26.11.2023 ВОСКРЕСЕНЬЕ

Встала в 8:30 утра, сердцебиение было явно повышенное. В 9 часов позавтракала картофельным пюре с сарделькой, сьела немного салата из капусты и баранку. Побеспокоил этот шум в ушах, которого я давно не испытывала, те самые низкие частоты, что и летом, но я теперь знаю: это просто давление и сосуды в моей голове шалят. До 11 зависала в телефоне, потом решила приготовить тыквенную пиццу на всю семью, как было написано в интернетте. Получилось вполне вкусно. Сестра напекла синнабоны, их тоже продегустировали после тыковки. Потом сходила в баньку, но без Аньки, как было у Куплинова в СРД)) Набрала немного моркови и свеклы, буквально пару штук, чтобы утащить в город. В 17:20 вышла на автобус, доехала в 19:50, сегодня была большая пробка. Наверное из-за Дня Матери в выходные все поехали поздравлять своих матерей, в прошлый раз пробки не было и я обрадовалась, что наконец мучения закончатся😂 Вечером ничего не готовила уже, было лень, просто поела острой лапши быстрого приготовления и вкусняшки. Легла спать, сердцебиение все такое же повышенное, не знаю с чем связано. В последние дни у меня часто такое явление, даже в состоянии абсолютного покоя. Еще я потеряла выносливость, несмотря на то, что я делаю упражнения почти каждый день, мне стало только труднее передвигаться. От любой даже небольшой нагрузки сильная отдышка и тахикардия.

27.11.2023 ПОНЕДЕЛЬНИК
Проснулась утром вся потная. Мде, не знаю нормально ли это потеть по ночам во сне в холодном доме. Возможно у меня какие-то проблемы со здоровьем, не могу точно сказать, не проверялась.
Позавтракала синнабоном и компотом, сьела один маленький банан и пошла на работу. Сегодня после выходных на работе все программы тупо отвалились, в том числе и интернет, из-за чего пришлочь попотеть, так как в сроки не укладывалась... Пришла в 5:40, начала работать только в 7:20, когда все чуть-чуть починили. Естественно, на моей работе нужен оперативный подход, а если ничего не работает, то и делать ничего невозможно.
Сегодня на улице стояла плюсовая температура, поэтому я до работы и после работы набирала себе полный башмак воды из неприметных луж под снегом хахаха! Пришла домой, поела б/п лапши, арахис погрызла. Потом помыла голову, на ужин сьела Голландские вафли с карамелью и арахис. Приготовила гречку для ее поедания с куринным гуляшом, чтобы начать уж нормально кушать на этой неделе. Сдела вечером небольшую зарядочку для поддержания здоровья спины, так как для исправления осанки того количества все же маловато, но для поддержания прогресса сойдет))

28.11.2023 ВТОРНИК

Утром вновь проснулась вспотевшая, но на этот раз не особо сильно, только в области шеи и немного груди и на спине в области лопаток. Позавтракала гречневой кашей с вареной курицей. После работы до вечера я ела вишневый рулетик половинку упаковки, два банана, доела остатки недоеденного завтрака, погрызла соленый арахис. Сьела также оставшуюся одну печеньку Американо. В 19:00 приняла душ. В 20:30 сделала небольшую зарядочку для спины. Начала смотреть новое аниме "Монолог фармацевта", такое с лайтовым таким, но интересненьким сюжетом, чтобы посмеяться.

29.11.2023 СРЕДА

Утром проснулась и позавтракала гречкой с курицей. После чего вышла на остановку. Сегодня 1-ая и 2-ая маршрутка не приехали, 3-ая проезала, так как полная, 4-ая абсолютно пустая пролетела мимо, и только на 5-ю получилось сесть. Мде, сегодня утро было не без приключений, но главное я все же приехала на работу вовремя. Но и здесь есть одно большое но, одна очень важная программа отвалилась, пришлось звонить с утра программистам, чтобы помогли, а то я не могла приступить к главной утренней работе... Потом все было более менее нормально в течении дня. На работе перекусила одним маленьким маффином. Дома сьела еще раз гречку с курицей, доела вишневый рулетик. Перекусила мандаринами (4шт за раз, надеюсь мое пищеварение не в шоке от таких кислых новостей). Потом решила, что все надо срочно закупать зимнюю одежду, а то уже декабрь, а я месяц в раздумьях и не могу определиться, во что разумно вложиться на долгое время вперед... Выбор был сделан, остается только немного подождать. Потом в 9 вечера сделала зарядочку на все тело, сварила яйца на утро, помыла посуду. На ужин сьела два банана, овсянку быстрого приготовления.
Сделала всю ночную рутину по уходу за лицом и легла спать.

30.11.2023 ЧЕТВЕРГ

Утро началось не без проишествий... Проснулась я в 4:40 от второго будильника, от которого я обычно готовлюсь на выход из дома, хотя должна была в 3:50, быстро собралась, не позавтракала, быстро умылась и выбежала. Сегодня как и вчера маршруток утренних было ни**я! Доехала и дошла на работу еще позже, хоть успела выйти как обычно... Ничего не понимаю, то ли сломались машины у них там, то ли некому работать, то ли кому-то лень утром выезжать и подрыхнуть побольше охота. Ничего не понятно! Ехать в переполненной маршрутке так еще и очень поздно доезжать и бежать на работу вообще не в кайф... На работе позавтракала курасаном, потом отобедала бананом. Как обычно на этой неделе программы нормально не работают, всегда нужно что-то перенастраивать!
После работы сходила за посылкой с мелочевкой: нитки и набор нормальных иголок для шитья. Потом купила всякой не особо полезной пищи, но у меня опять эта апатия, которую я не могу преодолеть. Стабильно недели две я ничего не могу делать, потом немного наблюдаются улучшения и неделю я стараюсь активно выбраться из дерьма, и вновь погружаюсь на неделю-две в это дерьмо. Качели получаются.
Поужинала морковью по-корейски, сладкой творожной массой и эклерами.Потом сидела зависала в ютубчике и потом перекусывала эклерами. Поздно ночью перед сном поела б/п овсянную кашу, яйца отварные и помидорки.
Также сделала небольшой комплекс упражнений на прокачку тела и немного расстяжки.

01.11.2023 ПЯТНИЦА

Встала утром вовремя, сьела оставшиеся пару ложек гречки и отварное яйцо, и одну помидорку. Сегодня транспорт пришел по графику и людей наконец было немного. На работе перекусила бананчиком. Попался немнооо проблемный заказчик... ну да ладно, все закончилось хорошо, уговорили ее так скажем. Правда потратили на нее минут 20, на болтовню и выслушивание ее рассказов на счет плохого водителя... Она два раза звонила и прикол в том, что рассказывала разную историю почему ей не доставили воду, сказочница короче. Вечером пришла с работы, доела два яйца и один банан. Прилегла отоспаться после трудной недели и не проснулась уже. Поэтому зарядочку для моей бедной спины не делала...