng quân, ngươi nhất định sẽ dùng tướng quân giọng điệu cùng binh sĩ ra lệnh; Ngươi là một cái hoàng đế, ngươi cũng chắc chắn lấy hoàng đế tư thái cùng quần thần truyền đạt ý chỉ, không Thì, dùng một cái thái giám tư thái đi nói chuyện, còn thể thống gì đâu?

Đây chính là bản thân nhân vật hiệu ứng. Một người bản thân nhân vật, sẽ làm cho người này lời nói cử chỉ sinh ra tương ứng biến hóa.

Rất nhiều song bào thai, bề ngoài cùng số tuổi hoàn toàn tương tự, thế nhưng là trong đó một cái làm ca ca hoặc sừng của tỷ tỷ sắc, một cái khác lại làm đệ đệ hoặc muội muội nhân vật, thế là lẫn nhau lời nói cử chỉ, liền lấy cái kia nhân vật định vị bày ra.

Có thể nói, một cá nhân đối với bản thân nhân vật như thế nào định vị, vậy cái này định vị liền sẽ lấy tương ứng nhân vật ảnh hưởng hắn làm ra tương ứng lời nói cử chỉ.

Bản thân nhân vật đối ngươi hạn chế

Nếu như ngươi đối với hiện tại bản thân cũng không phải rất hài lòng, hoặc tự ti, hoặc hướng nội, hoặc nhát gan, tâm lý như vậy tố chất có thể chính là bản thân nhân vật đối với ngươi tạo thành hạn chế, nhường ngươi biểu hiện ra tương ứng hành vi cử chỉ.

Cái kia bản thân nhân vật là thế nào thiết lập đâu?

Người cùng hoạt động xã hội tương tác trong quá trình, sẽ có được đủ loại đủ kiểu phản hồi, những thứ này phản hồi bị đầu óc của chúng ta tiếp thu, chỉnh lý, giải đọc, thu phát, từ đó biến thành chúng ta tư tưởng một bộ phận.

Nói như vậy, ba loại xã hội tương tác phương thức có thể làm cho chúng ta thành lập được bản thân nhân vật.

(1) thông qua bên ngoài điều kiện thu được mà tiến hành bản thân định vị.

Tỷ như một cái người nghèo, đột nhiên trúng 500 vạn, như vậy hắn đối bản thân nhân vật định vị, liền từ người nghèo đã biến thành kẻ có tiền. Tiếp đó hắn liền lấy cái này "Kẻ có tiền " Nhân vật, biểu hiện ra tương ứng hành vi cử chỉ: Mua xe sang trọng, mua biệt thự, mua xích vàng, ra tay xa xỉ.

Nhưng nhân vật này chỉ là thời gian ngắn thay đổi, thuộc về bên ngoài bản thân thay đổi, mà bên trong bản thân vẫn như cũ dừng lại ở trước kia tư tưởng trình độ, nói không chừng tự thân trình độ không tốt, hắn có chút hành vi

Cử chỉ liền sẽ biểu hiện ra thấp tố chất, không có giáo dục dáng vẻ, tỉ như ở phi trường kêu la om sòm, đối với địa vị xã hội tương đối thấp người vênh mặt hất hàm sai khiến chờ. Trình độ nào đó, nhà giàu mới nổi chính là như vậy bản thân nhân vật chuyển đổi mà sinh ra sai chỗ hành vi xưng hô.

(2) tại quá trình trưởng thành ở trong, căn cứ vào xã hội tán thành độ mà thu được bản thân định vị.

Tỷ như Mã Vân, thông qua chính mình một loạt nhảy lên, từ một người bình thường biến thành bây giờ cự Giàu, cái này bản thân định vị chính là từ hoạt động xã hội tương tác ở trong, trường kỳ tích lũy được. Trên cơ bản biết Mã Vân là người nào, đối với hắn là người giàu có nhân vật này, cũng không có quá lớn dị nghị.

Có ít người trong công tác nhân vật là một cái chủ quản, mà trở lại nhà nhân vật, liền biến thành một người cha. Đây là khác biệt hoạt động xã hội giao phó hắn khác biệt nhân vật.

