Cosas que tenes que hacer antes de shiftear o hacer shifting -

⚀ Guion - El guion sirve para ayudarte a ir a tu RD, son cosas describidas detalladamente que te ayudan a ir a tu RD, lo que Yo recomiendo que hagas un guion xq te ayuda mas a ir a tu RD, pero eso lo decidis vos.

⚁ Metodos - Lo siguiente que tenes que hacer es elegir un metodo. Podes ir sin un metodo pero recomiendo ir con uno.

⚂ Meditar, tomar agua o visualizar - Esta parte es opcional, podes visualizar si queres, podes meditar si queres, podes tomar agua si queres. Pero esto ayuda y te hace ir mas rapido a tu RD si haces estas opciones.

⚃ Shiftear - Ya que hayas echo todo lo de arriba, vas a shiftear!
- Te tenes que acostar en una posicion comoda o en la posicion que el metodo que estes usando te diga.
- Cerras los ojos y te quedas quieta, empeza a visualizar tu RD, empezate a visualizar con alguien de tu RD.
- Y te vas a tu RD!

⚄ Sintomas - Cuando estes en el proceso de ir a tu RD o cuando estes shifteando, vas a sentir sintomas, es decir que vas a sentir que estas flotando, ver luces blancas o ver directamente luces de cualquier color o escuchar voces, pasos, etc. No te asustes y no abras los ojos ni te muevas si eso es lo que te dice el metodo, en otros metodos te podes mover, pero nunca, nunca abras los ojos.

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☞ Tene en cuenta que toma tiempo shiftear, lo más importante es no rendirse, creer en que lo vas a lograr y seguir intentando, porque todo es cuestion de creer que vas a llegar a tu RD.