Cuộc sống của tôi như một sự hỗn độn, hết vui lại buồn bao nhiêu thứ sảy ra. Tôi chỉ mong những câu chuyện của tôi có thể giúp ích và khiến các bạn có động lực thay đổi. Tôi đã bao lần thất hứa với bản thân rằng "Có thể làm được mà có thể đổi cố lên hứa với chính mình thì có thể đổi thành phiên bản tốt hơn" nhưng không chỉ được lúc đấy rồi về sau lại gần đâu đấy. . Mục tiêu thì có rất nhiều ví dụ như từ cái nhỏ nhất, Dậy từ 5h sáng để tập thể dục nhưng mà sáng sớm 5h sáng hôm sau đồng hồ báo thức vàng lên rồi mơ tắt rồi ngủ tiếp, hay có thể ăn uống lành mạnh mạnh để giảm cân nhưng không quay lại ăn vặt hoặc là muốn ngồi vào bàn học được một lúc quay ra chán lại cầm điện thoại... Nó như một cái gì đó khiến bản thân ngày càng trở nên xa lạ hơn, những công việc nhỏ gọn nhất cũng không được như vậy sau khi trưởng thành lớn lên thì làm được việc gì? Tôi cũng đã nói với bản thân như vậy nhưng chính bản thân mình tôi còn không nghe nữa là. Mình cũng lên youtube xem các chị nói về "Tại sao phải đổi", "Cần đổi những gì?" nghe mãi mình cũng không làm. Tất cả đều là làm mình "Tại sao mình xấu?", "Tại sao mình lại lên cân?", "Tại sao mình lại học kém hơn các bạn khác?" Tất cả đều là làm ý chí của mình chứ không quyết làm điểm. Có những lúc mình bất lực đến phát khóc. Sau buổi chiều tối hôm đó mình đã nhận thức được rất nhiều điều, mình học được nhiều thứ và bản thân mình đổi thành công từ suy nghĩ, lời ăn tiếng nói,. .. Nên mình sẽ chỉ vì mọi người mà mình đã nhận thức và thay đổi. Géc gô!!

Nhiệm vụ đầu tiên đó là:

Thay đổi bản thân là gì?

- Thay đổi bản thân là quá trình rèn luyện, cải thiện bản thân mình một cách chậm rãi và bền bỉ, bắt đầu từ những công việc nhỏ nhất và ý thức được hành động để mang lại lợi ích gì cho bản thân và có điều kiện chính theo thói quen ngày nhỏ hơn.

- Ngoài ra thay đổi bản thân còn có nghĩa là chúng ta thay đổi về quan niệm, tư duy, phong cách làm việc học tập sao cho phù hợp với hàng cảnh hiện tại. Thay đổi để phù hợp với thay đổi để ta không bị lùi về phía sau.

Tiếp đến là:

Đối tượng nào cần thay đổi bản thân?

Có phải chỉ người lớn là đối tượng thay đổi bản thân? Không! Thay đổi bản thân không phân biệt giới tính, tuổi tác, mà dựa trên ý chí của mỗi người. Thay đổi bản thân là việc thay đổi của nhiều yếu tố không tốt ở con người bạn sao cho phù hợp với hoàn cảnh. Nhiều người đã biết cách thay đổi và vươn tới thành công. Bài hát vẫn còn nhiều người chỉ nói nhưng chưa thực hiện được và vẫn đang trong vòng luẩn quẩn.

Và đây là những cách mà mình đã thực hiện:

Tổng hợp những cách thay đổi bản thân nhanh nhất 

1. Thay đổi bản thân trong suy nghĩ

Hầu hết những người không đạt được hay không tài giỏi thường có những suy nghĩ đó trong đầu, hoặc thường xuyên có những suy nghĩ tiêu cực đối với những sự việc xảy ra trong cuộc sống.

Ví dụ:

Hai người bạn A và B cùng tham gia một khóa học tiếng Anh, xuất phát điểm như nhau. Người A luôn có ý kiến ​​rằng tiếng anh khó, mình chỉ cần học biết để vượt qua kỳ thi. Người B nghĩ rằng mình sẽ chinh phục thứ ngôn ngữ này, mình phải thành công bằng được.

Sau khi kết thúc khóa học cả A và B đều vượt qua kỳ thi của trường. Tuy nhiên, bạn không muốn chinh phục ngôn ngữ này nên đã không tiếp tục học nữa. Đối với B, người luôn cho rằng mình sẽ chinh phục được ngôn ngữ này thì không bỏ cuộc. Anh ta tự học thêm qua các nguồn sách, học tập từ bạn bè, thầy cô, trên mạng.

