Vítejte na sebeobrané lekci Bookattak.

Pomůcky
⚫kniha 📚
upozornění-měkké desky knihy bolí i tak hodně, neriskujte tvrdé desky
⚫protivník (pro lepší efekt jakýkoli člověk ,který vás naštval,štve atd.)

Postup
Knihu držte na protilehlé straně jejího hřbetu.
V neočekávaný okamžik ruku s knihou vymrštěte a knižním hřbetem útočte na krk.Pokud máte dostatečný rozmach bude to protivníka bolet a vy máte čas utéct.

Osobě vyzkoušeno s přáteli ,kteří mi lezli krkem.👍
BunnyLucy