Rèn luyện khả năng ghi nhớ

Những nguyên tắc thúc ?ẩy hoạt ?ộng của trí não ?ể

tạo ra ký ức cho con người ?ã hình thành nên một phạm

trù quan trọng của lĩnh vực tâm lý học – phạm trù trí nhớ.

Sở hữu một trí nhớ tốt là bạn ?ang sở hữu một tài sản

quý. Trí nhớ tốt ?ược hiểu ?ơn giản là khả năng ghi nhớ

tên họ, diện mạo của những người ta từng gặp hay khả

năng hồi tưởng những cảm xúc mà ta từng trải nghiệm

một lần.

Sau ?ây, chúng tôi muốn thảo luận cùng bạn ba

nguyên tắc chính của phạm trù trí nhớ:

  1. Sự ghi nhớ: Là việc tiếp nhận những tác ?ộng bên

ngoài thông qua các giác quan và lưu giữ cảm giác ?ó

vào tiềm thức. Quá trình này cũng giống như việc lưu

hình ảnh vào tấm kính tăng ?ộ nhạy của máy ảnh.

  2. Khả năng gợi nhớ: Là việc hồi tưởng những cảm giác

?ã ?ược lưu vào tiềm thức và làm sống dậy những

cảm giác ?ó. Quá trình này ?ược ví von như khi bạn

rà soát một danh mục thẻ và chọn ra những thẻ ?ã

?ược lưu trữ dữ liệu trước ?ó.

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

139

  3. Sự xác nhận: Là khả năng nhận ra một cảm giác quen

thuộc khi nó xuất hiện trong tâm trí. Bằng cách này,

chúng ta có thể phân biệt ?ược sự khác nhau giữa trí

nhớ và sự tưởng tượng.

Vận dụng hiệu quả ba nguyên tắc của phạm trù trí nhớ

Đầu tiên, bạn hãy cụ thể hóa cảm nhận của mình bằng

cách tập trung phân tích, giống như một nhà nhiếp ảnh

canh chỉnh ống kính ?ể bắt ?ược những hình ảnh ?ẹp.

Cũng vì vậy, chúng ta cần cho bộ não của mình thời gian

?ể xử lý và lưu lại những cảm giác, hình ảnh mà chúng ta

mong muốn.

Thứ hai, hãy liên hệ ?iều bạn muốn ghi nhớ với một

vật thể, một cái tên hay một nơi mà bạn quen thuộc và

có thể gợi nhớ nhanh chóng. Chẳng hạn: bạn có thể liên

hệ ?ến quê nhà của mình, mẹ của mình hoặc một người

bạn thân…

Thứ ba, hãy lặp ?i lặp lại ?iều bạn muốn ghi nhớ một

cách tập trung. Lý do hầu hết chúng ta ?ều không thể ghi

nhớ ?ược tên của người khác chính là do chúng ta không

chủ ?ộng nhắc lại nhiều lần tên người ?ó trong lần gặp

?ầu tiên. Khi ?ược giới thiệu với một người mà bạn mong

muốn nhớ tên, hãy dừng lại và lặp lại tên của họ từ hai

?ến ba lần và chắc rằng bạn ấn tượng cũng như hiểu ?úng

tên của họ.

Bạn hoàn toàn có thể rèn luyện ?ể có một trí nhớ tốt

theo cách giống như nhà nhiếp ảnh canh chỉnh tấm kính

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

140

ảnh ?ể thu ?ược từng ?ường nét, ?ộ sáng và mỗi chi tiết

của bức ảnh; chỉ khác là bạn không làm việc với máy ảnh

mà tập trung xử lý thông qua lăng kính của tiềm thức.

Có rất nhiều phương pháp ?ể rèn luyện trí nhớ, gồm

cả những cách thức phức tạp và ?òi hỏi thời gian rèn luyện

dài. Tuy nhiên, chỉ cần nắm vững một số nguyên tắc cơ

bản giúp rèn luyện bộ não, bạn sẽ sớm sở hữu một trí nhớ

phi thường. Để làm ?ược ?iều này, bạn không nhất thiết

phải tuân thủ nghiêm ngặt các công thức cứng nhắc mà

hãy tự sáng tạo cho mình một phương pháp riêng. Một số

người ?ã rèn luyện trí nhớ thành công chỉ bằng cách kiên

trì vận dụng nguyên tắc tập trung.