Nhưng trừ cái đó ra, tại ngươi quá trình trưởng thành ở trong, bởi vì hoàn cảnh, gia đình giáo dục các loại nhân tố khác biệt xã hội tương tác phương thức, ngươi bản thân nhân vật, có thể sẽ vì vậy mà chậm rãi biến thành một cái tự tin dũng cảm người, hoặc biến thành một cái tự ti hướng nội người.

Loại này bản thân nhân vật định vị, chính là từ loại tương tác này trong quá trình, bị thay đổi một cách vô tri vô giác ảnh hưởng mà thu được .

Đối với nhân vật này, người nhận biết ngươi, đều biết ngươi là một hạng người gì. Chúng ta hoặc nhiều hoặc ít đều biết nghe qua người khác đối với chúng ta nhân vật đánh giá: Hắn người này thật là dũng cảm a; Nguyên lai là cái kia nói chuyện không tự tin nam sinh; Hắn làm cái gì cũng rất đần.

Loại kiểu này bản thân nhân vật định vị, cũng không nhất định là chân thật , thuần túy là ngoại giới đối với chúng ta chỉnh thể phân loại "Dán nhãn " Cách làm. Cho dù là phụ mẫu, cũng rất khó hoàn toàn hiểu được chúng ta tiềm ẩn năng lực. Giống như Einstein như thế minh mẫn người, hồi nhỏ cũng từng bị lão sư đánh giá là một cái người ngu.

Nhưng mà, rất nhiều người hành vi cử chỉ, nói không chừng liền sẽ câu nệ tại nhân vật này hạn chế, mà biểu hiện ra tương ứng bộ dáng. Tất nhiên chính mình là một cái người vô dụng, ngược lại làm không có gì cả giá trị, như vậy dứt khoát liền cam chịu, tiếp tục tận tâm tẫn trách mà đóng vai nhân vật này.

Suy nghĩ một chút, trước mắt ngươi bản thân nhân vật, có phải hay không biểu hiện ra tương ứng lời nói cử chỉ đâu? Nếu như ngươi cảm thấy không hài lòng, là không phải nói rõ cái này bản thân nhân vật đối với ngươi tạo thành rất nhiều hạn chế

Đâu?

Ngươi rõ ràng hy vọng bản thân có thể tự tin đứng trước mặt người khác thẳng thắn nói, thế nhưng là ngươi bản thân nhân vật lại làm cho ngươi một mực biểu hiện nội liễm nhát gan, liền mở miệng dũng khí cũng không có; Ngươi rõ ràng hy vọng mình đã bị người khác hoan nghênh, thế nhưng là ngươi bản thân nhân vật biểu hiện ra hành vi, lại làm cho người bên cạnh càng ngày càng chán ghét.

Làm ngươi không cách nào ý thức được điểm này, ngươi cố hữu bản thân nhân vật, thì sẽ vẫn luôn đối với ngươi tạo thành hạn chế, dẫn đến ngươi vô luận như thế nào cố gắng đều không thể thay đổi chính mình, thu được tiến bộ.

Phải cải biến điểm này, ngươi liền muốn lợi dụng loại thứ ba hoạt động xã hội phương thức, tới thu hoạch mới bản thân nhân vật, một lần nữa cho mình làm một cái thích hợp định vị.

(3) chủ động điều chỉnh cùng lấy được mới bản thân nhân vật.

Người cá tính ngàn ngàn vạn vạn, nhưng cá tính cũng không có tốt xấu chi phân, chỉ nhìn cá tính của ngươi phải chăng có thể ứng phó đủ loại hoạt động xã hội yêu cầu mà thôi.

Làm cá tính của ngươi chỗ đắp nặn đi ra nhân vật, không có phù hợp hoạt động xã hội yêu cầu, như vậy ngươi cũng rất dễ dàng bị bài xích, hoặc không cách nào hoàn thành hẳn là hoàn thành sự tình.

Tựa như truy cầu nữ sinh, cần ngươi có một cái hài hước vui tươi, hăng hái nhiệt tình bản thân nhân vật, thế nhưng là ngươi lại vẫn luôn dùng đến cái kia hướng nội thẹn thùng, nhát gan đần độn bản thân nhân vật, vậy dạng này liền không cách nào ứng

Giao loại này hoạt động xã hội .

