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Manche Sonnencremes halten den ganzen Tag. ⇢ Theoretisch ja, praktisch leider nein. Denn auch wenn manche Firmen mit wasserfesten und 12-Stunden-Cremes werben: So leicht funktioniert Sonnenschutz nicht. Denn sobald man schwitzt oder sich nach dem Sprung ins Meer abtrocknet, verschwindet ein Teil der Creme und der Schutz ist an diesen Stellen weg.

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Schmerztablette vor dem Schlafengehen. ⇢ Eine Schmerztablette vor dem Zubettgehen ist keine gute Idee. Diese Tabletten können die bereits schwer arbeitende Leber zusätzlich belasten und Leberschäden verursachen. Besser ist, wenn du erst nach dem Schlafen am nächsten Tag zu Ibuprofen greifen, wenn Medikamente denn wirklich sein sollten.

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Schlafen hilft am besten. ⇢ Viele Menschen möchten nach einer langen Nacht am liebsten den ganzen Tag im Bett bleiben - und glauben auch, dass viel Schlaf das einzige ist, das jetzt hilft. Diese muss ich aber enttäuschen: Leichte Bewegung hilft um eigenes besser, den Kater zu überwinden. Wer sich ein wenig bewegt, wird schneller nüchtern. Schließlich ist auch die Atmung einer der Wege, durch den Alkohol den Körper verlässt.

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Mit LSF 50+ bleibt man käseweiß. ⇢ Falsch, auch mit hohem Schutz kann man knackig braun werden. Denn der LSF sagt nur etwas darüber aus, wie lange man in der Sonne bleiben kann, nicht wie braun man wird.

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Vorgebräunte Haut braucht keinen Schutz. ⇢ Falsch! Auch nach einer Woche am Strand ist Sonnenmilch noch ein Muss. Und zwar mit dem gleichen Lichtschutzfaktor (LSF) wie zu Beginn des Urlaubs. Die Haut gewöhnt sich nicht an die Sonne. Ob vorgebräunt oder nicht - dein Hauttyp bestimmt, wie empfindlich du bist.

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Im Winter brauchr man keinen Sonnenschutz.⇢ Ein gefährlicher Irrglaube. Zwar sind die Temperaturen nicht so mehr warm wie im Sommer, aber die UV-Strahlung stellt das ganze Jahr über ein Risiko für die vorzeitige Hautalterung dar. Sogar wenn man im Schatten oder hinter einer Glasscheibe sitzt, sollte man immer eine Tagespflege mit LSF benutzen. Minimum: LSF 15.

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FuckYouIAmRoyal

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