Các công thức và quy tắc luôn khiến chúng ta phải

lúng túng. Cách tốt nhất chính là bạn hiểu rõ một vài

nguyên tắc cơ bản giúp rèn luyện trí nhớ và tư duy, sau

?ó bạn vận dụng theo cách riêng của mình. Câu chuyện

sau ?ây minh họa cho một phương pháp ?ơn giản giúp

rèn luyện trí nhớ thành công.

Khôi phục tinh thần

Năm nay tôi năm mươi tuổi. Suốt mười năm qua, tôi

giữ chức trưởng phòng trong một nhà máy sản xuất lớn.

Ban ?ầu, nhiệm vụ của tôi trong nhà máy khá ?ơn giản,

nhưng sau ?ó, nhà máy mở rộng sản xuất nên tôi phải ?ảm

nhận thêm một số trách nhiệm khác. Rất nhiều nhân viên

trẻ trong phòng của tôi ?ã có những sáng kiến vượt bậc

hỗ trợ ?ắc lực cho công việc – và cuối cùng, một nhân viên

trong số họ ?ã có ý ?ịnh thay thế vị trí của tôi.

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

141

Tôi ?ã gắn bó với nhà máy trong một thời gian dài và

?ã ngấp nghé cái tuổi về hưu. Tôi cho rằng tôi ?ã có thể nghỉ

ngơi và an dưỡng tuổi già. Chính ý nghĩ ?ó ?ã khiến chiếc

ghế trưởng phòng của tôi có nguy cơ rơi vào tay kẻ khác.

Khoảng hai năm trước, tôi bắt ?ầu nhận ra khả năng

tập trung của mình ?ã sa sút nghiêm trọng, và công việc

luôn khiến tôi phải ?au ?ầu. Tôi bỏ mặc ?ống văn thư phải

ký cho ?ến lúc tôi phát hoảng vì thư từ, báo cáo ?ã chất ?ầy

mặt bàn, và các nhân viên của tôi cũng bất bình vì sự ảnh

hưởng này. Tôi ngồi thừ người, ?ầu óc chìm trong suy nghĩ

miên man.

Nhiều chuyện xảy ?ến giúp tôi nhận ra tôi không còn

?ể tâm trí vào công việc nữa. Hậu quả là tôi ?ã quên mất

phải tham dự một buổi họp quan trọng của cấp quản lý.

Một trong những nhân viên của tôi ?ã phạm sai sót nghiêm

trọng khi giao nhận hàng khiến giám ?ốc nổi giận.

Tôi bất ngờ và lo lắng, vậy là tôi xin phép nghỉ một

tuần ?ể ?i thư giãn và suy nghĩ mọi chuyện. Tôi dự ?ịnh

hoặc sẽ nghỉ hưu, hoặc sẽ tìm cách giải quyết vấn ?ề cho tận

gốc. Những ngày nghỉ dưỡng tại một khu du lịch trên vùng

núi cao ?ã khiến tôi nhận ra tôi ?ang không tập trung và

không kiểm soát ?ược tâm trí mình. Những công việc trong

văn phòng của tôi quá lung tung và rời rạc, không có một

mắt xích nào nối kết giữa chúng. Tôi ?ã quá bất cẩn và vô

trách nhiệm – tất cả chỉ vì tâm trí tôi không ?ặt hết vào

công việc. Khi nhận ra vấn ?ề của mình và quyết tâm tìm

cách tháo gỡ. Thực ra, tôi cần một thói quen làm việc mới,

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

142

hiệu quả và cụ thể hơn – và tôi xem ?ây như một mục tiêu

mình phải ?ạt ?ược.

Tôi cầm bút chì và lập tức ghi ra một kế hoạch mới cho

ngày làm việc của mình: ?ầu tiên, tôi sẽ xử lý thư từ ?ược

giao trong buổi sáng, sau ?ó là ?ến phần ?iền văn thư,

phân công công việc và hội họp với nhân viên. Cuối cùng,

tôi sẽ hoàn thành một số việc linh tinh khác và dọn dẹp lại

bàn làm việc trước khi rời khỏi văn phòng.

