*пафосно сидит в кресле* Ну че, не ждали меня, да? А я приперлась! И так, сегодня мы вновь собрались в моем уютненьком подвале. Устраиваемся поудобнее, все! Кхм-кхм...

А сегодняшняя статья будет посвящена такой вещи, как детские травмы.

Что вы узнаете, прочитав эту главу:

- Что значит "детская травма",

- Какие существуют детские травмы и что становится причиной их появления,

- Какие последствия бывают от детских травм,

- Как выявить детскую травму еще в раннем возрасте.

Для начала давайте разберемся: что вообще значит "детская травма"?

Детсткая травма - это психологическое повреждение, связанное с травмирующими/стрессовыми событиями в детском возрасте.

На самом деле рактически каждый из нас в детстве испытывал острый страх перед каким-либо явлением, событием или человеком: незнакомый пьяный мужчина у подъезда, застрявший лифт, потерянные ключи от дома, расставание с родителями и т. д. Некоторые из этих ситуаций благополучно забылись человеком, прошли незамеченными, некоторые же можно помнить и в зрелом возрасте.

Детская память пластична, она вытесняет эти негативные события и происшествия. Но вытесненное воспоминание может жить в глубинных слоях сознания и однажды вернуться, неся за собой тяжелые последствия. Детские травмы, даже если забываются, могут тем или иным образом влиять уже на взрослую жизнь.

Основные факты о детских травмах:

1) Детская травма всегда бывает неожиданна: к ней нельзя быть готовым. Следственно, травма оставляет у человека чувство незвщищенности, беспомощности. Травмирующее событие может ввести ребенка, скажем так, "в ступор". Ребенок не всегда может понять, как отнестись к травмирующему событию. Боль, страх, стыд, все отрицательные эмоции и чувства приходят гораздо позже.Ту травму, которую нельзя "переварить", психика может вытеснить, но, как я говорила выше, в один прекрасный день она может вернуться и доставить много неприятностей.

2) Травматизация, как правило, происходит в той ситуации, которую ребенок не может держать под контролем: он не в силах ею управлять и остается беззащитным перед теми изменениями, которые травма приносит в его жизнь. Отсюда могут возникнуть такие вещи, как: непереносимость непредсказуемости, попытки полностью контролировать свою жизнь, постоянное просчитывание вероятных последствий, чувство сильной тревоги.

3) После травмы мир в глазах ребенка меняется: если раньше он считал, что мир к нему добр, то после травмы мир для него становится враждебным, несправедливым. Также самооценка ребенка может резко упасть: он может считать себя некрасивым, глупым, бессильным и т.д., если раньше так не думал.

4) Велика вероятность возникновения ретравматизации: повзрослев, человек бессознательно организует и воспроизводит травмирующие события, происходящие в детстве, которые вызывают определенные эмоции. Например, если девочку били в детстве, она может подсознательно выбирать себе партнера, который также будет поднимать на нее руку.

5) Травма не позволяет ребенку быть счастливым, даже тогда, когда он взрослеет. Поле нее мир  глазами человека меняется и все позитивное становится признаком надвигающейся беды.

6) Травмирующее событие может быть не разовым явлением, а постоянно повторяющимся. Например, постоянная критика ребенка, психологическое давление, постоянное чувство вины, постоянные ссоры в доме и т. д. Ребенок может вырасти с твердыми убеждениями: "я никому не нужен и я всем мешаю. Все, что происходит плохое - это все происходит из-за меня". Это калечит его психику и приводит к ретравматизации (о том, что это такое, я говорила выше). Работать с такими установками сложно еще и потому, что ребенок не умеет и не помнит свою жизнь без этих негативных установок.

7) Чем раньше произошла травма, тем сложнее от нее избавиться. Травмирующие события  плохо вспоминаются, раньше встраиваются в психику ребенка, становятся основой для негативных установок.

Какие существуют детские травмы и чем они могут быть вызваны? Разберемся по порядку.

1. Травма отверженности.

Данная травма зачастую формируется до 6-летнего возраста. Ее причинами становится отсутствие близкого и доверительного общения с родителями и чувства защищенности. Если в детстве родители обманули ожидания ребенка/ ругали его за малейшую и незначительную провинность, в дальнейшем он будет ожидать предательства от всех окружающих людей. Ребенок сам начнет их отталкивать, чтобы уберечь себя от возможных переживаний.

Также травма отверженности может появиться, если родители постоянно занижали любые достижения ребенка, подстраивали "под себя", не сдерживали обещания, ненавидели/недолюбливали собственного ребенка, открыто желали смерти и т.д.

"Я самый худший человек в мире" и т.д: такие мысли могут появиться в ответ на самую мелкую критику. Эти мысли копятся в сознании ребенка вместе с негативными эмоциями. Так сказать,  контейнируются. Они работают как детонатор, который терпеливо считает секунды для взрыва в самый неподходящий момент жизни.

