Ricetta estiva veloce per tutti i gruppi.
Voglia di un bel frullato? Utilizzare ananas al naturale, non zuccherato, ancora meglio se fresco invece di quello in scatola.

Ho frullato 170 gr di ananas con circa 100 ml di acqua e mezzo limone spremuto; ho aggiunto anche un pezzetto di zenzero, ma si può anche omettere se non piace o se non è tollerato.
Ananas neutro per gruppo 0, benefico per gli altri gruppi.