🍵: Je me souviens que cette méthode peut être hyper efficace pour certaines personnes mais pour d'autres, c'est strictement inutile et juste énervant. Si cette méthode ne marche pas sur vous, ne vous affolez pas, c'est un résultat auquel on peut s'attendre.
📖: Vous pouvez compter en chiffres ou compter des moutons, c'est une technique très réputée pour être sensée donner sommeil à la personne qui compte. Néanmoins, je dois admettre que ce peut aussi être futile.
Compter à haute voix vous paraîtra énervant quand vous en aurez marre de parler, alors vous pouvez bien compter dans votre tête.
💚: Vous vous endormirez le cerveau fatigué, et si cela n'a pas marché et que votre nuit a été une insomnie, bonjour les cernes et les yeux bouffis.