🍃 GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG: KHÔNG CẦN ÉP MÌNH QUÁ MỨC
Có những ngày đi làm, ngồi cả tiếng trước màn hình máy tính mà vẫn thấy mệt.Không phải vì làm việc nặng, mà vì cơ thể thiếu vận động, ăn uống thiếu kiểm soát.Tăng cân lúc nào không hay.Đến khi nhận ra thì lại sợ ăn kiêng khổ, sợ tập luyện quá sức, sợ không theo được lâu dài.Thực ra, giảm cân với dân văn phòng không cần bắt đầu từ những điều quá lớn.Chỉ cần vài thay đổi nhỏ, đúng với nhịp sống mỗi ngày.Trong bài viết mới nhất, Artsy Foodie gợi ý những cách giảm cân đơn giản cho dân văn phòng, dễ áp dụng ngay tại công sở:✅ Không cần nhịn ăn cực đoan✅ Không đòi hỏi tập luyện nặng✅ Phù hợp với người ngồi nhiều, ít thời gian👉 Bạn có thể xem chi tiết từng gợi ý trong bài viết đầy đủ tại đây:https://artsyfoodie.vn/2026/01/16/cach-giam-can-cho-dan-van-phong-don-gian/Nếu bạn quan tâm đến những cách chăm sóc sức khỏe và ăn uống nhẹ nhàng, thực tế, đừng quên ghé Artsy Foodie để khám phá thêm nhiều nội dung mới mỗi tuần nhé:https://artsyfoodie.vn/Đôi khi, chỉ cần thay đổi chậm hơn một chút, cơ thể cũng sẽ kịp thích nghi 🍃…
Nhật kí đứa trẻ kì dị
Nhật kí của một cô bé tự cho bản thân là kì dịTruyện dựa trên trải nghiệm có thật của tác giảLưu ý: Truyện có yếu tố ám ảnh, kinh dị, tự hủyKhông sao lưu dưới mọi hình thức khi chưa có sự cho phép của tác giả…
Đoản về các OOC Của Tui(人 •͈ᴗ•͈)
nhiều thể loại.( ngôn, đam, bách có hết, drama kịch liệt cũng có, ngược nữa. . .) Các nhân vật sẽ xuất hiện ở nhiều thế giới, thể loại, và vai trò khác nhau đó( các nhân vật sẽ đc dùng lại)Tui có 6 cặp đôi là nam nữ, còn nhiều cặp nữa cơ, vào đọc đi sẽ biếtLưu ý: đây chỉ là đoản, nếu như đoản nào có nhiều bình chọn thì tui sẽ viết đầy đủ truyện về đoản đó( nhớ bình chọn nhé)À mà còn nữa, tui sẽ sử dụng một vài cốt truyện của những truyện mà tui đã đọc nên nếu mn ko thik thì đừng đọc nhé, tui sợ vỡ của sổ lém…
Xả ảnh Shinobu U_U
yêu Mn lắm lun á.…
Năm tháng cấp 3
Giống như tên truyện. Chuỗi ngày dở khóc dở cười rồi cạn lời với những suy nghĩ từ cô bạn Aline trong 3 năm cấp 3 của mình. Đây vốn là nhật kí của cô ấy cho nên mọi người có bình luận gì thì nên dùng từ ngữ chuẩn mực của tiếng việt, không viết teencod. Nếu có bình luận tiêu cực thì không chửi thề nha, nói thẳng ra thôi. Tác giả sẽ trả lời nếu có thể.…
[Tấm Cám] ánh sáng
Tên truyện : { Tấm Cám } Renovations Tên khác : { Tấm Cám } Hủy Bỏ Tôi không phải "Cám" và "Cám" không phải tôi Thể loại : boylove , phi logic , đồng nhân , NoCP, Np trá hình.Warning : tư duy vặn vẹo , thiếu logic , thiếu triết lý. Không khuyến khích suy nghĩ theo nhân vật , không hành động theo truyện không nghĩ xấu về chế độ tôn giáo - chính quyền và xã hội như trên truyện !không nghĩ xấu về chế độ tôn giáo - chính quyền và xã hội như trên truyện !không nghĩ xấu về chế độ tôn giáo - chính quyền và xã hội như trên truyện ! . XIN NHẮC 3 LẦN . P/s : truyện của tác giả sinh ra để thỏa mãn tác giả và người có cảm nhận. không dành để thỏa mãn ý muốn của người khác . Nhưng xin tiếp thu ý kiến!Tác giả viết truyện về những gì cô ấy muốn , tác giả không biết là thể loại gì chỉ cần nó thoả mãn bản thân. Người có thể cảm nhận được những bộ truyện ở xã hội đáy và thiếu logic của tôi thì chân thành cảm ơn! Cảm ơn bạn đã hiểu về bộ truyện và những cảm xúc của nhân vật.…