Также травма отверженности возникает, если ребенок был отдан в детский дом. Когда он осознает, что мамы и папы рядом нет и больше никогда не будет, в его душе, скажем так, образуется огромная дыра. Эту пустоту может попытаться заполнить приемный родитель, если таковой появится. Но как бы он ни старался, сколько бы туда ни кидал, это все равно "протез". Бывает очень хороший, дорогой, изготовлен индивидуально, но все равно ПРОТЕЗ. И, как все механизмы, он может сломаться или подвести в самый неподходящий момент.

Основные признаки и черты проявления человека с травмой отверженности:

- Закрытость. "Отверженный" живет с принципом: нельзя ничего рассказывать о себе, могут высмеять или еще чего.

- Постройка "стен". Травмированный запрещает себе эмоции и не воспринимает от других. Не дает никому сблизиться с ним, ведь боится предательства.

- Установка "никому и ни за что нельзя доверять". Отверженный считает: раз предали родители, нельзя полагаться на кого-то еще, ведь они тоже предадут.

- Неадекватная реакция на опасность. В некоторых ситуациях ребенок просто цепенеет, не зная, что делать.

- Беспомощность. Отверженный цепляется за другого человека, считая, что без него жизнь невозможна.

- Самый главный страх отверженного - повторное отвержение.

- Стыд за себя. Отверженный считает, что он неполноценный, дефективный, недостоин ничего, что лучше бы он вовсе не жил.

- "Отверженные" ощущают себя нелюбимыми, недостойными, неполноценными. Часто такие люди совершают суицид, так как были отвергнуты родителями и обществом в детстве.

Еще один пример травмы отверженности: человек, которого недолюбили в семье, будет всеми силами стараться понравиться окружающим, ведь в детстве он не получил никакой любви. У человека нет собственного мнения, есть лишь задача: "получить одобрение от других". Такие люди в будущем не имеют ни амбиций, ни целей. Не знают, что для них является "истинным путем".

2. Травма предательства.

Причины появления данной травмы: ребенка предавали, выставляли в невыгодном свете перед родными и незнакомыми людьми, подставляли, подшучивали и издевались, травили, буллили, устраивали злобные розыгрыши и пранки.

Признаки и основные черты человека с травмой предательства:

- У человека большие проблемы с распознаванием собственных эмоций и чувств других людей,

- Проблемы с доверием,

- Беспокойство, чувство надвигающейся опасности, галлюцинации, возможные симптомы психического расстройства,

- Депрессия и мысли о суициде,

- Человека мучают ночные кошмары,
физические боли в теле или заболевания ЖКТ,
панические атаки и тревожность.

3. Травма несправедливости.

Причины появления травмы: обделение родительской любовью в детстве, ребенка лишали того, чего он хотел (в разумных рамках, конечно), заставляли что-то делать против его воли, или же делать то, что противоречит принципам ребенка. Еще одна причина: если в семье было двое и более детей и один из них лишился внимания родителей, также может сформироваться травма несправедливости.

Признаки и основные черты человека с травмой несправедливости:

- Человека мучают хронические боли в центре груди или в пояснице,

- Хроническое чувство усталости и истощения,

- Человек вспыльчив, часто испытывает иррациональные эмоции,

- Человек не может сосредоточиться на чем то одном, дезориентирован,

- Человек живет в изоляции, в постоянной нехватке ресурсов.

- Неконтролируемое чувство страха,

- Пропажа привычного чувства безопасности и предсказуемости,

- Сильное чувство беспомощности и безвыходности.

- От этого мира человек ожидает лишь несправедливости, ведь именно так с ним в детстве и поступали.

4. Травма непринятия.

Основные причины возникновения травмы непринятия: человек родился нежеланныи ребенком в семье, не вызывал умиления и нежности в младенчестве, доставлял неудобство своим поведением или внешним видом. Также очень высокий риск данной травмы имеется у представителей ЛГБТ, которые еще в раннем возрасте поняли, что они "не такие, как все": допустим, человек еще в детстве осознал, что не ощущает себя девочкой, пусть и живет именно в женском теле (и наоборот). Когда человек в раннем возрасте, к примеру, понимает, что он нетрадиционной ориентации, он боится непринятия в обществе, в семье. Может не принимать и самого себя, считая, что с ним что-то не так: ведь "по традиции" мальчику может нравиться лишь девочка, а девочке мальчик.

Также высокий риск имеется у интерсекс-людей: ведь именно они с самого раннего детства могут испытывать неприязнь к своему телу, непринятие себя: ребенок не понимает, то ли он парень, то ли девушка. Такие дети (наравне с представителями ЛГБТ) могут подвергнуться сильной травле в свою сторону.

Признаки и основные черты человека с травмой непринятия:

- Человек часто делает негативные предположения о том что думают другие,

- Человек держется отстраненно и опасается пускать людей "внутрь себя" - ведь есть острый страх, что его не примут таким, какой он есть.

- В конфликте человек находит компромисс трудным для себя,

- Человек пытается понравиться людям, ради этого готов пойти на многое,

- Человеку сложно говорить о своих чувствах,

- Таких людей зачастую терзает одиночество.

5. Травма покинутости.

