Ecco qualche consiglio su come iniziare.
Dopo questo capitolo inizierò a parlare della mia situazione personale.

Ecco come provare a raggiungere i nostri scopi
Per prima cosa dobbiamo capire cosa vorremmo e di cosa abbiamo bisogno.

Cosa vi servirà?
🥑 un quaderno, o come me, il vostro diario personale
🥑 penna
🥑 silenzio
🥑 un posto tranquillo
🥑 qualche minuto per pensare

COMINCIAMO. Ora vi segno dei punti. Prendere nota sul quaderno man mano😊

1. Cosa voglio cambiare?
Ovvero una lista di buoni propositi.
ATTENZIONE questi buoni propositi devono essere cose fattibili, entro un mese o due. Quindi non scrivete cose tipo: imparare 300 lingue, andare a vivere in America e costruire 200 case. Devono essere cose semplici.
Es: prendere buoni voti a scuola / usare meno il cellulare / finire di guardare tot serie tv

2. Piccoli schemi per ricordare
A seconda dei vostri buoni propositi fatevi degli schemi per segnare quello che state facendo. Vi faccio un esempio per farvi capire meglio.
Questo mese voglio suonare la chitarra tutti i giorni per migliorare
Perfetto allora mi farò uno schema sul mio quaderno dove ogni volta che suono segnerò la data o quanto suono. Così in un mese riuscirò a capire quanto ho lavorato e se posso fare di più.

3. Cosa ho fatto oggi (e cosa avrei voluto fare)
Potete scrivere ogni giorno quello che avete fatto (a seconda dei buoni propositi) per capire se avete fatto troppo poco e se potreste fare di più.
Es. voglio suonare il violino tutti i giorni e fare esercizio fisico tuti i giorni?
Bene allora su un foglio scriverò se ho fatto queste sue cose oggi e se non le ho fatte dovrei farle domani forse.

ORA CHE AVETE FATTO TUTTO CIÓ.
Continuate per tutto il mese impegnandovi nei vostri buoni propositi. Alla fine del mese andate sulla vostra lista dei buoni propositi e cercate di capire quanti di questi siete riusciti a portare a termine🌸

Ecco questi sono i miei consigli.
Ricordate però che tutto questo deve essere comunque un piacere per migliorarsi, non deve diventare una cosa pesante.
Se diventa pesante forse vi state spremendo troppo.

Questo è un esempio di uno dei miei buoni propositi:
Io vorrei suonare di più il violino (suonarlo tuti i giorni) e quindi ho fatto questo schema. Ogni volta che lo suono coloro il pallino del giorno. Oggi è l'1 novembre e non ho ancora suonato quindi è tutto bianco.

Vedete. È molto semplice.

Spero di esservi stata utile🌸