Allora l ansia è un emozione che si può manifestare in diverse forme .... e non esiste un modo specifico per sconfiggerla ... perché appunto non si può sconfiggere l ansia
Forse non mi sono spiegata benissimo ora andremo a capire meglio ....
L ansia è un emozione che vive dentro di noi e appunto non si può sconfiggere ma ci si deve imparare a convivere .... non la dobbiamo vedere come un nemico .... I nemici sono ben altri ma dovremo imparare a conviverci perché ricordate ovunque andate l ansia verrà con voi .... soprattutto se state facendo una cosa a cui tenete molto !
Come abbiamo detto dunque l ansia non si può sconfiggere ma si può cercare di conviverci ... come ? Ecco alcuni consigli pratici :
1 Fare respiri profondi aiuterà a rilassarti cosa che fa molto bene in questi casi
2 Ricordare tutto è possibile
3 Credere in te stesso
4 È fondamentale la Grinta .... trasforma tutto in grinta !
5 Non pensare alle cose negative ...se le pensi finirà che accadrànno perché ricorda è la mente che comanda ...
                      Ora per voi
Un detto speciale .....
              ... PENSA POSITIVO ATTRAI                POSITIVO .....