بٱسم الله 🌙

ٱلسَلام الله عليكم ✨🖤

التنمر قضية شائعة جداً خصوصاً بين المُراهقين و في المدارس، و قد تحدث عنه الكثِيرون في اليومين الأخيرين بعد وفاة المُغنية و المُمثلة الكُورية سُولِي عصر البارحة بتوقيت كُوريا الجنوبية، و كانت ضحِية تنمر الكارهين.

بعيداً عن هذا و ذاك فقد تعرض عدد منا أو مِن معارفنا للتنمر في المدرسة أو وسائل التواصل، أو حتى في الشارع.

لذا أردتُ نشر ثريد منقُول حول هذا الموضوع،

و أرجو من الله أن أفيد و لو فرداً من القراء. 🖤

•كَيف تتعَامل مع المُتنمرين بطرِيقة إيجابِية؟

1- كُن واثِقاً :
المُتنمرون يفقِدون قُوتهم عِندما تتصرف بثِقة أكبر و تُؤمن بنفسك.

2- اِبق مع تواصُل بالمُحيطين :
المُتنمرون يعمَلون على جعل الضحِية تشعر بالوحدة و الضعف، لذا ٱبقَ على تواصُل مع أصدقائك أو اصنع أصدِقاء جدد يلتصِقون بك مهما حدث.

3- اِستخدم أسلوباً أقل عاطِفية :
هذا يجعل المُتنمرين يُدركون بأنك لا تنوي أن تكون ضحيتهم.

4- ضع حُدوداً :
اِبق مُهذباً و مُحترفاً، و ضع حدوداً صارِمة.

5- تصرف بِسرعة و ثبَات :
كُلما تركت المُتنمر يستقوَى عليك كُلما زادَاد قُوة.

6- لا تهجم بينما هُم يهجمُون عليك :
عليك أن تنتظر اللحظة المُناسبة كطلب الدعم مثلاً.

--

#س : - كيف تتصرفـ(ـين) في مواقِف كهذه؟ لعلك تُفيد(ين) غيرك. 🍁