Kết quả đạt được sau 1 năm, B thành đạt Anh ngữ và trở thành giảng viên tại trung tâm Anh ngữ nổi tiếng khi là sinh viên. B đã có thể kiếm được hàng triệu triệu đồng mỗi tháng. Trong khi đó, A vẫn chỉ là một cậu sinh viên hàng ngày tiêu tiền do cha mẹ cung cấp.

Như vậy, nhờ có suy nghĩ luôn đúng dự đoán mà B đã định trước và biến suy nghĩ của mình trở thành sự thật. Ít nhất trong lĩnh vực này, B đã thành công.
Suy nghĩ là một yếu tố vô cùng quan trọng đối với việc biến những điều tưởng tượng như ảo thành hiện thực. Bạn hãy luôn suy nghĩ tích cực với mọi vấn đề kể cả là nó có tồi tệ. Hãy nhớ rằng sau cơn gió trời mưa lại sáng, chẳng có gì là khó khăn mãi mãi. Nếu chúng ta quan tâm từ trong suy nghĩ và ý chí.

Lời khuyên dành cho các bạn: Luôn có suy nghĩ tích cực giúp bản thân phát triển nhé

2. Thay đổi bản thân thông qua hành động

Suy nghĩ có phát điên và tích cực tới đâu nhưng nếu không hành động bạn sẽ mãi mãi không thu được kết quả nào. Thử hỏi nếu không hành động học hành chăm chỉ và không bỏ cuộc, B liệu có thành công như vậy không?

Đừng như câu: "Há há cảo chờ sung" bạn sẽ không nhận được kết quả nào nếu không tự động đi xoay và bỏ vào dù cho nó có lông.
Để thay đổi bản thân thay đổi cuộc sống một cách nhanh nhất, bạn hãy hành động ngay từ khi suy nghĩ, những công việc đang làm nhỏ nhất và đừng trì hoãn chúng vì bất kỳ lý do nào làm cả. Sẽ không có con đường nào rải Đầy hoa hồng cho bạn nếu như bạn không tìm kiếm và tạo nên những con đường ấy.

Ngay bây giờ hãy hành động theo những gì bạn nghĩ, có thể thay đổi từ thói quen tập thể dục mỗi ngày, dù có mưa hay nắng, dù mệt vẫn làm, muốn giải một bài toán, hãy thực hiện nhiều cách khác nhau, muốn đến cuối đường hãy tự bước đi bằng đôi chân của mình.

3. Thay đổi thói quen

Thông thường, mọi người tập trung quá nhiều vào điều họ muốn thay đổi vì những thói quen đã hình thành thứ đó ngay từ đầu. Ví dụ: Họ cố gắng giải quyết tình trạng thừa cân bằng cách tập nhiều bài tập cơ bụng, mà không thừa nhận rằng vấn đề là do chế độ ăn uống thiếu thốn của họ. Để thực hiện việc thay đổi các khía cạnh của bản thân, bạn phải tìm ra thói quen đã tạo ra đặc điểm đó ngay từ đầu và sau đó điều chỉnh thói quen đó

4. Thay đổi môi trường sống, học tập hoặc làm việc

- Môi trường trong lành có thể giúp bạn thay đổi suy nghĩ và khiến tâm trạng của bạn tốt hơn rất nhiều. Bắt đầu bằng cách loại bỏ mọi thứ lộn xộn khỏi thời gian sống và công việc của bạn. Sau đó, hãy sắp xếp lại đồ chơi của bạn hoặc các đồ trang trí khác để tạo ra một diện mạo mới. Nếu có thể, hãy thêm điều gì mới đó để nhắc bạn rằng bạn đang tạo ra một sự thay đổi lớn trong cuộc đời mình.

- Ngay cả một sự thay đổi nhỏ cũng có thể tạo ra sự khác biệt lớn, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn không thể đại diện cho toàn bộ không gian của mình. Ví dụ, mua một chậu cây nhỏ và một bức tranh đầy màu sắc để có thể thay đổi một chút không gian sống và làm việc của bạn.

- Nếu có thể, hãy trang lại vị trí không gian của bạn để cuộc sống của bạn cảm thấy hoàn toàn mới. Một số sự thay đổi cụ thể có thể xảy ra như: sơn lại màu tường, chuẩn bị một bộ ga giường mới hoặc thay thế nội thất đã trở nên lỗi thời.