Tôi tự hỏi: “Vậy mình sẽ thực hiện thói quen mới như

thế nào?” – Và tôi bất giác nhận ra câu trả lời: “Bằng cách

kiên trì lặp lại và lặp lại thói quen ?ó không ngừng!”. Một

phần trong con người tôi lên tiếng: “Nhưng tôi ?ã làm

những công việc này hàng nghìn lần rồi”. Và phần còn lại

trong tôi liền phản ?ối: “Đúng, nhưng anh ?ã làm thiếu tập

trung và quá hời hợt”.

Tôi quay về văn phòng sau khi ?ã suy nghĩ thông suốt,

và ngay lập tức tôi áp dụng kế hoạch làm việc mới. Mỗi

ngày, tôi thực hiện những công việc ?ó với cảm giác hứng

thú. Ngay khi tâm trí tôi bắt ?ầu xao nhãng, tôi ?ã kịp kêu

gọi nó trở về.

Bằng sức mạnh tinh thần và ý chí kiên ?ịnh, tôi ?ã từng

bước rèn luyện cho mình khả năng tập trung. Cho ?ến lúc

không còn xa lạ với thói quen mới, tôi nhận ra tôi ?ã chiến

thắng chính bản thân mình.

Thông qua việc nghiên cứu tư duy và trí não con

người như một nhánh của lĩnh vực tâm lý ứng dụng, bạn

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

143

?ã có dịp nhìn lại căn nguyên của sức mạnh ý chí và lòng

quyết tâm của con người. Đây chính là nguồn gốc và cũng

là viên gạch ?ầu tiên xây ?ắp nên mọi thành công. Dù ?ã

chọn cho mình một công việc hay quyết tâm theo ?uổi

một lý tưởng nào ?ó, bạn cần thiết phải vận dụng những

nguyên tắc ?ã ?ược nêu tại chương này. Đó chính là nền

tảng giúp bạn tiến gần hơn ?ến thành công ở bất kỳ lĩnh

vực nào mà bạn ?ã chọn lựa.

Chúng tôi hy vọng bạn tiếp thu quan ?iểm này bởi vì

nó sẽ giúp bạn tìm thấy và quyết tâm theo ?uổi mục tiêu,

lý tưởng của mình mãi cho ?ến khi bạn sung sướng dừng

bước tại bến ?ỗ mong muốn của ?ời mình.

Để khép lại chương này, chúng tôi xin trích dẫn một

bài viết bàn về lĩnh vực tâm lý ứng dụng của Tiến sĩ

Warren Hilton, tác giả quyển Tâm lý ứng dụng (Applied

Psychology) và là chủ tịch Hội các thành viên nghiên cứu

lĩnh vực tâm lý ứng dụng (Society of Applied Psychology).

Hệ thống tư duy khoa học trong kinh doanh

Chúng ta ghi nhớ mọi việc thông qua những chi tiết có liên

quan. Khi ?ã xác ?ịnh rằng mình phải ghi nhớ một thông tin,

bạn không nên thúc ép bản thân mình phải lưu giữ và kiểm soát

nó, hãy cố gắng chủ ?ộng liên hệ ?iều bạn muốn ghi nhớ với

một hoặc nhiều những ký ức khác ?ã ?ược lưu trong bộ não.

Những sinh viên nhồi nhét quá nhiều bài vở trước kỳ thi sẽ

không thể dung nạp thêm kiến thức nào vào trí nhớ của mình.

Họ không thể ghi nhớ hoặc truy lục các kiến thức ?ã học, và

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

144

chính việc nhồi nhét bài vở ?ã phá vỡ hoàn toàn nguyên tắc

liên kết tư duy ?ể hình thành ký ức.

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc nhớ lại một thông

tin hoặc một cái tên thì cũng ?ừng lãng phí sức lực của mình

?ể cố gắng lục lọi trí óc. Thay vào ?ó, hãy thử nhớ lại một vài

chi tiết về không gian, thời gian hoặc vài cái tên có liên quan.

Theo cách này, miễn là bạn mong muốn gợi nhớ ?iều mình cần

nhớ, bạn sẽ thành công.

