Startgewicht : 59 kg
Aktuelles Gewicht : 57,8 kg
Ziel Gewicht : 55 kg

Essen
Frühstück:
• porridge
• ein Toast mit Erdnussbutter und Banane
• ein Knäckebrot mit Tomate und

Mittagessen:
• Naturjoghurt mit Obst
• Kamillen Tee

Abendessen :
• Brokkoli Auflauf

Snacks:
• Zitronen Biscuitrolle
• chai Tee

Sport
• nichts

Note:
Ich bin wach seit 4 Uhr morgens und ich konnte mich nicht ein mal hin legen. Denn ganzen Tag auf den Beinen zu sein ist wirklich mich toll😒 Aber morgen habe ich frei und kann chillen, hoffentlich....