 - Thiết lập môi trường để phù hợp với cuộc sống lý tưởng của bạn. Ví dụ, bạn có thể biến bàn làm việc trở thành tâm điểm trong phòng bằng cái làm cho họ trở nên nổi bật và đặc biệt. 

5. Hãy thử những điều mới để đưa bản thân ra khỏi vùng an toàn

Làm thế nào để thay đổi bản thân? Khi bạn tạo ra một sự thay đổi lớn trong cuộc đời, bạn phải thoát khỏi vùng an toàn bằng   cách thử bản thân (liên kết ở bên dưới) để khám phá bản thân trong một lĩnh vực mới. Cách tốt nhất để làm điều này là bắt đầu thử những điều mới. Lập danh sách những điều bạn luôn muốn thử, sau đó bắt đầu kiểm tra mọi thứ. Chúng tôi đưa ra một vài gợi ý giúp bạn có thể đưa bản thân ra khỏi vùng an toàn như sau: tập những bộ môn thể thao mới như bơi lội, nhảy dù, tham gia lớp học nghệ thuật, thay đổi kiểu tóc hoàn thiện full new, find a new job.

Bạn hãy thử bản thân mình xem:

https://unica.vn/blog/5-thu-thach-thay-doi-ban-than-nhanh-nhat

6. Ưu tiên thời gian cho những công việc quan trọng

Khoảng thời gian của bạn là hạn chế và việc thêm các mục tiêu mới vào lịch trình của bạn sẽ khiến bạn cảm thấy quá tải, mệt mỏi và căng thẳng. Để dành thời gian cho những mục tiêu mới, hãy chọn lọc những công việc và hoạt động bạn cho là ưu tiên hàng đầu để có thể giúp bạn thực hiện mục tiêu một cách nhanh nhất. Và đừng quên thay thế những hoạt động có mức độ ưu tiên thấp nhất bằng thói quen tích cực mới của bạn. Ví dụ: Bạn thường dành thời gian nghỉ ngơi để chơi game trên điện thoại. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng khoảng thời gian này để nghỉ ngơi hoặc tập các tác động thể dục nhẹ nhàng. 

Ngoài ra, còn rất nhiều cách để thay đổi bản thân hiệu quả như: thay đổi suy nghĩ theo chiều hướng tích cực, luôn kiên định với mục tiêu mình đã chọn, học cách kiểm soát cảm xúc, hãy sống và làm việc cho ngày hôm nay.

7. Kết thúc mối quan hệ không lành mạnh

Bạn hãy lên kế hoạch thay đổi bản thân trong vòng 30 ngày( liên kết ở bên dưới) , hãy chắc chắn rằng bạn chấm dứt các mối quan hệ không lành mạnh. Như câu: "Gần mực thì đen". Nếu như bạn kết bạn hoặc chơi với những người có sản phẩm chất lượng không tốt, hoặc thường xuyên than phiền về cuộc sống, họ sẽ tạo ra sự hấp dẫn đối với bạn. Bạn hãy bớt chơi với họ hơn, bớt xúc động, nói chuyện.

Vui lòng liệt kê danh sách những người hay than phiền về cuộc sống và loại bỏ khỏi danh sách bạn bè của bạn, ít nhất trên facebook, hoặc nếu muốn không sứt mẻ tình cảm, bạn có thể bỏ theo dõi để không cho những điều này bản tin tiêu cực của họ xuất hiện trên bảng tin của mình.

8. Phát triển các mục tiêu

Một chiến lược khác mà bạn có thể thực hiện để thay đổi cuộc sống của mình là phát triển mục tiêu. Luôn thiết lập và thực hiện hóa các mục tiêu để cải thiện lòng tự trọng của một cá nhân

Hãy thiết lập các mục tiêu riêng trong cuộc sống, trong công việc và theo đuổi mục tiêu đó. Không có mục tiêu bạn sẽ không biết mình đang làm gì, làm gì vì lý do làm gì. Tuy nhiên, đừng thay đổi mục tiêu của mình như bữa ăn, nó sẽ không thay đổi bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn nếu như bạn thay đổi nó liên tục. Hãy thiết lập các mục tiêu lớn, kiên định với mục tiêu đó, bạn sẽ tìm ra con đường thành công nhanh chóng.

