Hi, wie man am Titel lesen konnte wird das ein Tagebuch über mein kommenden Gewichtsverlust. Ich hoffe das ich es schaffe.

In der Vergangenheit ,war ich schon immer die etwas völligere Person. Und durch die Videos auf TikTok und YouTube habe ich Motivation bekommen einen Corona glow up zu bekommen🤩

Ich wiege zur Zeit ca. 59 kg.
Mein Traum Gewicht ist 55 kg.

Ich hab es schon einmal geschafft 10 kg abzunehmen also gehe ich eigentlich positiven Gefühlen in die Sache an.
Mit einem guten Körpergefühl ,wenn das Sinn macht.

In diesem Buch zeige ich was ich essen werde und was für Workouts ich absolviere ,um mehr Kalorien zu verbrennen. Ich weiß noch nicht ob ich mich jeden Tag wiegen sollte.

Wünscht mir Glück 🍀