Không biết các bạn thế nào. Khi mình bị stress thật sự rất mệt, rất chán, rất tiêu cực. Còn bạn ?

Không biết các bạn có giống mình không, khi mình stress mình chỉ muốn nằm thôi, vùi đầu vào chăn nằm bấm điện thoại xem những thứ về bản thân đã làm được gì trong suốt quãng thời gian mà mình lưu trong điện thoại. Hay lên BL xem các vlog, video dance, mukbang,... Của mấy anh/chị China. Không biết do mình xem trên YouTube nhiều rồi nên hơi chán một chút hay sao mà không thích xem trên YouTube nữa. Mình thích xem trên BL hơn. Khi mình xem mấy video đó tự nhiên tinh thần phấn chấn hơn rất nhiều, giống như nó tiếp cho mình sức mạnh rằng :" Ai cũng đang vui vẻ, lạc quan, vì sao mình lại buồn ? ". Vì vậy khiến mình có tinh thần hơn hẳn ^^

Ngoài ra, mình nghĩ khi stress thì nên nghe nhạc, nghe nhạc vui nhá. Nhạc buồn dẹp sang chỗ khác...

Hơn nữa, khi buồn ý, mình cực kỳ khoái shopping luôn. Mình giống 1 đứa nghiện shopping. Vui cũng thích shopping, buồn thì càng càng thích shopping hơn. Mặc dù là con đỗ nghèo khỉ nhưng vẫn rất thích thú vui của người giàu... Mình shopping bằng đồng tiền tích góp nha :(( mỗi lần shopping chưa tới 1 triệu đâu :((

Và lúc stress hãy ngắm ảnh Idol sẽ giúp bạn có phấn chấn. Nghe những câu nói Idol truyền động lực cao vút cho chính mình

À còn nữa, hãy tâm sự với một ai đó nha. Lựa người tin tưởng 1000%

Hãy đi ăn, cái bụng khi no cũng tốt hơn cái bụng đói, hoặc cái bụng rỗng tuếch

Ngủ, ngủ, ngủ, ngủ rồi sẽ bớt mệt, bớt suy nghĩ

Tập thể dục + đi xem phim + đi chơi + đi tung tăng ở đâu đó như siêu thị chẳng hạn

Còn mà bạn nặng quá. Đi khám bác sĩ, cầm sổ bảo hiểm y tế. Rồi đi khám lấy thuốc bình thường nha.

Hy vọng mình và bạn sẽ vượt qua stress