9. Thường xuyên trau dồi kiến ​​thức

- Làm sao để thay đổi bản thân? Khi bạn quyết định rằng bạn muốn thay đổi để tốt hơn, hãy lướt web, thay vào đó là đọc những cuốn tạp chí, đọc sách. Sách báo và tạp chí sẽ giúp bạn xoa dịu những cảm xúc tiêu cực theo cách không gây hại cho bản thân hay những người xung quanh.

- Đọc báo giúp chúng ta nắm bắt được những điều đang xảy ra xung quanh bạn, đọc sách giúp học hỏi kiến ​​thức và thay đổi tư duy trong bạn. Với những người đã đạt được, một trong những công việc mỗi ngày của họ là bỏ ra ít nhất 30 phút mỗi ngày để đọc sách. Những cuốn sách về tư duy sẽ có tác dụng thay đổi bản thân của bạn.

10. Tạo thói quen ăn uống

- Nhiều người không có thói quen ăn sáng, hoặc thường xuyên ăn không đúng bữa, điều này có thể là do công việc hoặc do những thói quen bỏ bữa sáng đã hình thành từ lâu. Sức khỏe là thứ quan trọng nhất để làm tất cả mọi công việc, nếu không có sức khỏe chúng ta sẽ không thể làm bất cứ điều gì?

- Hãy thay đổi bản thân bằng cách thay đổi thói quen ăn uống của bạn ngay từ đầu. Từ việc ăn đủ 3 bữa chính, lên thực đơn cho những bữa ăn hàng ngày. Đây là cách giúp tăng cường sức khỏe và có thể làm được tất cả mọi thứ. Đây là 10 bước để hoàn toàn thay đổi cuộc sống của bạn.

11. Lập danh sách những công việc cần làm

- Nếu bạn thực sự muốn thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn, hãy tập thói quen thiết lập danh sách công việc cần làm hàng ngày. Đây là một chiến lược thành công mà nhiều người đã sử dụng để trở thành nên ngăn chặn hơn trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp của họ. Sức mạnh của danh sách công việc cần làm là hai lần.

Đầu tiên, danh sách cho phép bạn xem hoạt động nào là quan trọng nhất, từ đó giúp bạn ưu tiên hoàn thành các nhiệm vụ quan trọng nhất trước tiên. Thứ hai, danh sách công việc cần làm cho phép bạn thực hiện các nhiệm vụ về mặt vật lý hoặc kỹ thuật số sau khi bạn hoàn thành chúng. Yếu tố này sẽ ngăn chặn sự nhầm lẫn về việc bạn có thực sự làm mọi thứ bạn cần làm để duy trì cuộc sống của bạn tiếp tục phát triển hay không.

12. Luyện tập Yoga

- Như nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe biết yoga thường là phương thức tập thể dục giúp nâng cao tuổi thọ trung bình đến tuyệt vời. yoga nâng cao nhận thức về cơ thể và tâm trí

- Luyện tập Yoga giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi chính là cách thay đổi bản thân để đẹp hơn cho nữ( link dưới đây)  có rất nhiều bài tập có tác dụng chữa bệnh: Như giúp ngủ ngon, giảm đau đầu. Đây cũng là một giải pháp hoàn hảo cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ, giúp làm đẹp vóc dáng, làm đẹp làn da.

https://unica.vn/blog/thay-doi-ban-than-de-dep-hon

Tổng kết

Trên đây là những cách thay đổi bản thân nhanh nhất dù bạn là đối tượng nào, bạn làm nghề gì hay bạn là tầng lớp nào trong xã hội. Hàng trăm người tài giỏi trên thế giới đã thành công. Nếu bạn muốn thành công có một cuộc sống tốt hơn, hãy thực hiện ngay nhé.

Ngoài những cách trên, bạn có một cách nhanh chóng thay đổi bản thân đó chính là việc tham gia những khóa học thay đổi bản thân của các chuyên gia nổi tiếng về tỉnh thức con người bên trong bạn. Một trong những từ khóa học đó phải kể đến từ khóa học " 7 ngày thay đổi bản thân không cần quyết tâm " được giảng dạy bởi giảng viên được học viên vô cùng yêu thích hiện nay.

 https://unica.vn/7-ngay-thay-doi-ban-than-khong-can-dong-luc?mkt=6&src=blog.thaydoibanthan

 Vì thế xong đây là một bài khá dài mình mong các bạn đọc được đến đây và mình mong sau khi đọc sau khi nhận biết của mọi người sẽ khác. Đây là bài tâm huyết của mình, đi sưu tầm và cả lời khuyên và cũng là những cách mà mình đã thực hiện . Tạm biệt mọi người và chờ mình Phần 2 nhaa