Lại như ngươi ở công ty là một cái rất lợi hại chủ quản nhân vật, nhưng mà về đến nhà, ngươi cần làm cha, trượng phu kiểu người như vậy, mới có thể tạo dựng hài hòa gia đình. Nếu như ngươi những nhân vật này không làm được, không biết phải làm sao, hoặc ngươi dùng chủ quản nhân vật về đến nhà đi cùng thê tử nhi nữ ở chung, khẳng định như vậy hội xuất vấn đề.

Vì tốt hơn giải quyết vấn đề này, ngươi liền cần thiết lập một cái mới bản thân nhân vật.

Thiết lập mới bản thân nhân vật, cũng không phải khiến ngươi dùng nhân cách phân liệt phương thức, thu được một cái hoàn toàn mới bản thân, mà là dùng một loại phù hợp hoạt động xã hội mới bản thân nhân vật, làm ra tương ứng hành vi cử chỉ đi biểu hiện ra ngoài. Cái cách làm này cùng chơi nhập vai trò chơi không có khác nhau mấy, chỉ là trình tự vận dụng sẽ càng thâm nhập một chút.

Cái này trình tự, có thể chia làm bốn bước.

a. Tìm ra thích hợp bản thân nhân vật định vị.

Ngươi vốn là một cái tư văn nội liễm người, lập tức nhường ngươi trở nên cuồng dã, không phải là không được, mà là thực sự quá khó khăn, cũng không có gì tất yếu.

Nhưng nếu như ngươi vốn là một cái tư văn người, đi qua bản thân nhân vật điều chỉnh sau đó, biến thành một cái tư văn hài hước giả, như vậy thì dễ dàng nhiều.

Theo lý thuyết, ngươi bình thường mở lên nói đùa tới, cứ việc tư văn, lại có loại ngượng ngùng cảm giác. Mà chuyển biến sau, ngươi vẫn là một cái người có văn hóa, có thể mở lên nói đùa tới, chỉ có thể mỉm cười, biểu hiện ra vân đạm phong khinh không bị ràng buộc cảm giác, như vậy loại này mới bản thân nhân vật, liền tương đối thích hợp ngươi .

Tính cách của mỗi người khác biệt, muốn biến thành một cái gì bộ dáng người, cũng đều có các truy Cầu. Thích hợp vai tuồng của người khác, không nhất định thích hợp ngươi. Nếu như bây giờ ngươi, không hài lòng trước mặt từ

Ta nhân vật, ngươi liền phải suy nghĩ một chút, dạng gì nhân vật mới, mới là ngươi thứ mình muốn.

Nếu như ngươi liền mình muốn biến thành một hạng người gì, đều không có đầu mối, như vậy vô luận ngươi cố gắng thế nào phấn đấu, ngươi cũng rất khó có một cái rõ ràng phương án hành động, để chính mình thu được tiến bộ.

Cho nên, đang thay đổi phía trước, ngươi đầu tiên suy tính một chút, ngươi bây giờ, có là một cái như thế nào bản thân nhân vật. Mà ở sau đó, ngươi lại muốn ủng có dạng gì mới bản thân nhân vật.

Chú ý, cái này mới bản thân nhân vật, ngươi nhất định muốn vô cùng rõ ràng là dạng gì, không thể mơ mơ hồ hồ, không có chút nào rõ ràng, tốt nhất ở trong hiện thực tồn tại cố định tham khảo đối tượng.

Ngươi chỉ có biết rõ mới nhân vật là cái dạng gì, mới có thể hướng về cái hướng kia thay đổi.

b.

Đem cũ nhân vật cùng nhân vật mới lời nói cử chỉ phân chia ra.

Nếu như ngươi cũ nhân vật nói chuyện là không có có dáng vẻ tự tin, như vậy mới nhân vật, chính là muốn có dáng vẻ tự tin. Những thứ này cũ mới khác nhau, ngươi nhất định muốn hiểu rõ tinh tường.

Tỷ như ngươi có từ lâu bản thân nhân vật, cùng đại gia tự giới thiệu mình thời điểm, là âm thanh nhỏ bé, sợ hãi rụt rè nói: "Ách...... Mọi người tốt! Ta là...... Ta là Trần Tiểu minh, thật cao hứng đi tới nơi này

Bên trong...... Ách, cùng đại gia gặp mặt, ta cảm thấy kinh nghiệm của ta có thể giúp được đại gia , cũng có thể, cho nên...... Cảm tạ!"