Omega của tôi
Omega hận alpha và một thời gian sau này omega mới chấp nhận alpha khum spoil thêm đâu(không spam truyện)…
Dreamcatcher và tình bạn của Yurihana và Michan
Chuyện xảy ra ở đất nước Nhật Bản. Có một cô bé tên là Yurihana và một cô bé ở hành tinh khác tên là Michan. Những câu chuyện kì lạ đã xảy ra giữa tình bạn của hai bạn nhỏ. Liệu Yurihana và Michan có giữ vững được tình bạn của mình...…
Gió Bấc
Thể loại : hiện đại , trọng sinh , xuyên nhanh, sủng , ngượcSau này trên những chặng đường em đi , qua những mùa mưa phùn gió bấc ,em sẽ luôn mỉm cười tiến về phía trước dù không còn anh bên cạnh.Em sẽ sống với một cuộc đời rực rỡ nhất , sẽ tỏa sáng giống như vì sao trên trời.Cũng sẽ không bị lụy với mối tình thuở niên thiếu nữa....…
Sweety Restaurant - Team Cay
Đây là bài của Team Cay!!!…
Thời kì tramkam làm nên nghệ thuật
Đằng sau một câu chuyện là những tâm tình của người tác giả. Sau khi trải qua một kì thi, tôi đã nhận ra rằng: " Phía trên một người đàn ông thành công thì luôn có một cái nóc nhà, còn phía sau một bộ truyện thì sẽ tồn tại hàng vạn nỗi tramkam không nói nên lời." Cho nên, mong mọi người hãy tận hưởng phút giây bất lực, hạn hán lời của tác giả về các kỳ thi nhé.…
[ SEVENTEEN - Ver ] ( AllHoon - AllZi ) Nam Phụ Hóa Tiểu Thụ
Tác giả gốc: nemcauluongchotadi Độ dài: 28 chapTình trạng bản gốc: Hoàn thành Tình trạng bản edit: Đang lết~~Nhân vật chính:- Thụ: + Lee Ji Hoon / Lee Woozi- Công: + Jeon Won Woo + Kwon Soon Young + Choi Seung Cheol + Boo Seung Kwan + Yoon Jeong Han + Hong Ji SooFic chuyển ver CHƯA được sự cho phép chuyển ver của tác giả! Chúc các bạn đọc truyện vui vẻ nha~~. . . . . . . . . . Bookcover credit by @KelvinLittleDevil (@_NhaSoi_)…
100 ngày đêm tự cứu rỗi
Viết cho tôi, viết cho em, viết cho bạn. Viết cho những người muốn ôm lấy chút hy vọng sống, viết cho đám 'tôi' thơ dại biết để tự yêu lấy mình.…
[TR][allTakemichi] VỞ KỊCH CỦA CHÀNG THƠ
Câu chuyện xung quanh chàng trai tóc vàng nắng, những lời hứa, lời gửi gắm của mọi người đối với chàng thơ kia. Mọi thứ liệu có dễ dàng diễn ra? Hội bạn thân kiêm đồng đội lại luôn đi chung với một nàng thơ nào đó của bang , vậy nàng thơ đó là ai, nàng ấy có ân tình gì với chàng trai nhỏ bé của chúng ta? Mọi thứ đã đi quá xa liệu có còn những tháng ngày tươi đẹp?, nó đã trở nên méo mó. Chàng thơ của chúng ta bắt buộc phải thai đổi để thích nghi với sự méo mó này hay vẫn là chàng thơ ngốc nghếch ngày nào?-----------------------------------------------------------Tôi viết vì đam mê và sự tưởng tượng của bản thân nên việc ra chap đều đặng hay không tôi chả biết được, đừng bảo tôi chảnh hay tương tự như vậy vì tôi chả nghĩ đến việc phụ vụ các bạn, và cũng không coi trọng đến lượt xem hay bình chọn. Các đọc giả có cmt gì cũng chả khiến tôi buồn phiền đâu =))))…





