Woran erkenne ich einsame Menschen?

Jetzt wissen wir zwar, was Einsamkeit ist und welche Gefahren sie beherbergt, aber woran erkennt man einsame Menschen eigentlich?

-Einsame Menschen glauben, dass niemand ihre Probleme teilt.
Sie denken, sie wären die Einzigen, die das Gefühl der Einsamkeit spüren.

-Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.
Bedeutet, dass sie denken, sie wären weniger Wert als die anderen.

-Sie haben das Gefühl unsichtbar zu sein.
Sie fühlen sich, als macht es für die Menschen in ihrem Umfeld keinen Unterschied, wenn sie nun da sind oder nicht.

-Sie wollen keine neuen Menschen in ihrem Leben.
Viele einsame Menschen denken, dass mehr Freunde oder ein größeres Umfeld eh nichts an ihrer Lage ändern kann und wollen deshalb niemand neuen.

-Sie nehmen zu.
Einsame Menschen essen mehr süße Snacks, weil diese für kurze Zeit Glückshormone im Gehirn ausschütten und so von der Einsamkeit ablenken. Dies hält aber nicht sehr lange an, weshalb das Ganze von vorne beginnen kann.

-Sie schlafen weniger.
Menschen, die einsam sind, schlafen weniger, da sie entweder nicht wirklich einschlafen können, oder Nachts immer wieder aufwachen.

Und wie kann ich die Einsamkeit durchbrechen? Das erfährst du im nächstem Kapitel.