Травма покинутости бывает вызвана отвержением со стороны родителей/опекунов, которое сформировало убеждение ненужности и брошенности, а затем переросло в деструктивную модель поведения. Может произойти как в случае полного отказа родителя, так и в случае отсутствия понимания и поддержки.

Когда мама или папа ведут себя отстраненно, либо применяют насилие в форме дистанцирования и пренебрежения, дети реагируют на это довольно остро. Во взрослой жизни это проявляется моделью поведения, не позволяющей быть открытым к партнёрству. Формируется тревожный/тревожно-избегающий тип привязанности, а сам процесс выбора второй половинки изначально строится на ошибочном восприятии реальности.

Травма покинутости возникает, когда в ответ ребенок получает отказ, безразличие и равнодушие. Кричит, плачет, бьётся в истерике, но никто не подходит. Бежит к маме, чтобы похвалиться каким-то достижением, но его обесценивают или не уделяют внимания. Просит отца посодействовать в освоении навыка, но тому некогда или его нет вовсе.

То же самое происходит, когда ребенка отказываются принимать, т.е. отрицают идентичность и уникальность, загоняют в рамки своих ожиданий, а если тот не справляется, то выражают недовольство. Например, если результаты и принимают, то лишь самые лучшие, контролируют во всем, не принимают из-за того или иного признака.

Признаки и основные черты человека с травмой покинутости:

- Страх быть оставленным или покинутым,

- Неспособность строить здоровые отношения,

- Низкая самооценка и слабое чувство самоуважения,

- Тревожность и отсутствие чувства безопасности,

- Депрессия.

6. Травма потери.

Травма потери близкого - это состояние, вызванное эмоциональным стрессом, связанным с потерей кого-то, кому человек был близок. Реакция на потерю проявляется у всех по-разному: одни испытывает гнев и агрессию, а другие – печаль и безнадежность. Также возможны сильные физические реакции на потерю: бессонница, потеря аппетита, избегание общества других людей. Но особенно сильный след это вызывает у ребенка.

Пример травмы потери - смерть родителя в детстве. Для ребенка это очень тяжелое испытание, которое влияет на его психологическое развитие и на жизнь в будущем. Часто после этого события ребенок испытывает ощущения вины, брошенности, одиночества - физические и эмоциональные реакции на потерю.

Также стоит упомянуть потерю ребенка или представителя семьи. Это сильнейшая травма, которая часто вызывает длительный стресс, который почти невозможно преодолеть без помощи психолога.

Фраза “время лечит все раны” неверна в случае травмы. С травмой всё наоборот: чем больше времени проходит, тем больше нарушаются психические функции и тем сложнее поддерживать психическую стабильность в целом (сказала София, которая хуй знает сколько времени терпела, прежде чем попросить родителей отправить ее к психиатру, понимая, что все катится по пизде. Ладно, упустим).

Особенно хреново дела обстоят, если ребенок лишился сразу двух родителей и оказался в детском доме. Тогда он остается один на один с тяжелыми чувствами, сопровождающими потерю.

Способов справиться с такими сложными переживаниями у маленького человека не так уж и много, поэтому обычно он выбирает такой — притупить и "заморозить" чувства, закрыться.

Когда ребенок попадает в семью, чувства резко "размораживаются". Из "удобного", со всем согласного ребенок превращается в вечно кричащее, цепляющееся за взрослых существо, заходящееся в истериках. Дело в том, что в этот момент начинают проявляться чувства - те самые, которые все это время были "заморожены".  Наконец-то у ребенка появляются его взрослые – те, кто должен помочь, объяснить, рассказать о том, что случилось и убедить в том, что так плохо больше не будет. Что теперь все хорошо.

Оказать помощь ребенку в этом случае несложно: просто рассказать о том, что теперь он в семье и ему не нужно справляться со всем в одиночку. Рассказать о том, что в случившемся нет его вины. Опять же, убедить его в том, что все ХОРОШО.

Сейчас я разобрала шесть основных детских травм, стараясь сделать это понятным языком. Надеюсь, получилось😶. Но есть вопросы, на которые я еще не дала ответы. Исправляем)

Как определить наличие детской травмы еще в раннем возрасте? По признакам, приведенным ниже, взрослые могут понять, что психика ребенка "пошатнулась", и вовремя обратиться за помощью к специалисту:

- Внезапно меняется поведение ребенка

- Повышается уровень тревожности,

- Нарушается концентрация внимания,

- Появляются частые смены настроения,

- Ухудшается сон,

- Появляются трудности в общении с другими детьми,

- Появляется необъяснимое чувство вины,

- Можно заметить растерянность,

- Нет уверенности в себе/низкая самооценка,

- Высокая утомляемость,

- Вербальное выражение чувства ненужности,

- Снижается работоспособность.

В заключение скажу вот что. Если вы заметили у себя признаки какой-либо детской травмы, то самый лучший выход - обратиться к специалисту, ведь именно он сможет оказать вам качественную и так необходимую помощь.

Адьес, амигос🥰 *агрессивно пошла страдать всякой хуйней*