L'an dernier, quand on faisait demi-fond, on faisait une fois 3 minutes, puis 6 minutes, puis 4 minutes, avec une minute de recup' entre chaque. J'avais énormément de mal à courir aussi longtemps, quand je finissais les 6 minutes j'étais morte, et j'étais toujours derrière le peloton.

Là, comme on fait crossfit, on commence par s'échauffer en courant pendant 5 minutes. Alors déjà j'ai rapidement dépassé mes meilleurs amis, qui me semaient toujours en demi-fond l'an dernier ! Et en plus on a continué un peu vu que c'était agréable.
En tout, on a couru environ 6 minutes, et à bonne allure ! Et on est arrivés pas essoufflés ni rien !

Bref c'est génial, j'ai beaucoup gagné en endurance, en seulement 6 mois, et après un arrêt de sport de 6 mois (donc fonte complète des muscles + prise de 5 kilos) !

(Bon j'ai encore 2 kilos en trop par rapport à l'an dernier à la même époque, mais j'arrive pas à les perdre, et d'après ma mère c'est juste l'adolescence, je peux rien y faire)