Como vimos en la primera entrega, el lenguaje corporal es una de las formas básicas de comunicación no verbal. Al igual que en nuestro día a día, para crear unos personajes creíbles y reales, deberemos echar mano de estas expresiones corporales para explicar cómo se sienten.

Muchas veces, incluso, podremos usarlas sin acompañarlas de ninguna explicación verbal sobre lo que sucede.

En definitiva, son una herramienta para enriquecer nuestros textos y la calidad de estos.

¿Pero qué emociones podemos expresar con el cuerpo?

Básicamente, todas.

Pero nos vamos a centrar en las emociones primarias básicas y algunas otras que nos pueden ser muy útiles.

Cuando hablamos de emociones primarias, nos referimos a las siete siguientes: asco, sorpresa, miedo, felicidad, ira y desprecio. Además, veremos cómo expresar: vergüenza, aburrimiento, celos, curiosidad, culpabilidad, relajación, frustración, enamoramiento y deseo.

En esta segunda entrega, veamos cómo expresar aburrimiento, ira, curiosidad, celos o culpabilidad.

¿Preparados?

¡Allá vamos!

1. Aburrimiento: estado reactivo de la emoción que interpreta la condición de su ambiente como tedioso debido a los estímulos repetitivos, inexistentes o tediosos..

¿Cómo expresar esta emoción?

🥱Encorvarse.

🥱Juguetear con objetos.

🥱Repiquetear con los dedos sobre una superficie.

🥱Morderse las uñas.

🥱Cambiar el peso de un lado al otro.

🥱Repiquetear con el pie en el suelo.

🥱Bostezar.

🥱Suspirar.

🥱Desenfocar la mirada.

🥱Mirar a lo lejos, sin prestar atención.

🥱Titubear.

🥱Tardar en responder (respuesta lenta o retrasada).

🥱Tono de voz monótono.

🥱Garabatear en un papel.

🥱Mirar el móvil.

🥱Mirar el reloj.

🥱Refregarse los ojos.

🥱Apoyar la cabeza en la palma de la mano.

Ejemplo: Jorge desconectó a mitad de la conversación. Mientras su profesor parloteaba sobre las tareas adicionales que iba a mandarles durante las vacaciones, su mente viajó lejos de aquel lugar. Empezó con un suave repiqueteo de dedos sobre el pupitre y luego varios bostezos lo sucedieron; encorvado, miró el reloj dos veces, pero apenas habían pasado cinco minutos. Sentía que le pesaban los parpados y la mirada se le desenfocaba. Tardó en reaccionar, cuando el timbre sonó. Fue, gracias a su mejor amiga, que le llamó la atención. Si no, podría haberse quedado ahí durante un buen rato, simplemente mirando a lo lejos.

2. Ira: emoción que se expresa a través del resentimiento o de la irritabilidad.

¿Cómo expresar esta emoción?

😡Aparición de venas en la frente o cuello.

😡Postura rígida.

😡Pecho hinchado.

😡Dar un golpe seco.

😡Cerrar el puño.

😡Apretar los dientes.

😡Gruñir.

😡Arrugar el entrecejo.

😡Tensar la mandíbula.

😡Señalar con el dedo.

😡Caminar de un lado al otro.

😡Respirar fuerte.

😡Elevar la voz.

😡Voz áspera.

😡Voz contundente.

😡Fosas nasales dilatadas.

Ejemplo: Luis tensó la mandíbula y apretó los puños a su lado. No podía creerse que estuviese presenciando una escena como esa: un compañero de Laura le estaba echando la bronca, por algo que ella no había hecho. ¿Y cómo lo sabía? Pues por eso había revisado las cámaras; el muy hipócrita le estaba cargando el muerto.

Mientras seguía dedicándole palabras poco amables a la trabajadora, el jefe se puso rígido. A pesar de estar guardando silencio, se le veía respirar fuerte y sus aletas nasales estaban dilatadas.

Antes de que aquello empeorara, dio un golpe seco sobre la mesa y elevó la voz.

3. Curiosidad: emoción positiva vinculada al impulso de conocer o averiguar cosas novedosas y resolver interrogantes.

¿Cómo expresar esta emoción?

🔍​Entrecerrar los ojos, con interés.

🔍​Contacto visual intenso.

🔍​Arquear las cejas.

🔍​Inclinarse hacia el punto de interés.

🔍​Arrugar la frente, concentrado.

🔍​Morderse el labio, concentrado.

🔍​Asentir con la cabeza repetidamente.

🔍​Postura corporal erguida.

🔍​Hombros relajados.

🔍​Entreabrir boca.

🔍​Examinar objetos.

🔍​Brillo de ojos.

🔍​Cabeza inclinada a un lado.

Ejemplo: Los ojos de Matilde brillaron; estaba a punto de resolver el misterio que la había llevado a viajar a Egipto y dedicar sus últimos quince años a estudiar las pirámides de Guiza.

Mientras su equipo seguía excavando, entrecerró los ojos y se mordió el labio. Estaba cerca, muy cerca.

4. Celos: respuesta a una ruptura del equilibrio emocional que surge cuando una persona percibe la amenaza o siente la posibilidad de pérdida hacia algo que considera propio.

¿Cómo expresar esta emoción?

😒​Mirar fijamente al objetivo de los celos.

😒​Postura rígida.

😒​Músculos tensos.

😒​Puños cerrados.

😒​Mandíbula apretada.

😒​Hombros hacia atrás.

😒​Cabeza gacha.

😒​Postura hacia adelante, en alerta.

😒​Inquietud.

😒​Sonrisa cínica.

😒​Apretar los labios.

😒​Ajustarse la vestimenta con violencia.

😒​Hacer ruido en busca de atención.

😒​Preguntar, indagando o interrogando.

😒​Comentarios sarcásticos.

Ejemplo: Miguel sonrió cínicamente, mientras los veía conversar. Pedro era tan inocente que no se daba cuenta de las intenciones de Fernando. Fue cuando le puso una mano encima del hombro de su novio, mientras reía escandalosamente, que Miguel carraspeó para captar su atención; ambos lo observaron y él, con la mandíbula apretada y las cejas alzadas, los observó con intensidad sin mediar palabra.

5. Culpabilidad: emoción que nos hace sentir mal, ocasionando un efecto doloroso, y que surge de la conciencia o sensación de haber transgredido las normas éticas, personales o sociales.

¿Cómo expresar esta emoción?

😔Desviar la mirada.

😔Evitar contacto visual.

😔Cabeza baja.

😔Hombros encorvados.

😔Juguetear con manos o objetos.

😔Tocarse la cara.

😔Frotarse la nuca.

😔Rascarse detrás de la oreja.

😔Crear distancia con otra persona.

😔Respuestas vagas.

😔Titubear.

Ejemplo: Lorraine bajó la cabeza y apartó la mirada. En aquellos momentos, se sentía incapaz de mirarle a los ojos. Sabía lo que había hecho y lo que supondría para su hermana. Y aunque ella aún no había sido notificada, sabía que lo sería pronto. Pero no tenía el valor de decir nada; ni siquiera trató de ofrecerle una respuesta vaga. En cambio, se alejó de ella y cuando esta estuvo lo suficientemente despistada, se retiró a su habitación. Jamás se lo perdonaría.

¿Qué otras maneras se te ocurren para expresar estas cinco emociones?

¿Te vemos en la última entrega?

¡Que los Reyes Magos te traigan muchísimos regalos!

Escrito por Annie_CN