Nếu trí nhớ của bạn bao quát nhiều lĩnh vực, nhưng chỉ

duy nhất một lĩnh vực bạn không am tường thì ?ó chỉ là vì bạn

không tìm thấy sự hứng thú với lĩnh vực ấy, dẫn ?ến việc bạn

không tìm thấy sợi dây liên kết nào giúp bạn nhớ ra. Để cải

thiện trí nhớ, bạn cần thiết phải nâng cao sự liên kết, liên hệ ký

ức với những vật thể hay hình ảnh bên ngoài.

Rất nhiều phương pháp khoa học ?ã ?ược vận dụng trong

việc giúp con người ghi nhớ và rèn luyện trí nhớ. Những phương

pháp này ?ều dựa trên nguyên tắc rèn luyện trí nhớ bằng cách

liên kết những ký ức trong não bộ với một nhóm các ý tưởng

có liên quan.

Đây cũng là nguyên tắc nền tảng ?ược áp dụng trong việc

giảng dạy. Một giáo viên giỏi sẽ biết cách liên hệ những kiến

thức mới với những kiến thức mà sinh viên ?ã ?ược học.

Với phương pháp này, giáo viên sẽ so sánh những ?iều mới

lạ với những kiến thức nền tảng và tìm cách làm sáng tỏ chúng

thông qua các ví dụ chứng minh. Sau cùng, họ sẽ liên kết tất

cả trên cơ sở cân nhắc khả năng tư duy và kiến thức của học

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

145

sinh. Chẳng hạn: nếu giáo viên muốn giải thích về khoảng cách

giữa mặt trời và trái ?ất, giáo viên sẽ nói thế này: “Nếu một

ai ?ó ở mặt trời bắn một phát ?ạn vào thẳng chúng ta thì các

bạn sẽ làm gì?” – “Đi tìm chỗ trú ẩn” chính là câu trả lời nhận

?ược nhiều nhất. Tuy nhiên, giáo viên sẽ nói tiếp: “Không cần

phải như thế, các em có thể ung dung ?ánh một giấc thật ngon

và sáng hôm sau khi tỉnh dậy, mọi việc vẫn chưa có gì thay ?ổi.

Các em có thể tiếp tục ?i học, ?i chơi cho ?ến lúc bằng tuổi

của cô và lúc ?ó, phát ?ạn kia mới tiến ?ến gần chúng ta. Chỉ

cần nhảy sang một bên là chúng ta ?ã có thể tránh ?ược nó!

Như vậy, các con ?ã hiểu mặt trời ở xa chúng ta như thế nào

rồi nhé!”.

Sau ?ây, chúng tôi mong muốn giới thiệu cùng bạn cách áp

dụng nguyên tắc trên vào việc rèn luyện trí nhớ và nâng cao

khả năng tư duy của con người.

Nguyên tắc 1: Rèn luyện cách vận dụng phối hợp các

giác quan

Bạn có cảm thấy khó khăn khi phải ghi nhớ tên của một

người mới quen? Đó là vì bạn chưa liên hệ tên của họ với ký ức

của mình. Mỗi lần ?ược giới thiệu với một người bạn mới, bạn

không nên vồn vã, hấp tấp. Hãy tập trung ?ối diện với người

trước mặt và ghi nhớ càng nhiều những chi tiết của buổi gặp,

hay những sự việc có liên quan. Hãy nghĩ về tên của người bạn

mới, ?ồng thời quan sát gương mặt, trang phục và vóc dáng

của họ. Nghĩ về cái tên mới và ghi nhớ khung cảnh nơi lần ?ầu

hai người gặp mặt. Nghĩ về tên người bạn mới và người ?ã giới

thiệu họ cho bạn.

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

146

Trí nhớ không phải là một ?ặc ân riêng biệt theo ý nghĩa

người này có, người khác không có. Trí nhớ, ?ược hiểu là khả

năng gợi nhớ, ?ơn thuần chỉ là một chuỗi các thói quen tinh

thần ?ược rèn luyện trong một thời gian dài.

