بدايتنا مع التحليل النفسي لكل من يعاني الكبت أو صعوبة في التعبير عن الرأي 😖

لدى أول ما يجب أن يتبادر إلى ذهنكم هو جملة واحدة، واحدة فقط ألا و هي: "اكتفيت من الصمت"😔

إذا استطعت تقبل هذه الجملة فأهلا بك في العلاج و التخلص من الكبت، و تستطيع الإستمرار في القراءة و متابعة جرعات الشفاء💊.

أولا مع تحديد المشكل و سببه و مسببه❓❕ و انطباعك في التعامل معه، ثم سنحاول تحديد حل مناسب من خلال فرز أنواع المشاكل و كل على حدى، و غيرها من المراحل التي سنتطرق إليها لاحقا.

لكن الأهم أن تعلم أنه حتى و إن كنت في عالمك الخاص فلابد من قوانين🚫 كي لا تخرج عن نطاق السيطرة.

ليس بالتحديد نوع السيطرة المفرطة و الإلتزام المبالغ فيه أو بالأحرى ما يسمى بالتبعية و 🙏 الخضوع، أو الخروج عن نطاق السيطرة من خلال تجاوز القوانين الهامة، كالأدب في الحوار و هذا أمر هام ما دمنا سنخرج من صمتنا و نتخلص من الكبت داخلنا.

و هنا سنصل إلى نتيجة مفادها الإعتدال، التوازن ⚖ في كل شيء، الوسطية بين كل شيء.
ففي العالم الخارجي أو الحقيقي، لابد من التوازن بين الكائنات و الأشياء فحتى الكون يتبع نظام متوازن ، إذا خلف به اختل هذا التوازن و انهارت أسس الكون مما سيؤدي إلى كارثة بكل تأكيد،
إنه بمثابة ميزان ذو كفتين ، و على سبيل المثال:

الشر😈 و الخير😇

الماء💦 و النار🔥

الصمت😑 و الكلام😃

الفرح😆 و الحزن😟

الضحك😂 و الصراخ😣

الحرارة🏄 و البرودة 🏂

الضعيف😷 و القوي💪

السيء👎 و الجيد👍

الليل🌚 و النهار🌞

...

و غيرها من المتناقضات ☯️ التي تشكل ترابطا كونيا يبقيها تحت ما سميناه سابقا الإعتدال. ⚖️

ما علينا من كل هذا، جل ما سنحيط به حاليا هو الصمت 😑 ،  لكن سنقول يكفي أجل يكفي كفانا صمتا طوال الوقت😤.

فل نتطرق للأمر من الجانب الفلسفي "من ظل صامتا يستمع، سار عبدا لكل متكلم" فلما لا نتكلم نحن أيضا؟؟ لماذا نصمت و نستمع فقط👂؟؟ أليس هذا انتهاكا لحقنا في الكلام ناهيك عن حقنا في التعبير عن الرأي و الدفاع عنه💪.

إن أتيتم معي سنصنع عالمنا الخاص🌄🌌، و الخالص من كل ما سبق أن ذكرناه ما سنذكر مستقبلا إن شاء الله.

و الأهم ألا نتجاوز حدودنا 🚷في التعبير على حساب حريات الآخرين👥، فخطآن لا يحلان المشكلة خطأ آخر، إذا أردنا التخلص من الكبت داخلنا فعن طريق🚗 الإعتدال داخل نطاق متوازن.

فإذا أمعنتم النظر قليلا في "من ظل صامتا يستمع، سار عبدا لكل متكلم" ليس بالمعنى الحرفي ألا نستمع، بل أن نعبر عن آرائنا بكل حرية و في الآن ذاته داخل نطاق لقانون نحن من اختار الخضوع له بكامل إرادتنا.

الصامت، أو بالأحرى من يعاني الكبت، يقال عنه معقد 😒، و منطوي 😔، و أحيانا مريض نفسيا 😠،  إذا أردت أنت فستنفي كل ذلك، أتدري إذا لم يكن ما يقوله هؤلاء ذا قيمة لديك لكنه بدأ يؤثر فيك، فخذ سماعات الأذن 🎧و ارفع الصوت إلى أقصى حدوده🔋، فقط لا تسمع لأن ذلك سيعطي مفعولا سلبيا عليك و على نفسيتك و هذا ما لا نريده.

خذ نفسا عميقا😮 و أغلق عينيك😌 و حاول للتواصل مع نفسك الداخلية👭،👬، ليست تلك التي صنعها لك الآخرون بسطحية في القيل و القال لا أبدا! بل نفسك التي سجنتها بداخلك🔒🔑 و حرمتها حقها الكامل في التعبير.

دائما ضع نصب عينيك أن هذه النفس ليست لك و لست لها بل كل منكما رفيق الآخر هي معك و أنت معها، لا أحد يستطيع التطفل على أحاديثك الشخصية الداخلية.

و الأهم أن تتذكر أن نفسك هذه ما هي إلا أمانة📦، هدية🎁، من الخالق سبحانه و وجب علينا الإعتناء بها👶، يجب أن تدللها، لا! بل صالحها أولا، تقبلها😅، أحبها😍، و الأكثر أهمية أن تقبل هي مسامحتك😭.

لا تدع أحدا يقرر عنك😡 أو يختار لك شخصيتك👤 فإذا كنت واثقا من نفسك سيثق بك الناس😇، و إذا لم تثق بها فلن يثق بك أحد😈 و اعلم أنه إذا سمحت لهم برؤية ضعفك🐇 فستصبح داخل نطاق قانون الغاب🌳🌲، حيث يأكل القوي🐈 الضعيف🐁 و بالتأكيد لا تريد أن يحدث لك ذلك، صحيح؟؟؟

إذن انتظروني في أول جرعات العلاج و التي تتمثل في التنقيب عن 😉 :

✔ المشكلة💥
✔سببها💣
✔مسببها👤

المشكلة في طريقة تفكيرنا، إذن تابعوني للمزيد من التفاصيل.

و لا تنسوا إذا قللتم من أنفسكم 👎فبالتأكيد سيقلل منكم الآخرون👥.

لدى لا تدعوا هذا يحصل😤، كي لا يخيب ظني😟، و دعونا نحرر عالمنا الخاص🌌 الذي لن نصمت فيه📣 بل سنرفع أصواتنا إلى أن تصل إلى الواقع🌏.

و تذكروا لن نصمت.