Ngày Tết, chúng ta thường hay được nghe câu nói "Tết mà, một chút thôi không sao đâu", sự thật thì liệu có phải như vậy?

Tết mà, uống một chút thôi không sao đâu.

Tết mà, chơi một chút thôi không sao đâu.

Tết mà, ăn thêm một chút thôi không sao đâu.

Tết mà, "một thói quen xấu' - một chút thôi không sao đâu.

Thế rồi hệ quả là gì? Có khá nhiều điều không hay xảy ra.

Uống một chút thôi dẫn đến việc say xỉn li bì, lời ra tiếng vào, mất làm chủ bản thân, thậm chí cãi vã.

Ăn thêm một chút thôi dẫn đến việc ngồi nhậu nhẹt cả mấy tiếng đồng hồ, ăn uống quá độ, ảnh hưởng sức khỏe.

Lười một chút thôi dẫn đến cả ngày ì ạch, tinh thần mệt mỏi, người ủ rũ, mất sức sống.

Thử "một thói quen xấu" một chút thôi dẫn đến hàng loạt việc đi quá giới hạn và không ai nghĩ tới. Có lẽ, không cần lấy những ví dụ dẫn chứng thì bạn cũng đã chứng kiến được rất rất nhiều chuyện không hay những ngày Tết. Chẳng hạn như say sưa trong cờ bạc, đua xe, cá độ, nhậu nhẹt li bì, uống say xỉn,... (Báo chí đưa tin 3 ngày Tết qua nay số người chết vì tai nạn tăng đột biến lên tới 87 người, nguyên nhân chủ yếu là lái xe sau khi đã uống rượu bia, vi phạm tốc độ, và không đội mũ bảo hiểm ). Với người bình thường, nhẹ thì bị trì hoãn, ảnh hưởng sức khỏe, mất tinh thần vì thiếu sự điều độ trong sinh hoạt. Điều đó dẫn đến việc sau Tết để bắt nhịp lại với cuộc sống, người ta mất khá nhiều thời gian và khó khăn để quay lại.

Về mặt tâm lý, có hẳn một khái niệm để giải thích cho hiện tượng này. Nó có tên là "quán tính cuộc sống". Isaac Newton đã từng đưa ra một kết luận như sau: "Vật đang đứng yên sẽ tiếp tục đứng yên và vật đang chuyển động sẽ tiếp tục chuyển động". "Quán tính cuộc sống" lý giải nguyên nhân cho việc chúng ta chỉ định thử "một chút thôi" nhưng cuối cùng lại dẫn đến việc chúng ta kéo dài nó bất tận.

Ngày Tết, tâm lý chúng ta sẽ dễ dãi hơn với bản thân mình và những người xung quanh. Do đó, chúng ta cũng dễ cho phép mình hoặc người xung quanh làm những chuyện mà bình thường sẽ không làm. Hơn nữa, tâm lý ngày Tết chúng ta cũng cả nể nhiều hơn, ngại va chạm đụng độ cho nên từ đó mà sự dễ dãi nhiều hơn. Nhưng vô tình, có nhiều người hóa ra ngày Tết lại không vui mà có nhiều hậu quả đáng tiếc. Cho nên, nếu bạn hiểu nguyên tắc "quán tính cuộc sống", thì chắc chắn bạn cũng hiểu rằng "một chút thôi cũng đầy sao".

Như vậy, ứng dụng hiệu ứng tâm lý này chúng ta có thể tận dụng bằng 2 cách trong những ngày Tết.

1. Khi được người khác rủ rê "một hành động, thói quen không tốt" kèm theo câu nói "Một chút thôi không sao đâu", thì bạn hãy hiểu rằng "cũng đầy sao" và từ chối.

Thay vì nghĩ rằng mình quyết định ngồi vào bàn nhậu và hy vọng bạn sẽ đứng lên được, hãy từ chối ngay từ đầu. Thay vì nghĩ rằng mình sẽ chơi một chút thôi rồi nghĩ rằng mình có thể dứt ra được, hãy nói không ngay từ đầu. Không có khởi đầu thì sẽ không có kết thúc. Biết nói không để bảo vệ mình là một điều quan trọng.

2. Tận dụng cho các thói quen tốt.

Thay vì ngày Tết thì chúng ta cho phép dễ dãi với bản thân, cho phép mình được xả với một vài thói quen xấu hoặc quyết định không tốt, thì hãy làm ngược lại. Nhưng sự khác biệt là các quyết định và thói quen tốt. Thông thường, ai cũng tâm lý rằng ngày Tết bận rộn, do vậy sẽ không có thời gian để làm những việc quan trọng, hoặc rèn các thói quen tốt. Nhưng khi đã hiểu biết nguyên tắc tâm lý trên, thì mọi chuyện sẽ khác.

Tết mà, đọc sách một chút thôi. Bạn tự nhủ với bản thân rằng mình đọc 2 phút thôi, cuối cùng bạn sẽ ngồi đọc cả 20 phút đó.

Tết mà, tập thể dục một chút thôi. Bạn tự nhủ rằng mình chỉ chống đẩy 5 cái thôi, cuối cùng bạn sẽ chống đẩy cả 30 cái một ngày đó.

Tết mà, làm việc một chút thôi. Bạn tự nhủ rằng mình chỉ viết ra kế hoạch công việc một vài phút thôi, cuối cùng bạn sẽ dành ra cả giờ để làm việc mà không hề mệt mỏi.

Tết mà, hỏi han các mối quan hệ chất lượng một chút thôi. Bạn tự nhủ làm một điều gì đó nho nhỏ cho người khác, cuối cùng bạn sẽ làm được điều cực kỳ ý nghĩa cho mọi người.

Cuối cùng, Tết mà - dành thời gian đọc bài của Edward một chút thôi, rồi cuối cùng bạn sẽ bỏ ra cả chục phút ngồi đọc, ngẫm nghĩ và áp dụng ngay sau khi đọc xong đó.

Chúc mọi người đọc được bài viết này có một năm

Một chút may mắn thôi.

Một chút hạnh phúc thôi.

Một chút thành công thôi.

Một chút khỏe mạnh thôi.

Một chút yêu thương thôi