Trí nhớ của bạn cũng tốt như của tôi và của bất kỳ người

nào, chỉ khác nhau ở chỗ mỗi chúng ta quan niệm khác nhau

về “những ký ức thừa”. Chính vì vậy, bạn cần tập luyện thói

quen quan sát những sự việc diễn ra xung quanh mình. Hãy

?ào sâu những chi tiết bạn muốn ghi nhớ bằng cách liên hệ

chúng với những sự vật, sự việc bên ngoài và cần nhất là bạn

phải luôn theo ?uổi ?ến cùng. Đừng bao giờ bỏ dở mọi việc

khi chưa hoàn thành.

Nhằm hỗ trợ bạn trong việc rèn luyện những thói quen

giúp cải thiện và nâng cao trí nhớ, chúng tôi xin giới thiệu cùng

bạn bài tập sau ?ây:

  1. Hãy ?i qua ?i lại trong một căn phòng mà bạn chưa quen

thuộc. Sau ?ó, hãy liệt kê một danh sách tất cả những ?iều

mà bạn có thể ghi nhớ. Bạn nên thực hiện bài tập này mỗi

ngày trong vòng một tuần, mỗi lần bạn nên thử nghiệm

một căn phòng khác. Không nên thực hiện bài tập một

cách miễn cưỡng mà hãy nghĩ rằng ?ây là một kỹ năng rất

cần thiết cho cuộc sống của bạn. Sau một tuần, bạn sẽ cảm

thấy ngạc nhiên trước sự tiến bộ về trí nhớ của mình.

  2. Khi ?i bộ dọc theo các con ?ường, hãy tập trung quan sát

tất cả những sự việc diễn ra trong một khoảng không gian

nhất ?ịnh và tiếp nhận, lắng nghe những âm thanh ?ang

phát ra. Sau thời gian hai giờ, bạn cũng hãy liệt kê danh

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

147

sách tất cả những ?iều mà bạn có khả năng gợi nhớ. Bài

tập này yêu cầu bạn thực hiện hai lần một ngày trong suốt

mười ngày liên tiếp, sau ?ó, bạn hãy so sánh kết quả lúc ?ó

với kết quả trước khi bạn thực hiện bài tập.

  3. Tập thói quen kể lại chi tiết những sự việc ?ã diễn ra trong

ngày vào buổi tối trước khi bạn chìm vào giấc ngủ. Bài tập

này sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng quan sát, ghi nhớ có hệ

thống.

Đây chính là phương pháp Thurlow Weed ?ã áp dụng ?ể

có một trí nhớ phi thường. Là một thanh niên trẻ với nhiều

tham vọng chính trị, anh ?ã gặp nhiều khó khăn khi không thể

ghi nhớ hết tên và gương mặt của những người anh có dịp tiếp

xúc. Vì thế, anh bắt ?ầu rèn luyện thói quen kể lại cho người

vợ của mình những sự việc chủ yếu diễn ra trong ngày trước

lúc ngủ. Thurlow duy trì thói quen này trong suốt năm mươi

năm, và sự kiên trì ?ã giúp ông sở hữu một trí nhớ phi thường,

một khả năng quan sát tinh tế bên cạnh những kiến thức am

tường về chính trị.

  4. Hãy nhìn lướt qua một tấm bản ?ồ về một tiểu bang nào

?ó. Tiếp theo, bạn ?ể tấm bản ?ồ sang một bên và thử vẽ

lại nó theo khả năng của bạn. Cuối cùng, hãy ?ối chiếu hai

bản vẽ với nhau. Bạn ?ược khuyến khích thực hiện bài tập

này một cách thường xuyên.

  5. Hãy tìm một người giúp bạn ?ọc lên một câu trong tờ tạp

chí, và sau ?ó bạn sẽ cố gắng ?ọc lại. Bạn nên thực hiện bài

tập này mỗi ngày và dần dần, bạn hãy nâng cao thử thách

cho chính mình từ một câu sang một ?oạn văn. Hãy kiên

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

148

trì tập luyện và nâng cao khả năng nhớ của bạn so với các

thành viên khác trong gia ?ình.

