Start Gewicht : 59 kg
Aktuelles Gewicht: 57.8 kg
Ziel Gewicht: 55 kg

Essen
Frühstück:
• das gleiche wie gestern

Mittagessen :
• 2 x belegte Knäckebrote
• ein Toast mit Erdnussbutter
• chai Tee

Abendessen :
• pikantes Eier Gulasch

Snacks:
• Obstsalat
• chai Tee
• ein kleines Stück Zitronen Biskuitrolle
• eine Bärentatze

Sport
• 1 std. dance workout
• booty-abs-workout

Note
Ich freue mich schon auf morgen, denn ich werde zum ersten Mal Pancakes machen. Ich hoffe das sie gut klappen 🥰😋