Thực hiện kế hoạch không dùng điện thoại quá 2 giờ 1 ngày, không dùng điện sao khi thức dậy

Tận dụng thời gian

Thiết lập lại đồng hồ sinh học
Tập thể dục và suy nghĩ tích cực
Làm ngay bây giờ !!!