___Vào Truyện___

Draken: " Oy.. Michi, sáng rồi dậy đi "

Takemichi: " Ừm... " |Mơ màng|

Draken: " Dậy sớm còn đi chạy bộ nữa "

Draken: " Hôm qua em nói vậy mà "

| Michi từ từ ngồi dậy rồi vươn vai ra sau nói |

Takemichi: " Ưm.. em đang dậy đây "

| Draken đi vào phòng vệ sinh, Michi cũng theo sau, trước gương của bồn rửa tay.. hai người cùng nhau đánh răng, sau khi đánh xong thì đến đoạn xúc miệng, động tác của hai người rất giống nhau. Đánh răng và xúc miệng đều cùng lúc, cứ thế cho đến lúc vệ sinh cá nhân xong, hai người bước chân ra khỏi phòng vệ sinh..|

[ Ông chủ đã mua bàn chải đánh răng và khăn mặt cho Michi ]

| Hiện tại, Draken và Michi đang ngồi trên giường nâng cục tạ nặng 2kg. Michi đã tỏ ra đáng yêu để xin ông chủ mua tạ cho mình vào đêm hôm qua |

[ Tập tạ buổi sáng giúp đốt cháy nhanh các năng lượng làm bạn mau đói, các bữa ăn sẽ trở nên ngon miệng, vừa vị giác của bạn hơn ]

[ Ngoài ra, việc tập tạ buổi sáng kết hợp bữa ăn đầy dinh dưỡng sẽ rèn luyện cho bản thân thói quen ăn uống đúng giờ, tạo tinh thần sảng khoái thoải mái cho ngày dài năng động ]

| Sau khi tập tạ, Michi và Draken bình tĩnh thay đồ rồi đi ra khỏi căn phòng của mình, vẫn như thường ngày. Michi vẫy tay chào mọi người trước khi ra ngoài, Draken chỉ âm thầm đi theo sau Michi, hai người đến tiệm tạp hoá lúc trước rồi ăn một bữa sáng nhẹ gồm bánh mì và sữa..|

_________________

Bánh Mì bổ sung: Vitamin E - Vitamin B - Phốt Pho - Magie - Sắt - Kẽm

Sữa bổ sung:  Vitamin D - Vitamin K - Phốt pho - Magie...

| Các chất này có thể bảo vệ chống lại chứng bệnh tinh thần, từ đó thúc đẩy tâm trạng. Đặc biệt, chất sắt giúp cơ thể tràn đầy sinh lực và giúp não bộ làm việc chính xác, tự tin |

[ Vitamin E: Loại vitamin tan trong dầu, rất quan trọng đối với cơ thể, vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn ]

[ Vitamin B: Giúp cơ thể hấp thu tạo năng lượng, tăng cường sức khỏe cho làn da ]

[ Phốt Pho: Giúp xương chắc khoẻ, sản xuất năng lượng, đảm bảo cơ thể hoạt động bình thường ]

[ Magie: Giúp xương chắc khỏe, tim khỏe mạnh và lượng đường trong máu bình thường ]

[ Chất sắt: Giúp tế bào hồng cầu khỏe mạnh hơn, đóng vai trò giúp tăng cường sự chắc khỏe của cơ bắp ]

[ Chất kẽm: Giúp phát triển não bộ, cho xương trở nên chắc khỏe hơn ]

[ Vitamin D: Phát triển xương và răng, giúp hấp thu dễ dàng canxi ]

[ Vitamin K: Ngăn ngừa và điều trị yếu xương ]

[ Bánh Mì: Tốt cho sức khoẻ ]

[ Sữa: Rất giàu canxi, giúp ngăn ngừa loãng xương, giảm cân, giảm căng thẳng mệt mỏi, tăng khả năng hấp thu..]