Nguyên tắc 2: Củng cố trí nhớ bằng những ký ức có

liên quan

Có rất nhiều việc mà chúng ta cần ghi nhớ bên cạnh những

sự vật, sự việc quan sát ?ược từ bên ngoài. Con người không

chỉ hiện hữu trong thế giới thực, mỗi chúng ta ?ều có một ?ời

sống nội tâm riêng. Tâm trí của bạn luôn làm việc ở cường

?ộ cao ?ể tiếp nhận và xử lý những ký ức ?ã có từ quá khứ và

hiện tại nhằm tạo nên những viễn cảnh tương lai. Bạn luôn bị

?ặt trong guồng quay khai thác ký ức, xử lý ký ức và ?oán trước

tương lai.

Nếu quá trình này diễn ra hiệu quả, bạn ắt hẳn sẽ có khả

năng gợi nhớ mọi việc khi cần. Giả sử bạn cảm thấy hạnh phúc

– liệu bạn còn cảm nhận ?ược ?iều này vào ngày hôm sau khi

quá trình ?ược tái hiện? Chỉ có một ?iều chắc chắn: bạn hoàn

toàn có thể nếu hiểu rõ và biết cách vận dụng tính năng liên

kết ký ức của bộ não.

Hãy nhớ lại chuỗi ký ức ?ã giúp bạn ?i ?ến một kết luận nào

?ó. Tập trung chú ý và liên kết chúng với quyết ?ịnh mà bạn ?ã

?ạt ?ược. Hãy quan sát và cảm nhận phản ứng của bạn và hãy so

sánh, ?ối chiếu với phản ứng của những người xung quanh bạn.

Bạn ?ừng quên ghi chú thật chi tiết những hình ảnh liên

tưởng ?ược tạo nên trong tâm trí của mình. Nói cách khác, ?ể

củng cố và rèn luyện trí nhớ, bạn nên tận dụng khả năng quan

sát ?ể nắm bắt kịp thời mọi sự vật, sự việc ?ang diễn ra.

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

149

Bài tập sau ?ây sẽ giúp bạn nâng cao khả năng gợi nhớ và

liên tưởng:

  1. Mỗi sáng ?úng tám giờ, bạn hãy ?ịnh ra một ý tưởng và

kiên quyết lặp lại ý tưởng ?ó vào một thời ?iểm nhất ?ịnh

trong ngày. Hãy tập trung toàn bộ tư tưởng vào bài tập.

Tiếp theo, bạn thử hình dung và tìm ra mối liên hệ giữa

những hoạt ?ộng bạn sẽ làm vào lúc ?ó với ý tưởng ban

?ầu. Cố gắng xâu chuỗi các chi tiết tạo thành một luồng

suy nghĩ mạch lạc luôn sẵn sàng khi bạn cần gợi nhớ. Lúc

này, bạn hãy quên ?i ý tưởng ban ?ầu mà mình ?ã xác ?ịnh,

cũng ?ừng cố gắng hay thúc ép bản thân phải luôn ghi nhớ

nó. Cứ như vậy, rèn luyện bài này trong thời gian dài sẽ

tập cho trí não của bạn một phản xạ tự nhiên và tạo thành

ký ức. Chúng tôi khuyến khích nên duy trì bài tập trong ít

nhất ba tháng.

  2. Mỗi tối trước khi ?i ngủ, bạn hãy xác ?ịnh một giờ cụ thể

?ể mình thức dậy vào sáng hôm sau. Hãy liên hệ với hoạt

?ộng thể thao mà bạn sẽ tham gia sau khi thức dậy và ghi

nhớ mọi hình ảnh, âm thanh diễn ra xung quanh vào lúc

?ó. Sau khi ?ã xác lập luồng tư tưởng, bạn hãy ?i vào giấc

ngủ với quyết tâm sẽ tỉnh dậy vào ?úng giờ ?ã ?ịnh. Bất kỳ

khi nào tỉnh giấc, bạn hãy lập tức ngồi dậy và bước ra khỏi

giường. Bài tập này ?ược khuyến khích tập luyện thường

xuyên, nó sẽ giúp bạn có thể chủ ?ộng thức giấc vào ?úng

giờ mình mong muốn.

