Start Gewicht: 59 kg
Aktuelles Gewicht : 56.3 kg
Ziel Gewicht: 55 kg

Essen
Frühstück:
• ein Toast mit Erdnussbutter und eine Banane und Honig
• eine Tasse Chai Tee
• ein Apfel

Mittagessen:
• Naturjoghurt mit Apfel
• eine Kanne Kamillen Tee

Abendessen:
• Senfeier

Snacks:
• eine halbe Donauwelle
•eine Bärentatze
• eine Tasse chai Tee

Sport
• nichts