_________________

| Sau khi ăn xong, Michi cùng Draken ngồi tám nhảm một chút để đợi thức ăn tiêu hoá |

[ Đối với hầu hết mọi người, nên đợi 1-2 giờ sau bữa ăn lớn và ít nhất 30 phút sau bữa ăn nhẹ là đủ để tránh tác dụng phụ ]

| Tầm 12- 13 phút sau. Michi và Draken bắt đầu chạy bộ, hai người chạy khoảng 10km, đang chạy giữa đường thì vô tình gặp Mitsuya chạy ở phía trước..|

Takemichi: " Alo! Chim Sẻ Gọi Mit Mama! " |Cười đùa|

| Mitsuya nghe thấy tiếng Michi đằng sau, liền dừng chân lại nhìn Michi rồi thở hổn hển mà nói |

Mitsuya: " Mit Mama Nghe Rõ Trả Lời " |Vui vẻ|

| Mitsuya đứng lại đợi Michi và Draken đến, cả ba cùng nhau ngồi xuống lề đường để nghỉ ngơi rồi tám chuyện |

Draken: " Haha! Mit Mama " |Cười đùa|

Mitsuya: " Này Michi san.. "

Mitsuya: " Sao em lại gọi anh là Mit Mama vậy? " |Cười gượng|

Takemichi: " Vì anh phải trông em đúng không? "

Takemichi: " Em nghĩ là mẹ anh đi làm về muộn nên anh phải trông em, nấu cơm... anh giống như một người mẹ vậy " |Cười đùa|

Mitsuya: " .. Sao em biết thế !? "

Takemichi: " Hôm kia anh mở cửa nhà để đi vào, em thấy vài đôi dép quai nhỏ có nơ ở cái kệ để gần cửa nên em nghĩ là nhà anh có em gái.."

Mitsuya: " Thì ra là vậy " |Cười Đùa|

 Mitsuya: " Michi san có trí nhớ tốt nhỉ "

Takemichi: " Hehe, đâu có đâu "

Takemichi: ' Oh Shit! tí thì bị nghi ngờ rồi, may quá '

Draken: " Đúng rồi, làm gì có. Vừa nãy tao với Michi đang ăn sáng thì tự nhiên Michi kêu buồn đi vệ sinh rồi đứng dậy, tao tưởng Michi đứng dậy để đi vệ sinh ai dè.." |Bất lực|

Mitsuya: " Ai dè..? " |Khó hiểu|

Draken: " Ẻm quên mất là mình buồn đi vệ sinh rồi ngồi xuống ăn tiếp, haha! "

Draken: " Mới đứng dậy được hai giây mà đã quên, đãng trí thật " |Cười lớn|

Mitsuya: " Đúng là đãng trí thật đó, Michi san " |Cười đùa|

| Michi mặt không biểu cảm nói |

Takemichi: " ... Có thôi ngay không... "

| Draken và Mitsuya ngừng cười ngay lập tức rồi nói |

Draken: " Hehe anh chin nhỗi mà.." |Ánh mắt cún con|

Mitsuya: " Giải lao nãy giờ đủ rồi, chúng mình chạy tiếp thôi " |Đánh trống lảng|

| Vậy là cả ba người lại lên đường chạy bộ, chạy cùng với những giọt mồ hôi và tiếng cười đùa vui vẻ. Cứ chạy rồi nghỉ, uống nước và lại chạy, cứ thế đến lúc hoàng hôn. Cả ba chào nhau rồi nuối tiếc rời đi, khi về nhà. Michi chạy nhanh đến phòng rồi nhảy lên giường cầm tạ rồi lại tập...|

' Mình không muốn yếu đuối như lúc trước nữa, lúc trước. Chỉ vì yếu mà mọi việc mình làm đều thật khó khăn, bây giờ có rất nhiều thời gian. Phải tranh thủ quãng thời gian quý báu này '

| Tối không biết ăn gì, Draken chỉ đành nấu mì gói |

Takemichi: " Chân em đau quá, không đi nổi luôn. Hehe "

Draken: " Anh cũng vậy, nhưng cảm giác thật sảng khoái "

Takemichi: " Sảng khoái? anh thấy vậy là tốt rồi "

Takemichi: " Đúng là người có tiềm năng "

Draken: " Haha, tiềm năng ah..."

Draken: " Mì tôm chín rồi, ăn thôi "

| Cả hai ăn cho no nê rồi đi vệ sinh cá nhân và ngủ |

Takemichi: " Mệt cả ngày rồi, buồn ngủ quá "

Draken: " Ngủ ngon nhé, Michi "

Takemichi: " Ừm... anh cũng vậy... Ken "

| Cả 2 nhắm mắt vào và cứ thế mà thiếp đi, chìm vào giấc ngủ sâu..|

___Hết Chương 4___