  3. Mỗi buổi sáng, hãy ?ề ra một kế hoạch chung cho những

việc bạn sẽ làm trong ngày. Điều cần chú ý là bạn chỉ nên

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

150

nêu ra những ý tưởng chính, không nên ghi chú quá chi

tiết. Hãy cố gắng sắp xếp công việc theo một trình tự hợp

lý. Đừng tập trung quá nhiều vào việc bạn sẽ thực hiện

chúng như thế nào, mà hãy cố gắng tập trung vào hiệu quả

công việc. Một khi ?ã lên kế hoạch, hãy kiên trì thực hiện

theo ?úng những ?iều mình ?ã ?ề ra. Hãy làm chủ chính

mình và ?ừng ?ể bất kỳ ?iều gì làm bạn xao lòng. Cố gắng

rèn luyện ?ể việc tự ?ịnh ra kế hoạch làm việc trong ngày

trở thành một thói quen và duy trì nó ?ến khi nào bạn

có thể. Thói quen này sẽ giúp bạn nhanh chóng ?ạt ?ược

những ?iều bạn mong muốn.

Nguyên tắc 3: Nghiên cứu có hệ thống

Một khi ?ã bắt ?ầu nỗ lực ?ể củng cố và rèn luyện trí nhớ,

bạn hãy kiên trì và ?ừng bỏ cuộc. Những sự việc bạn muốn ghi

nhớ ?ều có mối liên hệ mật thiết với nhiều tình tiết diễn ra

trong ?ời sống cũng như những suy nghĩ của chính bạn. Khả

năng gợi nhớ chỉ ?ơn giản là bạn ?ặt một suy nghĩ trong mối

quan hệ với các sự vật, sự việc khác. Như vậy, một khi ?ã nhớ

ra một việc trong chuỗi tình tiết ?ó, bạn sẽ tự khắc nhớ ra tất

cả sự việc. Vì thế, ?iều quan trọng là bạn cần tập trung làm rõ

một vấn ?ề và xâu chuỗi nó với các sự việc có liên quan. Bạn

phải tra soát tất cả những sự việc này hoặc bỏ qua và chờ ?ợi

một tình tiết khác xuất hiện. Quá trình này có thể diễn ra rất

nhanh, cũng có thể khá lâu, nhưng nếu kiên trì thì bạn sẽ nhận

?ược nhiều kết quả tốt ?ẹp từ nó, ?ặc biệt là bạn sẽ nhận thấy

khả năng gợi nhớ của mình ?ược cải thiện rất nhiều.

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

151

Nguyên tắc 4: Hãy thực hiện ngay những dự ?ịnh của

bạn

Mỗi suy nghĩ ?ược lưu vào tiềm thức ?ều ẩn chứa một sức

mạnh thôi thúc con người hành ?ộng theo sự dẫn dắt của nó.

Nếu bạn không làm ?ược như thế, có thể bạn sẽ không phải

gánh chịu hậu quả gì nhưng trong trường hợp xấu nhất, mọi

việc có thể ?ánh quật bạn.

Những xúc cảm tinh thần luôn có xu hướng khiến bạn phải

hành ?ộng theo chúng, và nếu làm vậy, bạn sẽ không bị giày vò

hay phải bận tâm vì mình ?ã suy nghĩ quá nhiều.

Đây là một thực tế ?ang diễn ra từng ngày. Và thời ?iểm

bạn hành ?ộng dựa trên một ý tưởng ?ã ?ược hình thành

không phải là ngày mai, cũng không phải một lát nữa… mà là

ngay bây giờ.

Những công việc bạn làm sẽ thể hiện nghề nghiệp của bạn

là gì. Những ý tưởng chợt thoáng lên trong ?ầu bạn nên ?ược

so sánh với nhau trên cở sở phân tích tầm quan trọng của

chúng. Nhưng bạn hãy phân tích một cách khách quan và ?ừng

?ể bị dao ?ộng bởi bất kỳ tác ?ộng nào từ bên ngoài. Sau khi

?ã xác ?ịnh ?ược ý nghĩa và tầm quan trọng của mỗi ý tưởng,

hãy vận dụng nguồn sức mạnh từ chúng ?ể tạo ?ộng lực giúp

bạn hoàn thành và ?ạt ?ược những mục tiêu ?ã ?ề ra.

