thuan uno :

CHƯƠNG TRÌNH CHO NGƯỜI HOÀN TOÀN MỚI TẬP GUITAR

Tạo Thói Quen

Để có thể tạo một thói quen mới trong việc tập guitar của bạn, hãy tập ít nhất là 5 ngày trong một tuần, cho dù có ngày mình phải gảim bớt thời gian tập, vì mệt mõi hoặc những công việc khác. Tuy nhiên, vẫm không để cho việc tập bị gián đoạn bằng cách tập ít hơn thường lệ thây vì bỏ tập ngày đó hoàn toàn.

Bạn có thể tăng thời gian tập luyện mỗi tuần trước khi tập những kỹ thuật hoặc đề tài khác.

Tuần 1:

Bắt đầu với bũi tập hàng ngày của mình là 15 phút tập một cách thông thả.

Cố gắn tập 5 ngày trong Tuần 1. Chúng ta muốn có một thói quen mới, do đó sự thường suyên là chủ yếu ở đây. Ví dụ như người mới tập hút thuốc, lúc đầu thử không quen bạn bè mời wài hút được vài lần thì thấy phê phê, hút thêm; lâu dần thành quen bỏ không được.

Nhớ là cần phải chia ngày nghĩ ra đều trong tuần, như thứ Tư và Thứ Bảy nghĩ không tập.

Mục Tiệu Trong Tuần tập: 60 - 75 phút.

Tuần 2:

Thêm 5 phút mỗi ngày trong bủi tập, do đó mình tập 20 phút, tập như vậy 5 ngày trong Tuần 2. Hoặc bạn có thể tập thêm trong vài ngày nào đó, tiếp theo là ngày nghĩ.

Mục Tiêu Tập Trong Tuần: 75 - 100 phút.

Tuần 3:

Cộng thêm 5 phút một ngày để có thể tập 25 phút trong một bủi tập hàng ngày, tập 5 ngày trong tuần thứ 3.

Mục Tiêu Tập Trong Tuần: 100 - 125 phút.

Tuần 4:

Công thêm 5 phút một ngày để có thể tập được 30 phút trong buổi tập hàng ngày của mình, ráng tập thêm 5 ngày trong tuần thứ 4.

Mục Tiêu Tập Trong Tuần: 125 - 150 phút.

Thụt Lùi:

Nếu trong tuần nào bạn cảm thấy khó chiu, mệt mõi hoặc bỏ tập vì công việc hảy tập lại hôm đó hoặc tuần đó thây vì công thêm thời gian vào những bủi hoặc tuần khác, cho đến khi nào mình có thể tiến lên một cách thoải mái.

Tiến Chuyển:

Một khi mình đã có thể tập 30 - 50 phút mỗi bủi tập thỏi mái, thì mình có thể tập nhiều hơn và sẽ cảm thấy bủi tập không nặng nề như mới lúc đầu hoặc tưởng tượng nửa.

hãy thử tập theo Chương Trình này trong bốn tuần bạn sẽ thấy công hiệu của nó.

Chúc vui vẽ luyện tập, hẹn gặp lại sau trong Phần Tập Những Gì?

[url=http://vgt.rockfanclub.org/modules/about/] Copyright © 2007 by VGT

VGT-Vietnam Guitar Technology ®

"Committed to Progress"[/url