Startgewicht :59 kg
Aktuelles Gewicht: 58 kg
Ziel Gewicht: 55 kg

Essen
Frühstück:
•Pancakes mit Erdnussbutter und Äpfel und Honig 🍯
• chai Tee

Mittagessen:
• ein Toast mit Frischkäse und Tomate
• 2 x belegte Knäckebrote
• chai Tee

Abendessen
• wildreis mit schweineleber

Snacks:
• ein kleines Stück Erdbeersahnekuche
• chai Tee

Sport
• 1 std. Dance workout

Note
Morgen muss ich wieder arbeiten. Ich hab so gar keine Lust. Ich hab bald Geburtstag und weis immer noch nicht was ich mir wünschen soll. Ach ja und hab so Bock mir ein Tattoo oder ein Zungenpiercing stechen zu lassen. Ich bin wirklich eine spontane Person aber ich bereue nie meine spontane Entscheidungen- meistens. 😁