"Dù bạn là ai, dù bạn ở đâu, dù điều gì xảy đến với cuộc đời bạn,đây là một lời kêu gọi... hãy trở về... với chính mình."

 "Điều này trên tất cả để hiện thực hóa bản thân."
- WILLIAM SHAKESPEARE   

LỜI NÓI ĐẦU

         Vài năm trước, tôi đã trải qua một biến cố lớn trong cuộc đời. Tôidần bị mất hết tinh thần sức lực, cuối cùng tôi quá mệt mỏi đến nỗiviệc đi về phòng của mình cũng có thể được xem là một kỳ tích. Công việc của tôi bị ảnh hưởng, căn nhà của tôi trở thành thảm họa. Tệ hơn nữa, tôi không hề có một chút năng lượng nào để cảm thấy vui vẻ haybất kỳ cảm xúc nào. Tôi quá mệt mỏi, tinh thần hoàn toàn trống rỗng.

        Việc suy nghĩ thôi cũng trở nên quá sức với tôi. Một thời gian dài,các chức năng thần kinh di chuyển quá chậm chạp và khó khăn. Thỉnh thoảng, tôi không thể tư duy hay không hiểu người khác đang nói gì.Sau này, khi trí tuệ minh mẫn, tôi nhận ra rằng có một câu trả lời tốthơn cho những vấn đề mà bộ não của tôi không thể tiếp cận được vàolúc cần thiết. Tôi sẽ thất bại nếu tôi cứ kéo dài tình trạng này!   

        Với sự giúp đỡ của bác sỹ châm cứu và một nhà vật lý, tôi đã có thể cân bằng lại sự trao đổi chất của mình. Thật là thú vị khi quan sát các chức năng não bộ của tôi khi nó dần dần bình phục. Tôi đã rất ấntượng bởi số lượng lớn những hoạt động mà tôi có thể tung hứngcùng một lúc mà không phải nỗ lực gì. Bộ não của tôi tự điều chỉnhchức năng này, chức năng kia và nhiều thứ khác nữa. Không cần bấtcứ sự cố gắng tẻ nhạt nào, giờ đây tôi đã quen với việc cố gắng. Phụ nữ nổi tiếng với khả năng làm nhiều việc một lúc và khi trải nghiệmđiều này, tôi càng ngưỡng mộ sâu sắc trí tuệ của loài người và cả bảnthân mình. 

       Tôi gần như đánh mất chính mình... tối thiểu là cảm giác củamình. "Cái tôi" đã từng là chỗ dựa cho tôi. Khả năng mà tôi có. Rồi tình trạng sống chỉ để cho qua ngày. Tôi đi ngủ trong tâm trạng mệtmỏi và thức dậy trong tình trạng kiệt sức hoàn toàn. Và chính tronggiai đoạn tuyệt vọng này, khái niệm về việc học cách yêu quý và tựchăm sóc bản thân mình xuất hiện trong tôi một cách đầy đủ 

       Nguồn gốc của trí tuệ này đã hình thành từ sớm. Khi tôi còn trẻ,gia đình tôi tin tưởng và giao tôi cho một người chăm sóc. Nhưng tôi lại trở thành nạn nhân của sức khỏe tinh thần, thể chất, tình dục vàlạm dụng tín ngưỡng từ họ. Bố mẹ tôi hoàn toàn không hay biết. Tôiđã sống trong sợ hãi một vài năm trời. 

      Tinh thần của tôi không hề bị suy sụp. Xét theo khía cạnh nào đó,những khó khăn mà tôi trải nghiệm trong cuộc sống của mình đã giúptôi hiểu và cảm nhận được tận sâu thẳm trong tâm hồn mình và tiếpcận được sức mạnh ẩn sâu bên trong. Có một thứ gì đó tuyệt đối vàdường như không chạm tới được vẫn tồn tại trong tôi dù bất kỳ điềugì xảy ra với cuộc sống bên ngoài. Có một cảm giác thư thái trong tôi,dù rằng tôi đang gặp khó khăn và cảm thấy cô đơn trống trải.  

       Khi thảm họa xảy ra, chúng ta bị bỏ lại để đương đầu với hậu quả.Có thể là một tai nạn hay một tình trạng sức khỏe nào đó thay đổichúng ta bằng cách này hay cách khác, nhưng chúng ta luôn luôn cònlại bản chất kiêu kỳ và tự phụ vốn có. Khi chúng ta thích nghi với mộtcách thức mới, một sự đánh giá rộng mở về bản thân có thể hỗ trợcho sự điều chỉnh. Quan niệm rằng chúng ta có thể tới gần nhữngnguồn lực bên trong – nguồn lực không thay đổi, là vô cùng quantrọng. Khi tôi trải nghiệm sự thay đổi tuyến giáp, tôi đã cố gắng lướtsóng, làm tất cả những nhiệm vụ khi vẫn còn năng lượng và ngồi nghỉkhi mất sức. Thật là thú vị vì vào những ngày khi mà tôi gần nhưkhông thể cầm cự được nữa, tôi vẫn có thể làm vườn và thỉnh thoảngcòn viết lách. Cứ như thể là linh hồn tôi đã mong chờ những thứ mạohiểm đầy sáng tạo này và sẽ đưa tôi đi theo hướng đó bằng cách lấy đinhững giá trị công việc của tôi. 

