Một giáo sư bắt đầu giờ giảng của mình với một cốc nước. Ông giơ nó lên và hỏi các sinh viên, "Các bạn nghĩ cốc nước này nặng bao nhiêu?"

"50 gam!" ..."100 gam!" ..."125 gam!" ...các sinh viên trả lời.

"Tôi không thể biết chính xác nếu không cân, giáo sư nói, nhưng câu hỏi của tôi là: Điều gì sẽ xảy ra khi tôi cứ giơ cái cốc thế này trong vài phút?"

"Chẳng có gì cả" các sinh biên nói.

"Vậy điều gì xảy ra nếu tôi giơ tay trong 1 giờ?" Giáo sư hỏi.

"Tay thầy bắt đầu đâu ạ", một sinh viên trả lời.

"Đúng vậy, và nếu trong một ngày thì sao?"

"Tay thầy có thể tê cứng, và thầy có thể bị đau cơ, tê liệt, chắc chắn phai đến bệnh viện," một sinh viên khác cả gan nói. Và tất cả lớp cười ồ.

"Rất tốt. Nhưng trong tất cả các trường hợp đó, cân nặng của cái cốc đó có thay đổi không?", giáo sư lại hỏi.

"Không ạ," các sinh viên trả lời.

"Vậy, cái gì khiến cho tay bị đau, cơ bị tê liệt? Và thay vì việc cứ cầm mãi, tôi nên làm gì?"

Các sinh viên lúng túng. Rồi một người trả lời, "Đặt cốc xuống!"

"Chính xác!" Giáo sư nói, "Các vấn đề trong cuộc sống cũng như thế này. Khi bạn giữ nó trong đâu vài phút đầu thì không sao. Nghĩ nhiều hơn, chúng làm bạn đâu. Và nếu cố giữ thêm nữa, chúng bằng đầu làm bạn tê liệt . Và bạn sẽ không làm được gì nữa."

Nghĩ đến những vấn đề trong cuộc sống là điều quan trọng , nhưng điều quan trọng hơn là hãy nhớ "đặt chúng xuống" vào cuối mỗi ngày khi bạn đi ngủ.

Nhờ vậy, bạn tránh được stress để khỏi đầu một ngày mới thật tỉnh táo, khỏe mạnh, và đó là thứ giúp bạn có thể giải quyết mọi vần đều.