Nếu, vì một lý do nào ?ó, bạn không có cảm hứng ?ể hành

?ộng, hãy xem lại ngọn nguồn suy nghĩ của mình và chờ ?ến

một thời ?iểm khác thích hợp hơn. Trong lúc ?ó, bạn hãy tạm

thời gác lại những suy nghĩ khác và chỉ tập trung vào một vấn

NAPOLEON HILL’S GOLDEN RULES

152

?ề mà thôi. Sau ?ó, tập trung toàn tâm toàn ý ghi nhớ từng

mốc thời ?iểm mang tính chất quyết ?ịnh trong kế hoạch ?ó.

Và ?iều cuối cùng và cũng là ?iều quan trọng nhất là hành

?ộng.

Nguyên tắc 5: Tạo nên những dấu hiệu

Dấu hiệu này có thể là bất kỳ ?iều gì bạn chọn, nhưng bằng

cách nào ?ó, nó phải có liên hệ trực tiếp với sự kiện cần ghi

nhớ.

Hãy nghĩ lại và tra soát các dấu hiệu cảm xúc mà bạn ?ã

từng sử dụng. Sau ?ó, hãy dán nhãn và ghi nhớ những dấu hiệu

mà bạn mong muốn ghi nhớ.

Hãy tạo thói quen làm những việc ?áng làm và thực hiện

theo một trình tự mà chúng nên như vậy. Những thói quen này

chính là chất xúc tác tạo nên một trạng thái tinh thần tích cực:

nếu thói quen ?ược nuôi dưỡng bằng lòng kiên ?ịnh, sự quyết

tâm và tính chính xác, bạn sẽ sở hữu một trạng thái tinh thần

lạc quan và có ?ộng lực ?ể hoàn thành mọi công việc của mình.

Thành công trong công việc, thành công trong cuộc sống

chỉ thực sự ?ến với những ai biết tập luyện cho mình những

thói quen tốt. Một thói quen tốt có thể ?ược rèn luyện chỉ

bằng cách chủ ?ộng thực hiện một hành ?ộng cho ?ến khi nó

trở thành một phản xạ tự nhiên và vô thức.

Mỗi con người, dù vô tình hay hữu ý, ?ều mặc nhiên có

những thói quen tinh thần riêng – dù là tốt hay xấu. Hãy chủ

?ộng hình thành thói quen tinh thần cho mình dựa trên quy

luật hoạt ?ộng của bộ não. Sẽ có lúc chúng trở thành những

NHỮNG NGUYÊN TẮC VÀNG CỦA NAPOLEON HILL

153

phản xạ tích cực giúp củng cố khả năng tư duy cũng như trí

nhớ của bạn.

“Dưới bóng râm của những kim tự tháp vĩ ?ại, lịch sử 2000

năm ?ang nhìn vào chúng ta” – Bonaparte ?ã dõng dạc tuyên

bố trước ?ội ngũ binh lính của ông như vậy nhằm thôi thúc tinh

thần chiến ?ấu của họ. Còn W. H. Grove lại nói: “Hàng chục

thế kỷ ?ã qua của nhân loại, cả những ?iều bất diệt, Đức Chúa

và vũ trụ ?ều ?ang trông chờ ở chúng ta, và ?òi hỏi ở chúng

ta sự vượt trội về thể chất, sự ưu việt về trí tuệ và sự tinh tế

trong tâm hồn”.

Một trí nhớ tốt sẽ thuộc về bạn nếu bạn thật tâm mong

muốn sở hữu nó. Nhưng không ai khác mà chính tự bản thân

bạn phải chủ ?ộng ?ón lấy. Chúng tôi sẽ ?ưa cho bạn cần câu

– nhưng bạn phải là người câu cá.

Quy luật liên kết ký ức là một sự kết hợp tài tình giúp bạn

khám phá và nâng cao trí nhớ của mình. Hãy áp dụng quy luật

này và làm giàu thêm trải nghiệm của bạn trong từng khoảnh

khắc của cuộc sống.

Hãy tập trung sự chú ý của bạn vào những ?iều bạn mong

muốn ghi nhớ, hãy phác họa hình ảnh trong ?ầu mình, xác

nhận những hình họa mô phỏng bằng lời nói, và sau ?ó

liên hệ chúng với một sự vật, sự việc quen thuộc mà bạn

có thể gợi nhớ nhanh chóng và dễ dàng.

155