Когда-то года 3 назад я проходила этот тест, правда данные утеряны, так как мой старый смартфон я отдала и все удалила... Но это не проблема, у меня хорошая память. Вот что я имею сейчас:

Что же поменялось в сравнении с прошлым результатом:
1. Что меня расстраивает, это я стала более импульсивной, раньше импульсивность была в два раза меньше.
2. Депрессия тоже повысилась, возможно из-за этого фактора я стала более быстрее и легко сдаваться, отказываться от чего-то, это и есть причина импульсивного поведения.
3. Избегание понизилось, раньше оно стояло на значении в 60 с лишним процентов. Да, я стала меньше избегать от своих проблем... Глаза бояться, руки делают.
4. Нарцизизм понизился, раньше был на уровне 40%.
В остальном все осталось также👌

Исходя из этой таблицы, сейчас я правда нахожусь в нелегком положении, я веду себя как овощ, ничего не хочу делать, ничего меня не мотивирует, а самое сложное, не могу взять себя в руки и действовать, хотя бы неделю стараться готовить, заниматься своим когда-то любимым делом или делать тренировку, чтобы хоть как-то повысить свое настроение... Сейчас я наношу сильный вред своему физическому телу и я понимаю это, да может морально мне плохо, но даже о своем здоровье я не могу позаботиться, я позволяю негативным мыслям взять верх надо мной и разрушать себя... Да, может сейчас мне и не хочется ничего делать, но я постараюсь со следующей недели взять себя в руки. В последние недели я стралась, но не получалось, думаю пора что-то делать, чтобы совсем не сойти с ума🥀

Я постараюсь писать здесь главы, но больше я буду появляться в своем тг канале, там более удобно вести отчеты и блог.
Название канала: Sanchek
Я передалала старое название, оно было слишком длинным и сложным для посика.