Ngày 22 tháng 6 năm 2020, 3 giờ 10 phút, GMT + 7, giờ Việt Nam và Thái Lan. Tương đương với ngày 22 tháng 6 năm 2020, 5 giờ 10 phút, GMT + 9, giờ Hàn Quốc và Nhật Bản.

Jaehwan thức sớm để ngồi thiền trong tư thế tòa sen. Cậu ngồi trên giường, mắt nhắm lại, tâm tĩnh lặng, uốn lưỡi ngậm miệng, hít thở thật sâu, đầu óc thả lỏng.

Ngày 22 tháng 6 năm 2020, 4 giờ 10 phút, GMT + 7, giờ Việt Nam và Thái Lan. Tương đương với ngày 22 tháng 6 năm 2020, 6 giờ 10 phút, GMT + 9, giờ Hàn Quốc và Nhật Bản.

Jaehwan lên livestream trong phòng, vẫn lại livestream đạo lý. Dưới đây là các đoạn trích được Jaehwan mài kinh dùi sử trên livestream:

"Thực ra, so sánh và tranh giành đã trở thành một loại bệnh trong xã hội, không chỉ giới trẻ, người lớn cũng có phần. Chính vì thế mới có những tin đồn, lời nói xấu nhằm hạ thấp nhau... Nhưng làm vậy có đáng không? Ai nỗ lực hết mình, người đó mới xứng đáng có kẹo ngọt ăn. Sợ nhất là những người không nỗ lực còn hay so đo với những người đang miệt mài, chăm chỉ từng ngày. Mà người như vậy, cả đời cũng khó ngóc đầu lên nổi. Bạn biết không? Kiếm tiền là chuyện không hề dễ dàng với bất cứ ai, bất cứ ngành nghề nào, đặc biệt là khi rơi vào những tình huống bất đắc dĩ, như dịch bệnh hiện nay chẳng hạn. Bạn muốn sống an ổn, không chỉ cần phải suy nghĩ công việc hiện nay thế nào, còn phải tự tính xem năng lực kiếm tiền của mình có những gì? Để chừa đường lui cho tương lai sau này. Trong xu hướng biến đổi nhanh chóng của thời đại kinh tế hiện nay, một bàn tay của bạn phải biết cách tạo ra nhiều nguồn tiền, từ việc chính, việc part time, việc online, việc kinh doanh... Không ngại kiếm được bao nhiêu, chỉ cần bạn có năng lực, những số tiền kiếm thêm đó sẽ khiến tài khoản tiết kiệm của bạn tăng lên nhanh chóng hơn. Cho đến khi biến cố xảy ra, bạn cũng có thể dựa vào khoản tiết kiệm mà sống một thời gian. Và trong thời gian rảnh rỗi, bị thôi việc đó, hãy dựa vào năng lực từng học được mà sáng tạo cho mình một công việc kiếm được tiền, lại phù hợp với hoàn cảnh hiện tại. Người có bản lĩnh sẽ không bao giờ phàn nàn hay than vãn. Bởi khi gặp nghịch cảnh, thứ người ta nghĩ đến là cách vượt qua, mà không phải là đào lên những khổ tâm của bản thân rồi đi bán than với người khác."

