тревожная атака это не всегда тяжелое дыхание и тряска

тревожная атака может принимать разные формы:
- неконтролируемые приступы гнева и раздражательности.
- придирчивость (навязчивое поведение, которое может быть частью обсессивно-компульсивного расстройства и даже сверхчувствительность к беспорядку, хаосу или любым изменениям).
- тараторить, заикаться, путаться в словах.
- не говорить вообще.
- сидеть неподвижно, уставясь в пространство, почти "отключиться".

Понимать то, как работает ваше или чье-либо тревожное расстройство может помочь избавиться от стигмы и помочь человеку успокоиться, придти в себя и вытащить из этого состояния. Здесь перечислено всего несколько видов, но это дает хотя бы толику информации о том, какой может быть тревожная атака.