לנשום

כן כן, גם אם זה נראה משהו
רגיל כזה… אז לא.
זה מאוד עוזר להרגע.
(מי שקרא את הספרים האחרים שלי,
*חוץ מהחדש*.
יכול לראות שאני משתמשת בזה.)
אזז.. בואו נלמד גם אותכם!

דמיינו:  מקום גדול,  פתוח ורחב
~לי תמיד זה ים~
תנוחו.

עכשיו קחו נשימה עמוקה.
נשימה כזו שמבטאת משהו ובונה. 
~אצלי זה בניית הגלים~

וברגע שאתם משחררים את הנשימה,
שחררו לאט לאט.
עד לרגע שנגמר לכם האוויר,
ופה ההתנפצות!
~ניפוץ הגלים על החוף~
כל הפחדים,  כל הלחץ.. מה שהנשימה בנתה.

עכשיו אפשר לחזור על זה עד שנרגעים,
לי זה עוזר לעמוד במצבי לחץ.ツ

מה אתם עושים בלחץ?

Warrior forever.