"Theo nghiên cứu, số lượng người bị đau dạ dày do không ăn sáng tăng lên qua các năm. Thậm chí với giới trẻ, bỏ bữa sáng chỉ là chuyện bình thường và như cơm bữa. Nếu hôm nào có tăng ca, họ chỉ việc gọi người ta ship đến một ly trà sữa là đủ sống. Tại sao thời đại càng phát triển thì càng có nhiều loại bệnh lạ? Tại sao sức khỏe và tuổi thọ con người ngày càng giảm? Bởi vì chúng ta đang tự bào mòn nó, bào mòn nguồn tài nguyên vô giá có sẵn của bản thân. Lứa tuổi từ 20-30 tuổi là lứa tuổi mà người ta thường hay liều mạng làm việc nhất. Bởi vì đó là khoảng thời gian chúng ta chưa có gì trong tay, nên muốn dồn sức lực, làm việc thật chăm chỉ để nhanh trở thành người giàu sang, thành công, trở thành người mà bạn bè ngưỡng mộ. Chúng ta hay thở ngắn than dài, luyến tiếc tuổi thanh xuân, ngại đánh đổi tình yêu; nhưng lại không chần chừ dùng sức khỏe để đổi lấy sự thăng tiến và tiền bạc. Cùng một cái điện thoại, nếu rơi vào tay người biết bảo quản, có thể xài 2, 3 năm. Nhưng nếu rơi vào tay kẻ phá hoại, dưới 1 năm là phải đổi cái mới. Nhưng sức khỏe có thể dùng tiền đổi về như khi bạn dùng tiền đổi điện thoại mới hay không? Chăm chỉ là tốt, nhưng phải chăm chỉ trên phương diện sức khỏe được đảm bảo, đừng quá tham công tiếc việc mà tự mình từ bỏ vài năm tuổi thọ. Nằm trên chiếc chiếu mỏng manh dù sao cũng dễ chịu hơn nhiều so với nằm trên giường bệnh. Hãy coi trọng sức khỏe, làm việc có kế hoạch, đừng so sánh hay hơn thua với người khác. Bởi vì con đường đua bạn đang chạy, dài hơn người khác gấp mấy lần, thay vì cố cắm đầu mà chạy, hãy bảo tồn thể lực, chạy tiếp một cách thông minh."

"Bản chất của chạy bộ chính là sự nỗ lực không ngừng, cố gắng tối đa để vượt qua những giới hạn cá nhân của mình. Giống như cách mà tác giả nổi tiếng của Nhật Bản, Haruki Murakami từng viết: 'Chạy bộ là một ẩn dụ cho cuộc sống. Hầu hết người chạy bộ chạy không đơn thuần vì họ muốn sống lâu hơn, mà còn vì họ muốn sống trọn vẹn hơn. Ngay cả khi ta chỉ định sống cho qua ngày đoạn tháng thì vẫn sẽ tốt hơn nhiều nếu sống những năm tháng ấy với mục đích rõ ràng, sống động trọn vẹn, thay vì bối rối hoang mang. Tôi tin rằng, chạy bộ giúp chúng ta làm được điều đó.' Để cơ thể 'hấp thụ' hết những lợi ích của việc tập thể dục, nên lựa chọn cho mình môn tập thể dục phù hợp với lứa tuổi, giới tính và tình trạng sức khỏe. Chẳng hạn như, với thanh thiếu thiên, nên vận động bình thường với kế hoạch thường xuyên. Còn với giai đoạn người trưởng thành, nên dành nhiều thời gian quan tâm tới sức khỏe hơn cả, phù hợp với các môn thể thao đòi hỏi sức mạnh, sức bền và cường độ cao như: Bóng đá, bóng chuyền, tennis, chạy bộ... Những người lớn tuổi trên 60 nên duy trì nhịp độ vận động nhẹ nhàng, chú trọng tính dẻo dai như đi bộ, yoga, Thái cực quyền, đạp xe..."

"Khi người khác đối xử khắt khe với bạn, đó là do họ không hạnh phúc. Hãy thông cảm cho họ. Khi người khác giận dữ với bạn, đó là do họ không hạnh phúc. Hãy yêu thương họ. Khi người khác luôn làm bạn tổn thương, đó là do họ không hạnh phúc. Hãy thấu hiểu cho họ. Khi người khác hành hạ, làm cho bạn đau khổ, đó là do họ không hạnh phúc. Hãy buông bỏ và trắc ẩn với họ. Khi người khác phản bội bạn, đó là do họ không hạnh phúc, hãy tha thứ cho họ. Khi người khác giận dữ, làm bạn tổn thương, đau khổ, phản bội , hãy BIẾT ƠN họ vì bạn đã học được rất nhiều BÀI HỌC CỦA CUỘC ĐỜI, vì con người chỉ có thể trưởng thành khi trải nghiệm khổ đau. Bạn càng học, bạn càng là người mạnh mẽ. Bởi vì bạn có thể thông cảm, thấu hiểu, buông bỏ, chấp nhận, tha thứ, yêu thương, nên bạn HẠNH PHÚC, bạn an nhiên, tự tại. YÊU THƯƠNG & HẠNH PHÚC là điều vĩ đại nhất trên cuộc đời này. Hãy lan tỏa tình yêu thương và hạnh phúc của bạn đến cho mọi người để giận dữ, xung đột, chiến tranh và những điều xấu xa trên trái đất này không còn nữa."

