Una rinfrescante bevanda per l'estate, per tutti i gruppi! La menta è benefica per il gruppo 0, neutra per tutti gli altri. Si può dolcificare anche solo con dello zucchero bianco o bere semplicemente senza zuccherarla, magari un po' diluita.

Ho seguito questa ricetta:

https://www.tantasalute.it/articolo/tisana-fredda-alla-menta-ricetta-rinfrescante/53705/

Si può utilizzare anche per granite o ghiaccioli fatti in casa, molto meglio di quelli che contengono molti coloranti e zuccheri.
L'unica avvertenza è quella di non berla alla sera, perché provoca insonnia. Alla prossima! 😀🍹