המנעו מאלכוהול וקפאין

שתייה שמכילה אותם,  מעוררת יותר.
(מקשה לישון,  שזה טוב בלחץ..)
בכל אופן זה גורם ככה לחשוב ועלולים
להכנס ללחץ מיותר שלא כדאי.
תחליפו אותם בשתיה אחרת^^

לכן תשתו תההה❤️

memyselfandi213

Warrior forever.