Như vậy mới nhân vật, ngươi hẳn phải biết nói thế nào mới tính hảo, chính là muốn làm đến hào phóng tự tin, âm thanh to. Như:

"Các vị trước TV cùng với hiện trường người xem bằng hữu, mọi người tốt, ta là Trần Tiểu minh, thật cao hứng đi tới nơi này cùng đại gia gặp mặt. Trong thời gian kế tiếp mặt, ta sẽ cùng đại gia chia sẻ một chút ta phấn đấu lịch trình, hy vọng những kinh nghiệm này có thể cho đại gia dẫn dắt. Cảm tạ!"

Chỉ có tinh tường cũ mới nhân vật khác nhau, ngươi mới có thể dùng mới tốt hành vi cử chỉ, thay thế những cái kia cũ hành vi không tốt cử chỉ. Nếu như ngươi liền tự tin tư thái cũng không biết, vậy ngươi sẽ rất khó từ bỏ chính mình loại kia không dáng vẻ tự tin.

Cho nên, làm ngươi làm tốt mới bản thân nhân vật định vị sau đó, bước thứ hai, liền muốn phân chia hảo cũ mới nhân vật chỗ khác biệt. Có từ lâu nhân vật là như thế này làm, ngươi biết cách làm này không tốt, như vậy tương ứng mà, mới nhân vật ngươi cũng nhất định muốn biết, làm như thế nào mới là tốt.

Có cái này cơ bản nhận biết, ngươi mới có thể tiến hành bước thứ ba.

c. Bí mật dùng mới bản thân nhân vật bắt đầu hành động.

Cứ việc tâm lý học đối với đến cùng là nói chuyện hành động ảnh hưởng tâm lý vẫn là tâm lý ảnh hưởng nói chuyện hành động còn không có một cái nào xác thực kết luận, nhưng ít ra trước mắt có thể chứng minh lý luận, chính là cả hai đối với lẫn nhau đều có thể sinh ra ảnh hưởng lẫn nhau tác dụng.

Nói cách khác, ngươi muốn thu được một cái hoàn toàn mới bản thân, ngươi liền muốn dùng mới bản thân nhân vật loại kia tư thái đi hành động, dùng hành động để ảnh hưởng tâm lý của ngươi, từ đó thay đổi ngươi cả người trạng thái.

Tựa như ngươi cùng đừng người lúc nói chuyện, bình thường cũng là biểu hiện ra sức mạnh không đủ, không có có dáng vẻ tự tin, như vậy hiện tại, ngươi liền muốn ngầm luyện tập, dùng một loại tràn đầy tự tin, trung khí mười phần tư thái đi phát ra ngươi ngôn luận; Ngươi trước đó đi đường ủ rũ, vậy bây giờ ngươi liền ngẩng đầu ưỡn ngực, ánh mắt sắc bén đi lộ, chậm rãi quen thuộc loại này không giống nhau mới cảm giác.

Nếu như ngươi có bước thứ hai phân tích, ngươi sẽ biết tràn đầy tự tin, trung khí mười phần, ngẩng đầu ưỡn ngực tư thái, hẳn là cái dạng gì tử. Cái dạng này, coi như từ những cái kia học tập tham khảo đối tượng nơi đó, cũng có thể thu được giải.

Chính như ta văn chương bên trong nói cái kia hai cái tích tích tài xế, đối với yêu cầu của ta, cái thứ nhất là nội liễm

Đáp lại phương thức, thứ hai cái nhưng là hoạt bát đáp lại phương thức. Làm ngươi dùng mới nhân vật bắt đầu hành động thời điểm, nhất định muốn có ý thức dùng mới hành vi cử chỉ, đi biểu hiện ra đem đối ứng nhân vật dáng vẻ.

Có một câu nói, ngươi nghĩ trở thành một hạng người gì, liền lấy cái loại người này phương thức đi hành động. Này liền chứng minh, ngươi không thể tiếp tục dùng có từ lâu phương thức làm việc đi trả lời ngoại giới, nếu không thì rất khó thay đổi chính mình.

Tỷ như người khác đùa giỡn với ngươi nói "Ngươi người này, cũng không có gì đặc biệt đi " , ngươi có từ lâu bản thân nhân vật làm ra đáp lại, có lẽ là ấp úng, muốn nói lại thôi, muốn phản bác lại không dám phản bác. Bây giờ, ngươi nhân vật mới cũng không phải như thế đáp lại, ngươi liền muốn dùng mới đáp lại phương thức đi ứng

Đối với câu nói này, nói: "Gần mực thì đen đi, cùng người như ngươi ở lâu , dù thông minh cũng sẽ biến ngu xuẩn."

