«Khám phá vĩ đại nhất ở thế hệ của tôi là con người có thể thay đổi cuộc đời mình bằng cách thay đổi thái độ sống» _William James

Mỗi khi đối mặt với tin xấu, một người khó chịu hay một nỗi thất vọng nào đó-đặc biệt là nghịch cảnh-hầu hết chúng ta thường có thói quen phản ứng lại cuộc sống theo những chiều hướng ko mấy tốt đẹp. Chung ta phan ung thai qua, thoi phobg cong viec, bao thu, cung nhac hoac chi tap trung vao nhung khia canh tieu cuc. Thuc ra, khi bi nhung dieu nho nhặt níu chân-chẳng hạn khi  bị chọc giận hay bị quấy rầy- phản ứng thái quá không chỉ khiến ta nản lòng mà còn cản trở ta đảt được cái mình mong muốn. Cuoc song la ca mot buc tranh lon nhung chung ta chi sam soi vao nhung chi tiet nhode roi lam phien ca nhung nguoi co the giup do minh. Noi ngắn gọn, chúng ta sống như thể mình đang ở trong tình trạng cực kì khẩn cấp!
Chúng ta ko hề nhận ra rằng trong moi van de, chung ta deu co the tim thay rat nhieu huong giai quyet nhanh chong va hieu qu. Va mot cach don gian de chung ta thay doi cuoc song cua chinh minh la thay doi nhung thoi quen «phan ung» cu bang nhung thoi quen nhin nhan moi. Cac thoi quen nay se cho phep chung ta co duoc cuoc song tron ven hon.
Trong suot hon mot thap ki, toi da lam viec voi nhieu khach hang va giup ho tiep can cuoc song theo mot cach de chap nhan hon. Chúng tôi cùng nhau giải quyết đủ loại vấn đề trục trặc-stress, trục trặc trong các mối quan hệ, công việc, nghiện ngập, cũng như những nỗi chán nản nói chung.
Trong cuon sach Tất Cả Đều Là Chuyện Nhỏ này, toi muon chia se voi cac ban từng bí quyết cụ thể- nhung điều ban co the tien hanh ngay tu hom nay- degiup ban đương đầu với cuộc sống một cách linh hoạt. Mỗi bí quyết đều đơn giản, nhưng hiệu quả và đóng vai trò dẫn đường cho bạn đến quan điểm sống tốt hơn cũng như một cách sống thư thái hơn. Bạn sẽ nhận thấy có nhiều bí quyết ko chỉ áp dụng cho vài sự việc nhỏ nhất định mà còn cho nhiều thách thức lớn hơn của cuộc sống.
Kgi bạn ko chấp nhặt những chuyện nhỏ, cuộc sống của bạn ko phải ngay lập tức trở nên hòan hảo, nhưng bạn sẽ học đc cách chấp nhận những điều tự nhiên đang diễn ra xung quanh bạn. Tôi tự tin nói rằng, nếubạn áp dụng những bí quyết này, bạn sẽ học được hai nguyên tắc để sống một cách hoà hợp:
1. Đừng chấp nhặt những chuyện nhỏ
2. Tất cả đều là chuyện nhỏ.