         Không kể những thử thách mà chúng mang đến cho mình, tôi thậtsự cảm thấy hoàn toàn hài lòng với chấn thương từ nhỏ và tình trạngsức khỏe hiện tại bởi vì chúng khích lệ tôi thay đổi cảm xúc hướng tớisự an toàn, tự tin và yên bình. Bên trong mỗi chúng ta luôn có mộtnguồn sức mạnh và trí tuệ vĩ đại, có thể giúp chúng ta đối diện và chếngự những khó khăn theo cách thức mà chính chúng ta không nghĩ làmình có thể. Cuộc sống có thể là một cuộc hành trình. Thậm chí trongnhững thời kỳ khó khăn nhất, chúng ta có thể tìm thứ chúng ta cầnkhông chỉ để sống mà còn để lớn mạnh. Bí quyết là bắt đầu bằng việcnhìn vào bên trong cơ thể bạn. Tại đó có tri thức, trí tuệ và cả quanniệm về cách thức để suy xét. Hãy đào bới tỉ mỉ những quặng vàng đó,ưu tiên những gì tốt nhất của bạn. Đó chính là gia tài giá trị nhất củabạn.   

  Những ngày này, chỉ cần rất ít thứ cũng làm tôi hạnh phúc. Tất cảnhững gì tôi cần là Bản thân tôi và ngôi nhà di động của mình – cáimai trên lưng. Chúng ta sẽ đòi hỏi thêm những thứ chúng ta muốntrong cuộc hành trình của mình. 

"Một người sẽ nắm giữ tinh thần vàng trong tay khi anh ta tìmthấy được chính mình"
 - CLAUDE M. BRISTOL  

  Nguồn lực bên trong cho phép tôi đương đầu với những việc xảyđến với mình. Sau đó một đứa bé đã tạo động lực cho tôi chọn lựanghề mà tôi có thể giúp đỡ và dẫn dắt người khác vượt qua những khó khăn của chính họ. Khách hàng của tôi không chỉ là những ngườihiện tại đang gặp khó khăn mà cả những người phải đối diện với tổn thương từ nhỏ. Thật là vui và vinh dự khi giúp đỡ mọi người chữa lành vết thương.

 Tôi cũng đã được yêu cầu chia sẻ vài điều riêng tư. Kinh nghiệm làm việc với khách hàng khiến tôi tin rằng những cảnh tượng này cóthể có ích trong suốt thời gian khủng hoảng và chấn thương. Tôi cũngtin rằng nó rất phù hợp với những ai chỉ đơn giản muốn thay đổicuộc sống hàng ngày trở nên tốt đẹp hơn. Nhiều người thách thức cảnhững kinh nghiệm sống, đó như là chất xúc tác để làm tăng sự thừanhận giá trị của bản thân. Nhưng đối với những người không làmvậy, mong muốn của tôi là chuyển hướng chú ý của họ, họ sẽ có thểnắm lấy rõ hơn những cảm giác của họ về bản thân mà không bị rơixuống hố sâu. Có lẽ họ có thể được cứu thoát từ hành trình đó. Bởi khi tất cả đều được nói ra và được làm, nếu bạn còn có chính mình,"điều đó không tệ chút nào!"   

  "Nếu tôi mất đi tất cả những người bạn trên trái đất, ít nhất tôivẫn còn lại một người bạn, và người bạn đó luôn ở trong tôi." 
- ABRAHAM LINCOLN  

THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

 Donna DeNomme là diễn giả, huấn luyện viên về tinh thần.Donna đã có 25 năm kinh nghiệm trợ giúp khách hàng trong việc hàngắn vết thương, làm giàu thêm cuộc sống và phát triển khả năng vềtinh thần. Bà có bằng cử nhân về Nghiên cứu Gia đình và Phát triểnCon người, Đại học Cornell, và có chứng chỉ cao cấp về Huấn luyệnviên Tinh thần cùng nhiều năm được đào tạo về các liệu pháp tâm lývà nghiên cứu các vấn đề tâm lý.

 Niềm đam mê của Donna là trợ giúp mọi người khám phá, pháttriển và đào sâu khả năng tìm ra chính mình và những cách thức tồntại độc nhất vô nhị trong thế giới. Donna được 5.280 tạp chí bìnhchọn là "Người có uy tín trong ngành Sức khoẻ tâm linh" củaColorado vì đã hỗ trợ mọi người nhận ra và thể hiện Vẻ đẹp nội tạicủa mình