"Cuộc đời được diễn ra như một vở kịch, trong đó mỗi người chúng ta đang đeo mặt nạ và đóng những vai trò khác nhau. Đôi khi chính bản thân chúng ta cũng không nhận ra. Hay nói một cách khác, ít người đang sống với con người thật, với giá trị thật của chính mình. Khi họ đeo những chiếc mặt nạ vào, họ có thể làm bất cứ việc gì mà họ muốn, họ có thể làm những hành động, cử chỉ mà bình thường họ chẳng bao giờ dám làm, họ sẽ trở thành một nhân vật nào đó mà họ thích, họ có thể là Ông Hoàng, hay một Triệu Phú. Không ai nhận ra thân phận thật của họ. Trong cuộc sống hằng ngày chúng ta luôn đeo trên khuôn mặt mình vô vàn những chiếc mặt nạ khác nhau để che đậy đi con người thật của mình. Có người đeo chiếc mặt nạ cảm thông để che đi cái nhìn thiếu thiện cảm trước số phận hẩm hiu. Hay những chiếc mặt nạ được phết bằng những màu sắc nhân ái, yêu thương, còn có cả những chiếc mặt nạ chân thành, độ lượng khoan dung. Còn lại những chiếc khác che đi sự cô đơn gặm nhấm, che đi sự ích kỷ nhỏ nhen, che đi lòng ganh ghét tị nạnh tiêu nhân, che đi tất cả những cái xấu của mình. Vậy đã có ai trong số chúng ta từng đặt câu hỏi? Tại sao con người lại luôn đeo mặt nạ không? Câu trả lời là: đằng sau những chiếc mặt nạ ấy là những sự toan tính, lừa lọc, dối trá hay phản bội bán đứng người thân bạn bè. Chúng ta đang sống dưới những lớp mặt nạ được thay đổi liên tục. Những chiếc mặt nạ ấy đáng lẽ ra phải được cởi ra nhưng có mấy ai thường xuyên tự soi gương mặt thật của chính mình để nhận thức rằng nó thật đến bao nhiêu. Nhưng cuộc sống muôn màu là vậy mặt nạ đôi khi cũng như một thứ phụ trang đi kèm khiến con người tự tin hơn, đẹp đẽ và thành công hơn. Những chiếc mặt nạ xấu có, tốt có. Chỉ khi vở kịch được kết thúc thì lúc đó chúng ta mới nhận ra được một điều rằng mặt nạ vẫn chỉ là mặt nạ. Nó không bao giờ thay đổi được cuộc đời của mỗi con người."

Ngày 22 tháng 6 năm 2020, 5 giờ 10 phút, GMT + 7, giờ Việt Nam và Thái Lan. Tương đương với ngày 22 tháng 6 năm 2020, 7 giờ 10 phút, GMT + 9, giờ Hàn Quốc và Nhật Bản.

Vì mải mê livestream giảng thuyết, Jaehwan quên mất chuyện mình nên làm vào buổi sáng. Đó là đi nấu bữa sáng cho các anh chồng yêu của cậu.

"Mà thôi, muốn ăn thì tự lăn vào bếp, không thăm ngàn mà đòi có ăn thì chỉ có ăn không khí, cho nó dễ." Tiểu Diếp hồn nhiên đáp.

Thế là tiểu mỹ thụ Kim Diếp đi nấu đồ ăn sáng, tự nấu tự ăn, ăn xong tự dọn. Mấy ông chồng nhà cậu có ngủ nướng tới trưa, cậu cũng chẳng thèm bấm chuông gọi dậy. Mà họ có lọ mọ xuống nấu nướng, cũng mặc họ. Cậu chỉ việc thảnh thơi ở nhà đi cover mấy bản nhạc rồi gửi lên mạng bán lấy tiền về ôm ấp, thế thôi. COVID-19 có gầm rú khắp hành tinh xanh này to cỡ nào, cậu cũng kệ. Cứ tuân thủ tốt các quy định cách ly xã hội và giữ vệ sinh cá nhân từ trong nhà tới ngoài đường, cứ tuyên truyền tạo cảm hứng động viên tinh thần những người cùng cảnh ngộ, thế là xong, hết nợ đời.