Bạn có thể search google từ khoá trầm cảm sẽ có rất nhiều bài về trầm cảm. Nhưng theo tôi tổng kết lại thì trầm cảm là khoảng thời gian bạn cảm thấy chán nản, u uất của bản thân. Trầm cảm rất dễ nhầm sang cảm xúc chán nản bình thường  do bản năng của con người. Vậy trầm cảm và cảm xúc chán nản bình thường khác nhau ở đâu?
Tuy 2 biểu hiện thì giống nhau, nhưng cách phân biệt đơn giản nhất là trầm cảm là cái cảm xúc chán nản đó diễn ra trong một thời gian dài. Nếu bạn bị cảm xúc đó kéo dài liên tục trong 2 tuần trở nên thì bạn 80% mắc trầm cảm.
Có 10 dấu hiệu của trầm cảm. Thứ nhất là bạn trở nên buồn chán vì những điều đơn giản. Thứ hai là bạn luôn cảm thấy bất an lo sợ. Thứ ba là khẩu vị ăn có thể là bạn không muốn ăn hoặc là ăn rất nhiều. Thứ năm là thời gian ngủ có thể bạn sẽ mất ngủ nhưng cũng có thể bạn sẽ thèm ngủ. Thứ sáu là cảm thấy mệt mỏi thậm chí không làm gì cũng mệt mỏi. Thứ bảy là bạn không còn làm những thứ mình thích nữa. Thứ tám là bạn trở nên kiệm lời hơn và sống thu mình hơn. Thứ 9 là bạn bị nghiện mạng xã hội. Và cuối cùng là điều kinh khủng nhất là bạn muốn tự tử muốn giải thoát bản thân theo chiều hướng tiêu cực