Start Gewicht: 59 kg
Aktuelles Gewicht:/
Ziel Gewicht: 55 kg

Essen
Frühstück:
• ein Toast mit Avocado und pochiertes Ei
• 2x belegtes Knäckebrot
• Naturjoghurt mit Haferflocken und Obst und Honig
• eine Tasse chai Tee

Mittagessen:
• kamillen Tee

Abendessen:
• Nudelgericht

Snacks:
• chai Tee
• eine Bärentatze und ein Stück Zitronen Biscuitrolle

Sport
• nichts

Note
Arbeit heute war wirklich anstrengend    Ich war wieder die ganze Zeit auf den Beinen. Aber der Powernap nach der Arbeit war so gut 😊 Ich hab trotzdem noch ein paar schwäche Anfälle. Und ich hätte schon seit drei Wochen meine Tage haben müssen. Ich glaub irgendetwas stimmt mit mir nicht😓