Lại như, bình thường ngươi tự mình một người thời điểm, nghe ca nhạc cũng chỉ là yên tĩnh nghe, không một lời Phát. Bây giờ thông qua mới nhân vật, nghe ca nhạc thời điểm liền nhiệt tình hát lên, này đứng lên, không cần kiềm chế chính mình.

Vô luận bất cứ lúc nào, đều phải dùng mới nhân vật đi hành động, trước tiên từ bí mật quen thuộc loại này khác biệt hành vi cử chỉ.

d.

Số lớn luyện tập củng cố mới nhân vật.

Rất nhiều người làm một ít chuyện, phát hiện mình cố gắng như vậy làm mấy chục lần, đều tận lực lại vẫn không có bất luận cái gì thu hoạch, thế là liền lựa chọn từ bỏ, tiếp tục cảm khái chính mình không có những cái kia lấy đệ nhất người lợi hại như vậy.

Kỳ thực những thứ này cái gọi là "Tận lực " , "Làm mấy chục lần " , tại những cái kia chân chính người lợi hại trong mắt, cơ hồ không có ý nghĩa. Ngươi cho rằng ngươi làm mấy chục lần đã giỏi?

Nhưng ngươi có biết hay không, cái này "Mấy chục lần " , chẳng qua là chiếm những cái kia người lợi hại hành động số lần 1⁄3, thậm chí 1⁄5 mà thôi. Bọn hắn thế nhưng là làm mất trăm lần, thậm chí mấy ngàn lần đều có.

Ta nhớ được WeChat trò chơi nhỏ 《 Nhảy nhảy một cái 》, lúc trước còn lưu hành thời điểm, bên cạnh ta cái nào đó bằng hữu cơ hồ mỗi cái tuần lễ cũng là lấy đệ nhất, mỗi lần cũng là hơn 2000 phân, tên thứ hai tối đa cũng liền hơn 1000 phân mà thôi, chênh lệch quá lớn. Ta cảm thấy tên thứ hai đã rất lợi hại, liền hỏi hắn chơi bao lâu, hắn nói trước khi ngủ mới chơi một chút, chơi một cái liền chơi hơn một giờ, cộng lại chơi mấy trăm lần đều có a! Ta đã cảm thấy giỏi.

Thế nhưng là tên thứ nhất cái kia đâu?

Ta hỏi hắn chơi bao lâu, không nghĩ tới hắn thế mà ngày ngày đều ở tại chơi, có rảnh liền chơi, làm xong liền chơi. Mặc dù ta không biết hắn vì cái gì si mê chơi cái này trò chơi nhỏ, nhưng hắn có thể cầm tới tên thứ nhất, chính là bởi vì hắn mỗi cái tuần lễ đã tổng nhảy hơn vạn lần. Hơn vạn lần a! Loại này số lớn đầu nhập, để hắn có như thế thành tích.

Cho nên khi ngươi cảm thấy mình đã tận lực, nghĩ lúc buông tha, suy nghĩ một chút, ngươi mới lặp lại bao nhiêu lần? Không có lớn như vậy lượng mà kéo dài đầu nhập, ngươi muốn lập tức liền thu được nhảy lên, trên cơ bản vô cùng khó khăn.

Nếu như ngươi thật sự cảm thấy có từ lâu bản thân nhân vật hạn chế ngươi rất nhiều, mà ngươi lại muốn thay đổi biến, để chính mình tốt hơn lời nói, từ giờ trở đi, liền thiết lập một cái mới bản thân nhân vật, tiếp đó đầu nhập số lớn luyện tập đi củng cố nhân vật này a!

Bởi vì cái gọi là: Không tích nửa bước, không thể gây nên ngàn dặm.

Chỉ cần ngươi mỗi ngày đều dùng mới nhân vật đi hành động, không bao lâu nữa, ngươi nhất định sẽ cảm nhận được chính mình

Bên trong đặc biệt biến hóa về chất.

Muốn đề cao tâm lý của mình tố chất, nắm giữ cường đại khẩu tài, ngươi nhất thiết phải dạng này yêu cầu mình.