Hôm nọ nói chuyện, có người anh hỏi tôi:
- Em từng trầm cảm đúng không?
- Em à, em…

Dừng lại mất mấy giây, tôi định nói là không. Đúng rồi, đời nào tôi lại trầm cảm. Còn có đầy người họ bất ổn hơn tôi kia mà. Ngày nào tôi chẳng nghe ai đó kể cuộc sống họ khó khăn ra sao. Tôi thấy mình ổn hơn họ. Và, tôi không nghĩ mình trầm cảm.

Bất chợt tôi thấy, có giọt nước mắt trực trào. Cũng may anh ấy không hỏi tôi lần hai. Và tôi cũng đã kịp nén lại, giọng bỗng nhỏ đi:

- Anh thấy em giống trầm cảm à? Em chưa từng dám nghĩ mình như thế. Nhưng em biết em có những áp lực, những đè nén cảm xúc từ rất lâu, những trăn trở mà viết mấy năm liền có khi nó cũng chẳng bộc lộ ra hết… em cứ sống như thế và nhiều lần để kệ cuộc đời cuốn lấy em đi…

Anh chỉ cười nhẹ rồi nói rằng những việc em làm như sách về chủ đề tâm lý này, em nói chuyện trên podcast với người kia, rồi rất nhiều thứ khác khiến anh ấy thấy vậy.

- Chỉ là em chưa đi khám thôi. Còn anh trải qua những chuyện như vậy rồi, nên anh hiểu. Anh cũng từng trầm cảm. Anh cũng thích viết những điều lãng mạn màu hồng như những cuốn sách đầu tiên anh viết. Rồi gần đây nhất anh viết cuốn sách này, nói về những dòng cảm xúc như thế, cũng nhiều người ngạc nhiên. Chứ anh cũng ước cả đời này chỉ viết những điều lãng mạn.

Đúng rồi. Có ai lại muốn trải qua những cảm xúc ấy quá nhiều, quá lâu đâu.

- Đôi khi em không dám thừa nhận mình trầm cảm đâu. Em không muốn dán lên cho mình cái nhãn dán đó để rồi từ chối mọi thử thách cũng như cơ hội trong cuộc sống. Em buồn nhưng em không dám kể, không dám khóc vì em biết không ai muốn nghe chúng cả. Mãi gần đây khi bắt đầu khá lên rồi, em mới biết trước đây mình từng có những cảm xúc tiêu cực đến thế.

Tôi chỉ nói đến thế với anh. Và cũng muốn nhắn nhủ tới những ai đang đấu tranh với trầm cảm rằng:

Tôi vẫn đang rất sợ một ngày nào đó, tôi lại rơi vào vòng xoáy ấy một lần nữa. Nhưng dù thế nào, chẳng phải anh với tôi cũng đã ngồi đó cười về những chuyện đã đi qua rồi, thì những lần sau việc chúng tôi đi qua thử thách trong đời sẽ dễ dàng hơn một chút.

Việc bạn đang trải qua hiện tại có thể đang rất chật vật, bạn phải xoay sở đủ thứ với cuộc sống này là không vô nghĩa. Thay vào đó, hãy biến nó thành những ý nghĩa trong cuộc đời của bạn. Rồi một ngày, nụ cười lại xuất hiện trên môi bạn, một cách thật bình an, như tôi đã từng.
Fb